Закаливание как средство оздоровления детей дошкольного возраста

1.  Учет индивидуальных особенностей ребенка при выборе метода закаливания.

2.  Комплексное использование всех природных факторов и закаливающих процедур.

3.  Постепенность  в   увеличении  силы воздействия  природных факторов.

4.  Систематичность закаливания  - оно осуществляется круглый год, но  виды  его и методики меняются в зависимости от сезона и погоды.

5.   Спокойное, радостное  настроение ребенка во время закаливающей процедуры.

Закаливающие  мероприятия в ДОУ особенно важны в период повышенной заболеваемости, карантинов и после перенесенных заболеваний. При этом система закаливания должна сохраняться, но сила воздействующего фактора снижается. Должен быть усилен контроль врача в этот период и строгий индивидуальный подход к каждому ребенку.

Медицинских отводов от закаливания не должно быть. Исключение должны составлять лишь острые заболевания. Нужно помнить, что методы и средства закаливания подбираются индивидуально в зависимости от возраста, состояния ребенка и условий окружающей среды.

Закаливание свежим воздухом показано всем детям, но в зависимости  от состояния ребенка нужно проводить или общие, или частичные воздушные ванны. То же относится к водным мероприятиям - используют  местные или общие процедуры и температура воды подбирается индивидуально.

Имеется ряд противопоказаний к использованию солнца в целях закаливания. Облучение прямыми солнечными лучами не рекомендуется всем детям первого года жизни и детям более старшего возраста, страдающим резким отставанием физического развития, малокровием, повышенной нервной возбудимостью, в острый период заболевания. В этих случаях используется облучение рассеянным и отраженным солнечными лучами.

Ответственность за правильную организацию работы по закаливанию   детского организма несет заведующий ДОУ и врач, обслуживающий дошкольное учреждение [3].

Заведующая:

1.  Осуществляет контроль за работой медицинского, педагогического и обслуживающего персонала по закаливанию детей всех возрастных групп детского коллектива и отдельных детей.

2.  Организовывает обучение  воспитателей и обслуживающего персонала методике проведения всех мероприятий по закаливанию, регулярно проверяет, как выполняются указания врача.

3.  Устанавливает контакт  с родителями, добиваясь согласованной  единой системы закаливания детей в дошкольном учреждении и в семье.

4.  Обеспечивает оборудование и все необходимые условия для осуществления всего комплекса мероприятий по закаливанию детского организма.

Врач:

1.  Разрабатывает план мероприятий по закаливанию детей в разные   сезоны года на основе данных тщательного изучения здоровья каждого ребенка, его физического воспитания в семье и в детском саду.

2.  Дает конкретные указания  для медицинского и педагогического персонала по организации и методике проведения всех мероприятий по закаливанию детей в каждой возрастной группе данного дошкольного учреждения.

3.  Обучает медицинский,  педагогический и обслуживающий персонал методике проведения закаливавших процедур.

4.  Проводит беседы с родителями о значении закаливания для укрепления здоровья детей, обучает их методике проведения разных мероприятий по закаливанию ребенка в семье.

5.  Осуществляет систематический  контроль за работой персонала по  закаливанию детей в каждой возрастной группе, за соблюдением врачебно-медицинских указаний по отношению к детскому коллективу и каждому ребенку в отдельности.

6.  Посещает, в соответствии  с планом работы, все возрастные группы  дошкольного учреждения (каждую группу не реже 1 раза в месяц),  регулярно наблюдает за влиянием системы закаливания на состояние здоровья каждого ребенка.

7.  Знакомит воспитателей с результатами влияния закаливающих  мероприятий на состояние здоровья детей и, при необходимости, вносит  соответствующую коррекцию (в зависимости от степени закаленности детей,  эпидемической обстановки, заболевания  ребенка,  изменения  погодных условий, сезона года и т.д.).

