Техническая подготовка юных футболистов 12 лет с учетом игрового амплуа

  Длина тела во всех названных возрастах больше у футболистов, причем наибольшие различия наблюдаются в 10 и в 14 лет. Увеличение длины тела у футболистов в отличие от детей, не занимающихся футболом, происходит неравномерно:

• в 10-11 лет наблюдается самый маленький прирост (значительно ниже, чем у детей, не занимающихся футболом), что, по-видимому, связано с адаптацией организма к нагрузкам в этом и предшествующих возрастах;
• в 11 -12 лет начинается бурный рост длины тела и темпы прироста у футболистов и детей, не занимающихся футболом, совпадают;
• в 13-14 лет футболисты по темпам прироста длины тела опережают сверстников не спортсменов.

Таким образом, у юных футболистов наблюдаются  два ростовых скачка для длины  тела в 11-12 лет ив 13-14 лет в отличие  от практически равномерного изменения  прироста этого показателя у детей, не занимающихся футболом.

Прирост длины  ноги у футболистов происходит также  как и прирост длины тела: замедленный рост в 10-11 лет, скачкообразное повышение темпов прироста в 11-12 лет, и еще более ярко выраженное увеличение длины ноги в 13-14 лет.

У детей, не занимающихся футболом, прирост ноги во всех возрастах от 10 до 14-ти   лет происходит равномерно   (М.В. Алексеев, 2006).

В периоде  младшего школьного возраста работа сердца еще не совершена. Удовлетворение потребности организма в кислороде в покое требует более напряженной работы сердца (86-90 уд/мин.). Во время занятий спортом сердечно-сосудистая система работает с очень большим напряжением, так как на каждый удар пульса приходится меньше кислорода, чем у взрослых. Однако артерии детей более эластичны, капилляры широки, поэтому процесс окисления идет активнее и период восстановления   более   короток  (М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фербер, 2002).

Значительные  изменения в возрасте 12-15 лет претерпевает сердечнососудистая система. На этом этапе развития сердца свойственны наиболее выраженные и быстро нарастающие изменения. Особенно значительно нарастает масса желудочков, причем больше левого. Если у 12-летних объем сердца равен в среднем 458 мл, то у 15-летних он достигает уже 620 мл. Частота сердечных сокращений в покое у подростков достигает в среднем 76 уд/мин., а систолический объем крови с 25 мл (у 8-летних) увеличивается до 41,5 мл (у 15-летних).

 Сердечная  мышца продолжает развиваться  до 18-20 лет. Продолжает увеличиваться  и объем сердца. У 16-17-летних  юношей величина объема сердца равняется в среднем 720 мл,  а у 18-летних - достигает размеров сердца взрослых (М.Р. Сапин, 2009).

В период  от  7 до 10 лет повышаются возможности работа дыхательной системы. Частота дыхания уряжается. Возрастает дыхательный объем, увеличивается жизненная емкость легких.

Несовершенство  механизмов потребления, транспорта и  утилизации  кислорода является лимитирующим фактором адаптации детей  этого возраста к длительной мышечной работе  (С.Н. Блинков, 2000).

От 12 до 17 лет  значительно возрастает мощность дыхательного аппарата: дыхательные объемы увеличиваются  более чем в 1,5 раза, скорость воздушного потока на вдохе и выдохе растет. Дыхательный объем  в 15-16 лет достигает величины, характеризующей взрослого. Следует отметить, что колебания дыхательного объема в покое у одного и того же индивидуума довольно большие (И.Н. Солопов, А.П. Герасименко, 1998;  В.Н. Шамардин, 2001).Кислородные режимы организма детей и юношей при мышечной деятельности менее экономичны и менее эффективны.

Функциональные  возможности органов дыхания  у более старших увеличиваются. Предел дыхания имеет большое  значение   для оценки возможностей детей и юношей в выполнении ими физической нагрузки. У юных спортсменов предел дыхания оказывается больше в 1,5-2 раза, чем у их сверстников, не занимающихся спортом.

С увеличением  предела дыхания нарастает и  резерв дыхания, т.е. разница между максимальной вентиляцией легких (пределом дыхания) и минутным объемом дыхания (МОД) в данный момент (В.И. Дубровский, 2005).

У старших школьников частота дыхания  такая же, как и у детей средней  возрастной группы, а глубина продолжает увеличиваться, достигая   у  17-летних 420 мл.  К этому времени МОД повышается до 6200 мл, приближаясь к величинам взрослых, ЖЕЛ в этом период достигает среднего уровня здоровых взрослых. Так, у 17-летних юношей ЖЕЛ в  среднем составляет 4000 мл ((М.С. Полишкис, В.А. Выжгин, 2009).

