Лечебная гимнастика: опущение внутренних органов
12 Декабря 2011 в 13:51, реферат
Опущение внутренностей, висцероптоз, спланхноптоз (от греч. splánchna — внутренности и ptōsis — падение), более низкое по сравнению с нормой расположение одного или нескольких внутренних органов. Обычно этот термин применяют по отношению к органам брюшной полости — желудку, кишечнику, почкам, печени, селезёнке (см. также Опущение матки).
Дыхательная Гимнастика по Стрельниковой и Бутейко
13 Декабря 2011 в 23:05, реферат
Дыхание - это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без твердой пищи организм может обходиться несколько месяцев, без воды - несколько дней, то без воздуха - всего несколько минут.
Приоритетность процесса дыхания для жизни делает способность в совершенстве владеть этим процессом едва ли не главной способностью человека творить чудеса со своим организмом, избавляться от болезней, становиться здоровым. Это уже давно доказали индийские йоги, которые могут обходиться без дыхания значительно дольше, чем обычные люди.
Значение утренней гимнастики на организм подростка
22 Апреля 2012 в 19:33, реферат
Физическое совершенство – это исторически обусловленное представление об оптимальной мере гармонического физического развития и всесторонней физической подготовленности человека. Физическое совершенство обеспечивается одновременным повышением уровня деятельности его функциональных систем: опорно-двигательной, сердечной, дыхательной, нервной и других.
Гимнастика и закаливание ребенка первого года жизни
05 Января 2012 в 22:01, реферат
Рождаясь, ребенок попадает в новую среду обитания. Природа наделила младенца множеством различных приспособительных и защитных механизмов, для того чтобы он мог выжить и начать развиваться в этой среде. Так, например, у ребенка есть механизмы терморегуляции, предупреждающие перегревание и переохлаждение. Кутая ребенка, создавая ему тепличные условия, мы «лишаем работы» эти механизмы. Став ненужными, они могут постепенно атрофироваться, и тогда даже легкий ветерок будет представлять для ребенка угрозу - оказавшийся беззащитным малыш легко может заболеть.
Производственная гимнастика на коммерческих предприятиях
03 Апреля 2012 в 17:12, реферат
Правильное использование средств физической культуры с профессионально- прикладной целью очень важно как для человека лично, так и для общества в целом. Ведь это немалая гарантия в достижении человеком как специалистом необходимых психофизических качеств и свойств, сохранения его здоровья и творческого долголетия, хорошей работоспособности, повышенной производительности труда, снижения потерь рабочего времени по болезни, профилактики профессиональных заболеваний, выполнения служебных и общественных функций.
Дневник самоконтроля. Моя утренняя гигиеническая гимнастика
27 Октября 2011 в 14:25, курсовая работа
Дополнением к врачебному контролю являются самостоятельные наблюдения за состоянием своего организма, которые помогают правильно регулировать величину и интенсивность физической нагрузки. Самоконтроль сводится к учету субъективных показателей (самочувствие, сон, аппетит и др.) и объективных данных (вес, пульс, частота дыхания и др.). Все данные самоконтроля заносятся в специальный дневник.
Научно-методические основы оздоровительной и лечебной гимнастики
19 Декабря 2011 в 00:28, реферат
Цель данной работы – исследовать научно-методические основы оздоровительной и лечебной гимнастики.
Задачи исследования:
- раскрыть понятие оздоровительной и лечебной гимнастики;
- раскрыть виды оздоровительной и лечебной гимнастики;
- исследовать механизмы лечебного действия оздоровительной гимнастики.
Методика проведения утренней гимнастики в дошкольных учреждениях
02 Ноября 2012 в 19:32, курсовая работа
Целью данной курсовой работы является изучение методики проведения утренней гимнастики в дошкольном учреждении.
При написании курсовой работы ставились следующие задачи: раскрыть значение утренней гимнастики для детей дошкольного возраста; рассмотреть структуру и содержание утренней гимнастики; проанализировать методику проведения утренней гимнастики с детьми дошкольного возраста.
