Спорт и физическая культура в жизни молодежи

“Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти  в повседневный быт каждого, кто  хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную  жизнь.”

Гиппократ 

Здоровье является основой жизнедеятельности человека, его

материального благополучия, трудовой активности, творческих

успехов и долголетия. Оно отражает уровень жизни и  благополучия

страны, непосредственно  влияет на производительность труда,

экономику, обороноспособность, нравственные принципы

общества, настроение людей. При этом уровень здоровья зависит от

социально-экономических, материально-технических, санитарно-

гигиенических, экологических условий, культуры, образования,

здравоохранения, науки, образа жизни, питания и главное - от уровня

двигательной  активности человека.

 В настоящее время приобретает особую значимость здоровый, социально адаптированный и активный человек, способный обеспечить себе и своим близким более высокий материальный уровень. В последние годы условия социально-экономического развития и политического переустройства нашего общества инициировали ряд явлений, негативно отражающихся на здоровье различных возрастных групп населения.

Я думаю, что физическое воспитание важно не только в школе, но и в высшем учебном заведении. Самое страшное заключается в том, что многие дети, молодые люди, воспринимают физическую культуру только как дисциплину, сдать экзамен и забыть. Физическая культура, в частности, физкультурно - оздоровительные технологии, должны занимать ведущее место в жизнедеятельности современной молодежи. Занятия физической культурой в вузе направлено на поддержание высокой работоспособности студентов на протяжении всего периода обучения, обеспечение всестороннего физического развития и образования для дальнейшего самостоятельного совершенствования физических качеств и способностей после окончания занятий в организованной форме обучения наряду с

сохранением и  укреплением здоровья, воспитанием  навыков

здорового образа жизни.

 Так же  спорт помогает нам вырабатывать в себе не только силу, ловкость, выносливость, позволяет не только становиться чемпионами города, страны, мира, но и завоевывать звания чемпиона перед самим собой. Физическое воспитание развивает в нас настойчивость, терпение, стойкость перед лицом усталости.

