Танцевальная аэробика
Реферат, 16 Апреля 2011, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Танцевальная аэробика — основана на одноименных музыкальных и танцевальных стилях, логично и последовательно соединенных с элементами современной хореографии и эстрады, а также с упражнениями спортивного характера. Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно — сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес.
Содержание работы
Введение
1.Принципы танцевальной аэробики
2.Основные направления
3.Основные направления занятий
4.Фазы занятий
5.Упражнения танцевальной аэробики
6.Основные группы движений, которые используют в аэробике
Заключение