Медицинская сестра:

1.  Участвует в организации  всей работы по закаливанию  детей в соответствии с разработанным  врачом планом.

2.  Составляет и контролирует режим проветривания, график проведения специальных процедур.

3.   Ежедневно проверяет четкость и тщательность их проведения, следит за самочувствием и реакцией детей.

4.   Регулярно информирует врача о ходе и результатах закаливания, о своих наблюдениях за детьми.

Воспитатели:

1.  При помощи помощника  воспитателя, руководствуясь назначениями врача,  осуществляют весь комплекс мероприятий по закаливанию детского организма в своей группе.

2.  Продумывают организацию детского коллектива и взрослых при проведении закаливающих процедур.

3.  Следят за самочувствием детей, воспитывая у них положительное отношение к закаливанию.

4.  Ведут учет проведения специальных закаливающих процедур, отмечая в табеле, кто из детей их получил и в какой дозировке.

Таким образом, при организации  закаливания в детском саду задействованы  весь персонал учреждения и все без  исключения дети. Для детей важен  положительный фон проводимых процедур, поэтому вся работа проводится в атмосфере взаимопонимания и положительных эмоций, что является не маловажной частью организации закаливания.

 

 

 

 

Заключение

 

Повышение устойчивости человека к различным неблагоприятным  факторам окружающей среды - основная задача современной медицины. В этом именно и заключается её профилактическая направленность.

Закаливание организма - это формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение иммунитета организма, что в конечном итоге приводит к снижению «простудных» заболеваний.

Плюсы заключаются в том, что человек получает возможность жить в условиях, ранее несовместимых с жизнью и решать задачи, прежде неразрешимых. Повышается устойчивость к заболеваниям. Закаливание благоприятно действует на весь организм: повышают тонус нервной системы, улучшают кровообращение и обмен веществ, пи облучении поверхности тела в организме возникает ряд фотохимических реакций, влекущих за собой сложные физико-химические превращения в тканях и органах (эти реакции обуславливают благоприятное действие на весь организм).

К минусам можно отнести  лишь невыполнение принципов закаливания, в результате чего наступают различные нарушения в организме.

С давних времен использовались и сейчас остаются основными и  самыми действенными средства закаливания естественные силы природы: солнце, воздух и вода. Наибольший эффект наблюдается от контрастного закаливания, которое включает ножные ванны, обтирание, душ, закаливание в парной.

Закаливание чаще всего рассматривается  как процесс приспособления организма к меняющимся условиям погоды и климата. Но, говоря о закаливании как средстве физического воспитания,  имеется в виду не только приспособление организма, происходящее под влиянием неблагоприятных условий. Закаливание надо рассматривать как сознательное применение в определенной системе мероприятий, повышающих сопротивляемость организма, воспитывающих способность быстро и без вреда для здоровья применяться к различным условиям внешней среды.

Закаливание следует начинать с самого раннего детства и продолжать в течение всей жизни, видоизменяя формы и методы его применения в зависимости от возраста. Оздоровительное значение воздушных, солнечных ванн, водных процедур, несомненно. Закаленные люди меньше болеют, легче переносят заболевания. Доступность средств закаливания заключается в том, что они всегда под рукой, главное в том, что можно использовать в том или ином виде, в любое время года, в любых условиях. Они не требуют сложной аппаратуры и специальных кабинетов; способы их применения в умелых руках не представляют затруднений.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы

 