Влияние утренней гимнастики на работоспособность младших школьников
13 Декабря 2011 в 09:39, реферат
Цель работы заключается в выявлении влияния утренней гимнастики на работоспособность младших школьников.
Задача: Определить роль утренней гимнастики на работоспособность младших школьников.
Гимнастика в послеродовый период, как хорошая помощь процессу восстановления
19 Декабря 2012 в 09:42, реферат
Даже если до беременности была прекрасная фигура, скорее всего она сильно изменится после девяти месяцев вынашивания ребенка. Во время родов и сразу после них теряется приблизительно шесть килограммов. Килограммы, которые остались на вашем теле, у вас получится потерять не так быстро, да и не стоит к этому стремиться. Увеличившаяся грудь, отложения жира, изменение осанки, ослабленные мышцы живота – вот лишь некоторые проблемы, которые огорчают молодых мам. Однако такие изменения совершенно нормальны – сказывается длительная нагрузка на позвоночник, изменение образа жизни, уменьшение физической активности, гормональные изменения, лактация.
Методика составления вариантов и проведения утренней гигиенической гимнастики
24 Января 2012 в 17:36, дипломная работа
Занятия физической культурой два раза в неделю помогают поддерживать состояние здоровья на неизменном уровне. Для улучшения своего физического состояния рекомендуется заниматься физической культурой и самостоятельно. Как самое доступное средство можно рассматривать утреннюю гигиеническую гимнастику
Организация и методика проведения корригирующей гимнастики при нарушении осанки
09 Марта 2012 в 10:42, реферат
Целью корригирующей гимнастики является формирование правильной осанки и исправление дефектов осанки, если они уже есть.
Задачи: активизация общих и локальных обменных процессов; формирование мышечного корсета; выработка силовой и общей выносливости мышц туловища; тренировка равновесия, улучшение координации движений; восстановление дыхательного стереотипа; нормализация эмоционального тонуса; обучение зрительному и кинестетическому восприятию правильной осанки и поддержанию ее во всех исходных положениях; укрепление сводов стоп.
До- и послеродовая гимнастика для женщин. Гимнастика для ребенка первого года жизни
20 Ноября 2010 в 18:39, реферат
В профилактике и лечении заболеваний, в реабилитации больных, перенесших тяжелые болезни, большое значение придают физической культуре, одному из основных средств физического воспитания человека. Основное средство физической культуры – Физические упражнения, Т.Е. специальные движения, более или менее сложные виды двигательной деятельности.Физические упражнения отличаются большим разнообразием как по содержанию, так и по формам. В практике физической культуры физические упражнения применяют в виде гимнастики, различных видов спортивных игр и туризма. Помимо физических упражнений, в физической культуре используют зарядку, закаливание при помощи естественных факторов (солнце, воздух, вода), гигиенические условия труда и быта. Важнейшим компонентом физической культуры, способным в определенной мере обеспечить решение задач профилактики и восстановительного лечения болезней, является гимнастика. Гимнастика – система специально подобранных физических упражнений, применяемых для развития и совершенствования двигательных навыков, тренирующего воздействия и общего повышения функциональных возможностей организма.Систематические занятия гимнастикой улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют опорно-двигательный аппарат, усиливают обмен веществ, помогают совершенствовать механизмы приспособления к различным физическим нагрузкам. Гимнастика способствует гармоничному физическому развитию, формирует правильную осанку, Укрепляет мускулатуру (особенно мышцы рук, плечевого пояса, брюшного пресса), развивает гибкость, совершенствует координацию движений. Многочисленные виды гимнастики отличаются своими задачами, структурой упражнений, объемом и интенсивностью физических нагрузок, использованием различных предметов и другими особенностями. С медицинских позиций более значимы три основные группы гимнастики: 1) общеразвивающая или оздоровительная; 2) лечебная; 3) спортивная. Мы рассмотрим комплексы гимнастических упражнений, относящихся к первой группе.Они помогают организму приспособиться к новым условиям: беременность – для женщин, жизнь во внешнем мире – для новорожденного. Трудно переоценить значение обоих комплексов, поскольку ребенок, рожденный без осложнений, физически подготовленной матерью, подвергающийся физическому воспитанию с первых дней жизни, легче вступит в жизнь и будет развиваться более гармонично.