Физическая  культура – это целенаправленное выполнение комплекса упражнений, возможно каждодневное или же 2 раза в неделю, это не столь важно. Важно то, что эти упражнения, которые повторяются день ото дня, усложняются, модифицируются, позволяют нам выработать внутри себя систему, определенный способ мышления, убрать сумбур из мыслей, действий, поступков. Мне кажется, что физическое воспитание молодежи должно начинаться, прежде всего, с заинтересованности. Конечно, у каждого преподавателя своя методика по проведению занятий, но именно выработка интереса учащихся к занятиям и позволяет сделать пары физической культуры более продуктивными и желанными. Как бы то ни было, учитывая снижение уровня жизни, ухудшение экологических условий, сокращение медицинских и социальных государственных программ, на передовые позиции выдвигаются проблемы физического здоровья современной молодежи. К сожалению, статистика в этом плане свидетельствует о неутешительной ситуации. Если раньше доля занимающихся в специальной медицинской группе была скорее исключением, чем правилом, то теперь ситуация кардинально изменилась. По полученным данным за 2010 год, на 3-ем курсе Факультета РГФ доля студентов, занимающихся в специальной медицинской группе, составляет 25%, что на пять процентов больше, чем на втором курсе и на 11% превышает показатели первого курса. С каждым днем возрастают требования к человеку, и некоторым людям, порой, очень трудно успевать за всеми современными тенденциями. К тому же, сегодняшнее высшее образование требует достаточно высокого уровня здоровья. Поэтому учет особенностей образа жизни, в частности физической активности и позитивное отношение к физкультурно-спортивной деятельности, является важным элементом организации физического воспитания студенческой молодежи. Снижение уровня здоровья и физической работоспособности у студентов является следствием значительной психоэмоциональной нагрузки, нарушений режима дня и питания. Сформировать отношение к здоровью как важнейшей ценности, дать необходимые для жизни каждого индивидуума знания по валеологии, научить придерживаться здорового образа жизни – и есть приоритетная задача современного физкультурного образования. Уже никто не оспаривает тот факт, что сегодня объем образования превышает все допустимые нормы восприятия и характеризуется сложностью полноценного усвоения студентом растущего объема знаний. Объемная информация, которую молодому человеку необходимо запомнить, негативно влияет на его творческие способности и здоровье. Неправильный образ жизни создает предпосылки для проявления генетически заложенных эндогенных факторов риска заболеваний внутренних органов. Именно поэтому устранение или уменьшение влияния экзогенных факторов, содействующие их развитию (нерациональное питание, курение, злоупотребление алкоголем, психосоциальные стрессы), является одним из ведущих направлений воспитательной работы со студентами. Физическое воспитание входит в общеобразовательную систему воспитания молодежи, приобщая молодое поколение к культуре через двигательную активность во всех формах, играя решающую роль в формировании индивидуальности молодых людей, что иногда более важно, чем оздоровительное воздействие физической культуры. Термин “физическая культура” впервые появился в Англии в конце прошлого века. Физическая культура - это специфический вид социальной деятельности, в процессе которой происходит удовлетворение физических и духовных потребностей человека посредством целенаправленных занятий физическими упражнениями, усвоения и применения соответствующих знаний и навыков, а также участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях. Естественно, что при слове «спорт», «физическая культура» первое, что приходит на ум – это именно физическая нагрузка. Неоспоримо то, что наиболее очевидной задачей физического воспитания является оздоровление организма и развитие физической подготовки у человека. Оздоровительная задача состоит в гармоническом развитии форм и функций организма, направленном на укрепление здоровья, повышение устойчивой сопротивляемости к заболеваниям организма и его закаливания. Кроме этого, спорт с этой точки зрения выполняет и воспитательную функцию, а именно: развитие двигательных качеств у человека (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), а также развитие волевых качеств, умение противостоять утомлению. Но это только внешне. Всем известна русская поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух». Но нельзя отрицать и обратной связи. Так, если существует понятие «физическое воспитание», то значит, оно включает в себя ни только физические упражнения, бег, но и воспитание волевых качеств в себе. Спорт часто подразумевает работу в коллективе, возложение на себя или других определенной ответственности, если речь идет о команде. Таким образом, студент учится работать в коллективе, взвешивать все «за» и «против», находить решение, выгодное для всех, приходить к единому консенсусу. Стоит отметить, что обучение в высшем учебном заведении – это период окончательного становления человека, как личности, более того, подготовка будущих специалистов к их трудовой деятельности. А значит, физическая культура помогает привыкнуть к коллективу, научится находить общий язык за минимальное количество времени, более того, учит иногда жертвовать своей выгодой во благо группового успеха. Нельзя отрицать огромное влияние спорта на жизнь человека. Особенно это влияние важно в раннем возрасте, когда формируется характер человека. Спорт – это лучший способ поддерживать себя в отличной физической и духовной форме. Физическая культура помогает человеку формировать свои приоритеты, развивать силу воли, настойчивость, терпение, которые необходимы для достижения уже профессиональных целей и успехов. Вот почему так важно приобщать ребенка с малых лет к занятиям физической культурой. Именно приобщать, а не заставлять через силу. Ведь именно интерес и желание являются важнейшими стимулами, открывающими человеку мир спорта.

Список  используемой литературы:

1. Бондин В.И.  Здоровьесберегающие технологии  в системе высшего педагогического  образования / В.И. Бондин // Теория  и практика физической культуры, 2004. - №10. – С.151-18.

2. Кожевникова  Л. Физическое воспитание как  средство формирования здорового  образа жизни и культуры досуга  студенческой молодежи / Л. Кожевникова  // Физическое воспитание студентов, 2010.

3. – С. 34-38. 3. Жеребцов  А. В. Физкультура и труд / А.B.Жеребцов. – М., 1986.

4. Петровский  Б.В. Популярная медицинская энциклопедия. / Б.В.Петровский. – М., 1981.

5. Александров  Ф.А Быт и культура. / Ф.А.Александров,  Н.Султанова. – М., 1978.

6. Ананьев, Б.Г.  Избранные труды. В 2 ч. Ч. 1. / Б.Г. Ананьев. - М., - 1980. – С. 232.

7. Визитей, Н.Н.  Физическая культура личности / Н.Н.  Визитей. - Кишинев: Штиннтица, 1989. –  С. 256.

8. Леонтьев, А.Н.  Деятельность. Сознание. Личность./ А.Н.  Леонтьев. - М., 1975. – C. 465.

9. Лубышева, Л.И.  Концепция формирования физической культуры человека / Л.И. Лубышева. - М.: РГАФК, 1992. - C. 12-17.

10. Пирог, А.В.  Социология физической культуры  и спорта / А.В. Пирог. - Смоленск: СГИФК, 1996. - C. 68-70.