1. Апарин В., Крылов В. О пользе хождения босиком // Наука и жизнь. – 2010. – №3 – с.40-43
2. Артюхов Ю.А. Как закалить свой организм. - Минск: Харвест, 1999. – 224с.
3. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: Физкультура и спорт, 1988. – 198с.
4. Барабанов А.Г. Высшее физкультурное образование: проблемы и решения: Автореф. монографии на соиск. уч. ст. д-ра пед. наук. М., 2006. – 47с.
5. Белопольский Ю.В., Оленич В.Б. Педиатрия. – М.: Эксмо, 2008. – 512 с.
6. Валеологические подходы в формировании здоровья учащихся./Под ред. В. И. Харитонова, М. В. Бажановаа, А. П. Исаева, Н. З. Мишарова. – М.: ИНФРА-ДАНА, 2005. – 360с.
7. Воронцова И.М., Беленький Л.А. Закаливание детей с применением интенсивных методов. Метод. рекомендации. - С.-Петербург: Медицина, 2003. – 324с.
8. Гориневский В.В. Гигиена физических упражнений и спорта. - М.: Высш., и Моск. сов. физкультуры, 1985. – 212с.
9. Иванченко В.Г. Тайны русского закала.– М., 2004. – 188 с.
10. Колгушкин А.Н. Целебный холод воды. – М., 2010. – 365с.
11. Колгушкин А.Н., Короткова Л.И. Лекарства от простуды // Физкультура и спорт. – 2009. – № 2. – С.95-168.
12. Концепция физического образования детей и подростков// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2009 – №1. – С. 5-10.
13. Лаптев А.П. Закаливайтесь на здоровье. – М.: Медицина, 1991. – 159с.
14. Малахов Г.П. Закаливание и водолечение. – М.: Сталкер, 2007. – 105с.
15. Методические рекомендации по закаливанию детей в дошкольных учреждениях. – М., 2008. – 45с.
16. Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте. – М.: Изд. Физкультура и спорт, 2004. – 230с.
17. Онучин Н.А. Закаливание. Массаж. Гимнастика / Н.А. Онучин. – М.: АСТ, 2005. – 158 с.
18. Попов С.Н. Лечебная физическая культура. - М.: Физкультура и спорт, 1978. – 325с.
19. Праздников В.П. Закаливание детей дошкольного возраста - М.: Медицина, 2010. – 220с.
20. Толкачев Б.С. Физкультурный заслон ОРЗ. - М.: Педагогика, 2004. – 253с.
21. Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей: Материалы конференции. – Дубна, 1992. – 134с.
22. Трешутин В.А., Щепин В.О. Региональная система мониторинга здоровья населения и эффективность здравоохранения / Под ред. академика РАМН О.П. Щепина. М., 2011. – 256с.
23. Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей. Материалы конф.- Дубна, 1992. – 115с.
24. Чернышенко Ю.К. Организационно-методические и медико-биологические основы физкультурного воспитания учащихся в специальных медицинских группах / Ю.К. Чернышенко, В.И. Осик, Т.А. Банникова; Краснодарская гос. акад. физ. культуры. – Краснодар : [б.и.], 2002. – 63с.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение

Комплекс оздоровительных закаливающих мероприятий после сна в средней группе ДОУ

Воспитатель звонит в колокольчик:

Колокольчик золотой,  
Он всегда, везде со мной.  
«Просыпайтесь!» - говорит.  
«Закаляйтесь!» - всем велит.

Комплекс закаливающих упражнений.

1. «Киска просыпается! (Предложить детям вытянуться в кроватке, прогнуть спину, вытянуть вверх руки).

На коврике котята спят,  
Просыпаться не хотят.  
Вот на спинку все легли,  
Расшалились тут они.  
Хорошо нам отдыхать,  
Но уже пора вставать.  
Потянуться, улыбнуться  
Всем открыть глаза и встать.

2. «Игры с одеялом» (Дети прячутся под одеяло 2-3раза)

Вот идет лохматый пес,  
А зовут его Барбос!  
Что за звери здесь шалят?  
Переловит всех котят.

