Понятие стресса. Основные причины возникновения
Реферат, 06 Декабря 2011, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
В современной литературе термином "стресс" обозначают широкий круг явлений от неблагоприятных воздействий на организм до благоприятных и неблагоприятных реакций организма как при сильных, экстремальных, так и обычных для него воздействиях.
Содержание работы
Введение……………………………………………………..3
1. Понятие стресса. Основные причины возникновения. 3
1.1. Стресс и фрустрация. 8
1.2. Физиологические механизмы стресса. 9
2. Причины и признаки стрессового напряжения. 11
3. Способы выхода из стресса 16
3.1. Релаксация. 17
3.2. Концентрация. 20
3.3. Ауторегуляция дыхания. 22
3.4. Методы профилактики стресса. 23
Заключение 25
Список используемой литературы. 27