Эффективное управление временем
Курсовая работа, 06 Декабря 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Актуальность темы заключается в том, что каждый эффективный менеджер должен знать свое дело, уметь управлять, уметь ставить цели и добиваться их. Но все эти качества бесполезны, если руководитель не умеет правильно организовать свое рабочее время. Нереально добиться успеха, если человек не может планировать свое время.
Содержание работы
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………..3
ГЛАВА 1. ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ КАК СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ………………………………………………………………………….5
Понятие тайм-менеджмента………………………………………………….5
Историческое развитие тайм-менеджмента…………………………………9
Основные методики тайм-менеджмента.......................................................17
ГЛАВА 2. МОДЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ...............................................33
Анализ использования собственного временного ресурса.........................33
Рекомендаций по улучшению эффективности использования времени...37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ..........................................................................................................41
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ..................................................42
ПРИЛОЖЕНИЯ.........................................................................................................44
Содержимое работы - 1 файл
kursovaya.doc
— 409.50 Кб (Скачать файл)
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Таблица 2.2.
Анализ видов деятельности и расхода времени
Вид деятельности, занятий |
Интервал времени (от-до) |
Продолжительность (мин) |
Понедельник | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак) |
8:00 – 10:30 |
150 |
Выполнение несделанных заданий по учёбе |
10:30 – 11:00 |
30 |
Время на дорогу в академию |
11:00 – 11:15 |
15 |
Английский язык |
11:20 – 12:50 |
90 |
Дорога домой |
12:50 – 13:05 |
15 |
Отдых и обед |
13:05 – 14:25 |
80 |
Время на дорогу в академию |
14:25 – 14:40 |
15 |
Учёба |
14:40 – 19:30 |
290 |
Дорога домой |
19:30 – 19:45 |
15 |
Ужин |
19:45 – 20:30 |
45 |
Отдых (телевизор, слушание музыки, интернет, телефонные разговоры) |
20:30 – 22:30 |
120 |
Выполнение заданий по учёбе |
22:30 – 1:00 |
150 |
Интернет |
1:00 – 2:00 |
60 |
Сон |
2:00 – 10:00 |
480 |
Вторник | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак) |
10:00 – 12:30 |
150 |
Повторение материала по учёбе |
12:30 – 12:45 |
15 |
Время на дорогу в академию |
12:45 – 13:00 |
15 |
Учёба |
13:00 – 17:50 |
290 |
Дорога домой |
17:50 – 18:05 |
15 |
Ужин |
18:05 – 18:35 |
30 |
Отдых |
18:35 – 19:00 |
25 |
Продолжение табл. 2.2.
Выполнение заданий по учёбе |
19:00 – 21:00 |
120 |
Поход к подруге в гости |
21:00 – 23:00 |
180 |
Выполнение заданий по учёбе |
23:00 – 00:00 |
60 |
Интернет |
00:00 – 2:00 |
120 |
Сон |
2:00 – 10:00 |
480 |
Среда | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак) |
10:00 – 12:30 |
150 |
Выполнение заданий по учёбе |
12:30 – 14:00 |
150 |
Обед |
14:00 – 14:25 |
25 |
Время на дорогу в академию |
14:25 – 14:40 |
15 |
Учёба |
14:40 – 19:30 |
290 |
Дорога домой |
19:30 – 19:45 |
15 |
Ужин |
19:45 – 20:30 |
45 |
Отдых (телевизор, слушание музыки, интернет, телефонные разговоры) |
20:30 – 22:30 |
120 |
Выполнение заданий по учёбе |
22:30 – 1:00 |
150 |
Интернет |
1:00 – 2:00 |
60 |
Сон |
2:00 – 10:00 |
480 |
Четверг | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак) |
10:00 – 12:30 |
150 |
Телевизор |
12:30 – 12:45 |
15 |
Время на дорогу в академию |
12:45 – 13:00 |
15 |
Учёба |
13:00 – 16:10 |
190 |
Дорога домой |
16:10 – 16:25 |
15 |
Отдых и еда |
16:25 – 17:55 |
30 |
Прогулка и поход по магазинам |
17:55 – 19:45 |
110 |
Продолжение табл. 2.2.
Дорога в спорт-клуб |
19:45 – 20:00 |
15 |
Занятие танцами |
20:00 – 21:00 |
60 |
Отдых |
21:00 – 22:00 |
60 |
Чаепитие и просмотр фильма |
22:00 – 00:00 |
120 |
Сон |
0:00 – 8:00 |
480 |
Пятница | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак) |
8:00 – 10:30 |
150 |
Выполнение несделанных заданий по учёбе |
10:30 – 11:00 |
30 |
Время на дорогу в академию |
11:00 – 11:15 |
15 |
Английский язык |
11:20 – 12:50 |
90 |
Дорога домой |
12:50 – 13:05 |
15 |
Отдых и обед |
13:05 – 14:25 |
80 |
Время на дорогу в академию |
14:25 – 14:40 |
15 |
Учёба |
14:40 – 19:30 |
290 |
Дорога домой |
19:30 – 19:45 |
15 |
Ужин |
19:45 – 20:30 |
45 |
Поход в кино |
20:30 – 23:30 |
180 |
Интернет |
23:30 – 1:00 |
90 |
Сон |
1:00 – 11:00 |
600 |
Суббота | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак) |
11:00 – 11:30 |
30 |
Уборка по дому |
11:30 – 14:15 |
165 |
Душ |
14:15 – 14:45 |
30 |
Приведения себя в порядок (сушка волос, причёсывание, мэйк ап) |
14:45 – 15:45 |
60 |
Дорога в спорт-клуб |
15:45 – 16:00 |
15 |
Занятие танцами |
16:00 – 17:00 |
60 |
Отдых |
17:00 – 18:00 |
60 |
Разговор по телефону |
18:00 – 19:00 |
60 |
Продолжение табл. 2.2.
Ужин |
19:00 – 19:30 |
30 |
Прогулка |
19:30 – 21:30 |
120 |
Выполнение заданий по учёбе |
21:30 – 23:30 |
120 |
Интернет |
23:30 – 2:00 |
150 |
Сон |
2:00 – 11:00 |
540 |
Воскресенье | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак) |
11:00 – 13:30 |
150 |
Поход в магазин |
13:30 – 14:00 |
30 |
Выполнение заданий по учёбе |
14:00 – 14:45 |
45 |
Дорога в спорт-клуб |
14:45 – 15:00 |
15 |
Занятия танцами |
15:00 – 17:00 |
120 |
Отдых |
17:00 – 18:00 |
60 |
Ужин |
18:00 – 18:30 |
30 |
Встреча с друзьями |
18:30 – 21:30 |
180 |
Выполнение заданий по учёбе |
21:30 – 23:30 |
120 |
Интернет |
23:30 – 00:30 |
60 |
Сон |
00:30 – 8:00 |
450 |
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Таблица 2.5. «Календарик-пинарик»
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
00 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
08 |
|||||||||||||||
1 |
2 |
5 |
12 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Янв | |||||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Фев | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Мрт | |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Апр |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Май | |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Июн |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Июл | |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Авг |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Сен | |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Окт |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Ноя | |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Дек |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |