Утомление и восстановление при нагрузках разной направленности

Каждый человек сознает благотворную роль физических упражнений. Однако не для всех еще они стали постоянными спутниками жизни. Объясняя это явление, социологи называют разные причины: лень, отсутствие времени, условий для занятий и т.п. Вместе с тем многие люди хотели бы заниматься физкультурой в свободное от работы или учебы время, но не знают, как это сделать.
Эта тема не теряет свою актуальность так как профилактика и восстановление организма при усталости, утомлении и переутомлении при нагрузках разной направленности, являются необходимыми процедурами

1. Введение

2. Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика

3. Восстановление организма

4. Заключение

5. Список литературы