Система физических упражнений

К особенностям организации учебных занятий отдельными системами физических упражнений следует отнести некоторые ограничения в их выборе. Дело в том, что на обязательных занятиях по учебной дисциплине "Физическая культура" могут использоваться только те системы (или элементы этих систем), которые связаны с повышенной двигательной активностью. Поэтому целые разделы, например, из системы "йоги", основанные на длительной медитации, длительном расслаблении и пассивном растягивании мышц, хотя и имеют определенный оздоровительный эффект, не могут быть рекомендованы для регулярных занятий в обязательное учебное время из-за их крайне избирательного воздействия на отдельные системы организма. Но это не исключает использования подобных упражнений в учебных занятиях в ознакомительном аспекте или в качестве вспомогательного средства.

Введение
1.Системы физических упражнений, мотивация и обоснование.
1.1 Современные системы физических упражнений
1.2 Мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора студентов
2.Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений
2.1 Психофизиологическая характеристика
Заключение
Список использованных источников