По данным А.П. Золотарева (2009)  недостаточный уровень развития психических функций  в 12-13 лет не позволяет юным футболистам добиваться высокой степени быстроты и точности движений. У подростков в этот период в связи с бурным развитием началом полового созревания отмечается временная задержка в   развитии способности   овладевать  движениями.

Как отмечают Б. Чирва и С. Голомазов (2004), острота  мышечного  чувства,  а вместе с ней и точность движения, от которых также зависит  быстрота освоения технических приемов игры, развивается у подростков  очень  быстро до 12 и с 13 до 14 лет, с некоторым  «западением»    показателей  так   называемой   специальной   ловкости        в период   с 12 до13 лет (А.П. Золотарев, 2000). В юношеские годы завершается развитие центральной нервной системы, значительно совершенствуется аналитическая деятельность коры головного мозга.

Известно, что  нервные процессы отличаются большой подвижностью, хотя возбуждение все еще продолжает несколько преобладать над торможением. В последующие возрастные периоды устанавливаются гармоничные отношения коры и подкорковых отделов. Высокого уровня достигает развитие второй сигнальной системы. Она приобретает все большее значение в образовании новых положительных и отрицательных рефлексов и навыков. Усиливается концентрация процессов возбуждения и торможения (Е.К. Аганянц, 2001).

Анализаторы, в том числе,  двигательный и  вестибулярный, достигают высокого уровня  развития (Е.К. Аганянц, Г.Б. Горская, 2003).В психической сфере также отмечаются значительные изменения. Характерными для этого возраста является стремление к творчеству, соревнованиям.

Складывается  основные черты личности, формируется  характер, более объективной становится самооценка, приобретает социальные черты  мотивировка поступков  (М.Р. Сапин, 2009).

В этом возрасте завершается процесс полового созревания. Продолжает совершенствоваться эндокринная система, однако только к концу периода соотношение активности желез внутренней секреции становится таким, как у взрослого человека  (М.Р. Сапин, 2009).

По мнению В.Н.Платонова (1997) физическая подготовленность характеризуется возможностями  функциональных систем организма спортсмена, обеспечивающих эффективную соревновательную деятельность, и уровнем развития основных физических качеств - быстроты,     силы, выносливости,     ловкости     (координационных способностей)  и гибкости.

В свое время Г. Л. Драндроввым (1988) было установлено, что  динамика развития спортивно-значимых качеств у юных футболистов (7-18 лет) имеет гетерохронный характер, обусловливаемый, прежде всего, общебиологическими закономерностями возрастного развития. Вместе с тем занятия футболом оказывают специфическое воздействие на развитие двигательных способностей в зависимости от возраста.

По данным В.Н. Шамардина ( 2003) у детей в момент начала занятиями футболом основными факторами в структуре рассматриваемых показателей являются: 1) связь физической и технической подготовленности (30,5%); 2) физическое развитие (17%);  3)   ориентировочная   основа   двигательного   действия   (6,2%).

Следует отметить, что примечательна динамика факторов, определяющих и лимитирующих спортивное мастерство юных футболистов, выявленная А.П.Золотаревым в многолетних экспериментальных исследованиях (1997, 2000, 2005, 2009).

Так, в  возрасте 10 - 11 лет рост спортивного мастерства юных футболистов обусловлен преимущественно уровнем скоростных и скоростно-силовых качеств, а также показателями разносторонности техники и тактики игры. Комплекс данных показателей влияет на 58,2% параметров соревновательной деятельности.

Для 12-13 - летних футболистов в плане роста  спортивного мастерства преимущественное значение имеют показатели  физической  работоспособности, комплексного проявления быстроты, ловкости и техники в специфических сложнокординацонных двигательных действиях, соревновательных объемов техники и тактики. Количественные параметры соревновательной деятельности обусловлены этими показателями на 53,0%, качественные на 26,7%.

Особенностью  характеристики спортивного мастерства футболистов данного возраста является отсутствие среди доминантных показателей подготовленности антропометрических характеристик.

Уровень спортивного  мастерства футболистов 14-15 лет преимущественно обусловлен следующими показателями: масса тела, скоростно-силовые качества, соревновательный и тренировочный объем разносторонности техники, соревновательная разносторонность тактики игры.  Последняя, как и в предыдущих возрастных группах, имеет обратную взаимосвязь с общим объем ТТД.  Значительно возрастает влияние комплексного проявления быстроты, ловкости и техники владения мячом в сложно-координационных двигательных действиях. Названные факторы на 59,0% обусловливают количественные параметры соревновательной деятельности и на 57,5% - качественные.

Спортивное  мастерство футболистов 16-17 лет преимущественно  обусловливают такие факторы, как  дл1ша тела, физическая работоспособность, комплексное проявление быстроты, ловкости и техники в специфических сложно-координационных действиях, соревновательные объемы разносторонности техники и тактики. При этом количественные параметры соревновательной деятельности обусловливаются данными факторами на 49,4%, качественные на 30,8%.

