Висы и упоры. Методика обучения висам и упорам с 1 по 11 класс общеобразовательной школы

Гимнастика – одно из наиболее массовых и доступных средств физического воспитания человека. Её значение обусловлено эффективностью воздействия на организм занимающихся, доступностью и разнообразием средств.
Основной формой организации занятий по гимнастике в школе являются уроки физической культуры с гимнастической направленностью. Наряду с этим гимнастические упражнения включаются в физкультурно-оздоровительные занятия в режиме дня (упражнения на больших переменах, физкультминутки, вводная гимнастика, игры и др.), в мероприятия по внеклассной работе по физическому воспитанию: физкультурно-спортивные праздники, внутришкольные и внешкольные спортивные соревнования, занятия в спортивных секциях.

Введение…………………………………………………………………………………..3
Определение висов и упоров. Виды висов и упоров…………………………….4
Значение висов и упоров…………………………………………………………...6
Методика обучения висам и упорам с 1 по 11 класс общеобразовательной школы………………………………………………………………………………….8
Заключение……………………………………………………………………………...41
Литература………………………………………………………………………………42