Утренняя гимнастика как средство физического воспитания детей дошкольного возраста
31 Июля 2011 в 17:01, дипломная работа
Цель исследования - выявить условия, при которых утренняя гимнастика как средство физического воспитания будет эффективна.
Задачи исследования:
1. Изучить научно-педагогическую литературу по проблеме физического воспитания детей дошкольного возраста;
2. Выявить педагогические условия эффективного использования утренней гимнастики в ДОУ;
3. Проанализировать опыт проведения утренней гимнастики в экспериментальной группе;
4. Составить комплексы утренней гимнастики с учетом двигательного опыт детей и возрастных особенностей;
5. Определить и экспериментальным путем проверить эффективность педагогических условий эффективного использования утренней гимнастики в экспериментальной группе.
Автоматизация работы секретариата Федерации художественной гимнастики с помощью MS Excel
12 Декабря 2011 в 15:19, курсовая работа
Главной идеей работы является: предоставить секретарю возможность с помощью программных инструментов упростить и ускорить процесс систематизации работы соревнований, а также подсчета оценок участниц.
Во время проведения соревнований решение данных задач является крайне сложным и трудоемким процессом, т.к. в соревнованиях участвует большое количество гимнасток и поэтому необходимо производить большое количество расчетов.
Выбранная тема является актуальной, потому что данная компьютерная модель позволяет вести учет проводимых соревнований, рассчитывать оценки участвующих гимнасток, а также осуществлять упорядоченное хранение необходимых данных.
Конспект занятия по развитию речи с элементами артикуляционной гимнастики и рисования
06 Апреля 2012 в 14:40, методичка
Цель: Закрепить у детей правильное и четкое произношение звукоподражаний и слов со звуком [п] ([пь]); развивать у детей зрительную память, произвольное запоминание, наблюдательность; закрепить название органов артикуляции, развивать артикуляционную моторику; развивать мелкую моторику руки; упражнять детей в раскрашивании.
Методика составления вариантов и проведения утренней гигиенической гимнастики (УГГ)
14 Декабря 2011 в 03:05, реферат
Целью данного реферата является изучение методики проведения утренней гигиенической гимнастики в местах ее возможного проведения.
При написании реферата ставились следующие задачи: раскрыть значение утренней гимнастики для молодежи; рассмотреть структуру и содержание утренней гимнастики; проанализировать методику проведения утренней гимнастики с людьми в общем.
Производственная гимнастика и ее характеристика. Методика обучения старту на длинные дистанции
21 Апреля 2013 в 21:04, контрольная работа
Производственная гимнастика — набор элементарных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников. Комплекс упражнений для производственной гимнастики составляется с учётом особенностей трудового процесса.
Производственная гимнастика – одна из основных форм, которая широко и активно применяется для влияния на здоровье человека, через физические упражнения, которые он совершает в процессе трудового дня.
Использование компьютерных технологий (3D моделирование) при обучении технике двигательного действия в легкой атлетике, гимнастике и акро
10 Января 2012 в 17:11, доклад
Формирование разнообразных двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний составляет одну из основных задач процесса многолетней подготовки спортсменов.
При обучении двигательным действиям необходимо последовательно решить ряд конкретных задач:
1. Умение управлять относительно простыми движениями, создав тем самым предпосылки для овладения более сложными двигательными действиями, т. е. обеспечить «начальную школу движений».
2. Сформировать и довести до определенной степени совершенства основные двигательные умения и навыки, необходимые в повседневной жизни, в трудовой и других сферах деятельности.