Как отмечает автор, наметившаяся в предыдущей возрастной группе тенденция к количественному расширению комплекса доминантных признаков в структуре соревновательной деятельности у футболистов 16-17 лет характеризуется стабилизацией показателей.

Физическая  работоспособность обусловливает  спортивное мастерство юных футболистов  на всех этапах многолетней подготовки, за исключением периода с 10 до 11 лет. Уровень психомоторных процессов,  измеряемый в лабораторных условиях, как таковой оказывает влияние  на  спортивное мастерство только на начальном этапе подготовки.

В дальнейшем этот фактор трансформируется в комплекс показателей,  связанных со специфическими для футбола проявлениями сложно-координационных двигательных действий. Характерно, что последний   является доминантным для уровня подготовленности спортсменов всех  возрастных групп, исключая период с 10 до 11 лет, где данный фактор вошел в число ведущих (А.П.Золотарев, 2009).

Исследования  физической работоспособности футболистов  разного возраста показали, что ее величина с возрастом увеличивается  и достигает 20-22-летних спортсменов (Р.З. Гакаме, 1995).

Увеличение  физической работоспособности носит  неравномерный характер. Несущественный прирост ее величины в возрасте 11 - 12 лет меняется резким скачком в  возрастных группах 12-13 лет и 13-14 лет. В период от 14 до 15 лет наступает некоторое замедление в приросте величины  РWC 170, которое меняется резким приростом работоспособности футболистов в возрасте 15-16 лет (Р.З. Гакаме, 1995).

В результате массовых исследований показано, что с увеличением возраста и спортивного стажа прирост работоспособности достигается более эффективным функционированием основных энергообеспечивающих систем и лучшей двигательной координацией  (А.И. Шамардин, 2005).

Также отмечается, что между уровнем спортивной квалификации футболистов и величиной максимальной аэробной мощности прослеживается прямая зависимость (М.А. Годик, 2007).

В тренировке юных футболистов очень важно учитывать сенситивные периоды развития тех или иных сторон функциональной подготовленности, когда происходит наиболее интенсивное их развитие (А.П. Золотарев, 2009, 2011).

Многочисленные  исследования, посвященные изучению возрастных изменений двигательных качеств юных футболистов, в качестве сенситивных периодов для воспитания силы юных футболистов в одних случаях выделяется возраст 13-15 лет (А.А. Сучилин,1997), в других - 14-16 лет (А.П. Золотарев, 1996,  1997).

Сенситивные периоды для скоростно-силовых  качеств юных футболистов определяются в довольно широких границах, согласно которым наиболее благоприятным для их целенаправленного развития может считаться как возраст 10-16 лет, так и более узкий диапазон - 13-14 лет (Г.Н. Лисенчук, 2005).

В качестве сенситивных для быстроты юных футболистов специалистами отмечаются: возраст от 7 до 12 лет, от 14 до 15 лет, а также от 15 до 16 лет. В других случаях выделяют возраст от 12 до 15 лет. Происходит это в силу известных закономерностей многокомпонентности быстроты как двигательного качества и особенностей его проявления в футболе (А.А. Сучилин, 2005).

Отмечается, что развитие психомоторики у  юных футболистов 13- 15 лет протекает  неравномерно. В возрасте 13 и 15 лет  отмечается более высокий уровень  показателей быстроты и точности движений по сравнению с 14-летним возрастом.

Отдельными  авторами выделяется более широкий возрастной диапазон с благоприятными предпосылками для развития выносливости. Так, по данным  М.С. Полишкис и В.А. Выжгина (2009) сенситивным для выносливости юных футболистов следует считать возраст 12-15 лет.

В других случаях  выделяется возраст 10-16, 16-17 и 17-18 лет. Именно на этот возраст у юных футболистов, по данным В.Г. Макаренко (1982), приходится 6% всего прироста уровня общей и специальной выносливости за период подготовки в ДЮСШ.

В качестве сенситивного для целенаправленного  развития гибкости при занятиях футболом выделяется возраст от 7 до 11 лет. Под  воздействием тренировки, гибкость развивается наиболее эффективно в возрасте 8-9 лет, то есть при низком ее уровне. В возрасте  15 лет показатели ухудшаются и устанавливаются     на    уровне    ниже     наивысшего (Р. Ривера, 1995).

Как показывают результаты исследования возрастных особенностей двигательной деятельности юных футболистов, в 9-12 лет у них происходит значительное улучшение координации движений. В возрасте 13-15 лет на основе значительно возросших функциональных возможностей центральной нервной системы создаются благоприятные предпосылки для совершенствования двигательных способностей, которые в этот период развиваются наиболее бурно.