3. «Легкий массаж». (Поутюжить руки, ноги от пальчиков вверх, разгладить спинку, грудь)

4. Дети выходят из спальни в группу. Ходьба по «дорожкам здоровья»  
1-я дорожка – массажные коврики  
2-я – ребристая  
3-я – с жесткой мочалкой  
4-я перешагивание через препятствия (кирпичики)

Зашагали ножки, топ-топ-топ!  
Прямо по дорожке, топ-топ-топ!  
Ну-ка, веселее, топ-топ-топ!  
Вот как мы умеем, топ-топ-топ!  
Топают ножки, топ-топ-топ!  
Прямо по дорожке, топ-топ-топ!

 
5. Гигиенические процедуры.

Кран откройся! Нос умойся!  
Мойтесь сразу оба глаза!  
Мойся, мойся, обливайся!  
Закаляйся! Закаляйся!

 

Стихотворения, сопутствующие  процедурам закаливания в ДОУ

По утрам и вечерам  
Открываю в ванной кран.  
Я воды не пожалею,  
Уши вымою и шею.  
Пусть течет водица –  
Я хочу умыться. 

Посильнее кран открыла  
И взяла кусочек мыла,  
Пышно пена поднялась –  
Смыла с рук и пыль, и грязь. 
Полотенчиком махровым,  
Разноцветным, чистым, новым,  
Вытру спину, плечи, шею.  
Чувствую себя бодрее! 

Чищу зубы пастой мятной,  
Ароматной и приятной.  
Щеткой действую умело,  
Зубы будут очень белы! 

К речке быстро мы спустились  
Наклонились и умылись.  
Раз, два, три, четыре –  
Вот как славно освежились.  
А теперь поплыли дружно.  
Делать так руками нужно:  
Вместе раз – это брасс.  
Одной, другой – это кроль.  
Три, два, один – плывем, как дельфин.  
Качаясь на волне, плывем на спине.  
Вышли на берег крутой, 

отряхнулись – и домой.

 

 

 

 

 

 

 

 

Игры с водой, которые  можно использовать для закаливания  рук детей

Водопад

Для этой игры Вам  пригодятся любые игрушки, с помощью  которых можно переливать воду: лейка, маленькая мисочка, небольшой кувшинчик  или простой пластиковый стакан. Малыш набирает воду в емкость  и, выливая ее, создает шумный водопад  с брызгами. Подставляйте под струю  ладошку ребенка" изучайте падение  воды, разбрызгивайте ее.  Обратите внимание ребенка, что чем выше водопад, тем громче он шумит».

Вода принимает форму

Для этой игры понадобятся: надувной шарик, резиновая перчатка, целлофановый мешочек, пластиковый  стакан. Малыш наполняет шарик, перчатку или мешочек водой с помощью  пластикового стакана. Взрослым стоит  обратить его  внимание  на то, что вода принимает форму того предмета, в который ее налили.

Игра с мылом

Маленький кусок  мыла отпускается  на дно тазика. Малыш должен поймать его при помощи резиновых ложек или собственных ладошек.

Тонет - не тонет

Возьмите предметы из разных  материалов: металл, дерево, пластмасса, резина,  ткань,  бумага,  мочалка. Опуская по очереди различные предметы, ребенок наблюдает, погружаются ли они в воду и что с ними происходит.

Маленький рыбак

Мелкие предметы бросают в тазик. Это будут  рыбки. Малышу  выдается «удочка» - половник  с длинной ручкой, которой  он будет вылавливать рыбок. Можно также половить рыбок  двумя ложками.

Лейся, лейся

Для этой забавы нужна  воронка, пластиковый стакан и различные  пластиковые емкости с узким  горлышком. С помощью стакана  малыш наливает воду в бутылки  через воронку. Можно просто лить воду через воронку, высоко подняв ее.

Выжми мочалку

Взрослый дает ребенку  губку и просит наполнить водой  миску, которую он держит в руках. Но сделать это надо только с помощью  губки, набирая воду и отжимая  потом в миску.

Сквозь сито

Пусть малыш льет воду из стакана в сито. Объясните  ему, почему вода утекает. В игре ребенок  познает назначение предметов и  свойства вещества.