Стресс
01 Декабря 2011 в 02:55, реферат
Да, стресс - ответ организма. Однако заметим, что этот вопрос должен быть задан обязательно с непривычным нажимом. Такое напряженное действие среды и есть “стрессор” - вызывающий стресс. А вот ответ организма на предельный нажим, хотя и сложен, одинаков. То есть, как сформулировал более чем пол столетия назад первооткрыватель стресса канадский физиолог Ганс Селье: “Стрессовая реакция неспецифична”, т.е. стресс- есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование.
С точки зрения стрессовой р-н не имеет значения приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или адаптации. Мать, которой сообщили о гибели в бою ее единственного сына, испытывает страшное душевное потрясение. Если много лет спустя окажется, что сообщение было ложным, и сын неожиданно войдет в комнату целым и невредимым, она почувствует сильнейшую радость. Специфические результаты 2-х событий - горе и радость - совершенно различны, даже противоположны, но их стрессорное действие - неспецифическое требование приспособления к новой ситуации - могут быть одинаковым.
Стресс
07 Января 2011 в 20:20, лекция
Лекция 1. История развития представлений о явлении стресса. Структура стресса: его составляющие и фазы развития. Виды стресса и его последствия.
Стресс
15 Ноября 2011 в 16:06, курсовая работа
Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое.
Цель исследования: выполнить диагностику состояния стресса.
Гипотеза:Предложенный нами тест был выполнен студентами медицинского университета 1 курса. И уровень стресса у большинства опрошенных по нашим предположениям является минимальным.
Стресс
14 Ноября 2011 в 11:14, курсовая работа
Стресс. Этот научный термин звучит теперь всюду - на работе и дома, в кругу друзей, в книгах и телепередачах.
Распространенная прежде фраза, что «все болезни от нервов» трансформировалась - «все болезни от стрессов». И не без основания. По данным Всемирной организации здравоохранения, 45% всех заболеваний связано со стрессом, а некоторые специалисты считают, что эта цифра в 2 раза больше .
Стресс
24 Февраля 2012 в 11:34, контрольная работа
Стресс – обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.
Стресс
26 Января 2012 в 11:28, реферат
Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.
Стресс
08 Декабря 2010 в 10:10, курсовая работа
целью данной курсовой работы является исследование ведущих психологических факторов, которые влияют на психологическое состояния личности.
Объектом исследования. Стрессовое состояние личности.
Предмет исследования: Психологические особенности стресса.
Гипотеза исследования:
1. Уровень стресса человека зависит от его индивидуальных особенностей.
2.Научно обоснованная и апробированная в исследование система продуктивных психокоррекционных методов обеспечивает не только снятие стресса, но и его психопрофилактику, обеспечивая и поддерживая психическое и физическое здоровье.
Для проведения выдвинутой гипотезы были поставлены следующие задачи исследования:
1. Провести обзор литературных источников по изучаемой проблеме.
2. Определить изменения стрессовых состояний человека, зависимость этих изменений от личности испытуемых.
3. Проведение эксперимента.
4. Обработка полученных результатов и их анализ.
5.Разработать и апробировать систему средств коррекции стресса с использованием механизмов релаксации.
6.Выводы.
Стресс
16 Декабря 2010 в 00:08, реферат
Целью моего реферата является изучение стресса и его влияние на организм человека.
Задачами моего реферата является:
1.Изучение стресса, как явления и механизм его возникновения;
2.Рассмотреть виды стрессов и показать их воздействие на организм человека;
3.Рассмотреть и рекомендовать наиболее эффективные способы снятия стресса;
Рабочий стресс
24 Марта 2013 в 22:02, реферат
Рабочий стресс — болезненное психоэмоциональное состояние, образующееся в процессе труда. Понятие охватывает большой набор расстройств, включая психические заболевания (например, клиническую депрессию, тревогу, посттравматические стрессовые расстройства) и другие типы эмоциональных расстройств (неудовлетворённость, утомление, стресс, и так далее), неадекватное поведение (агрессия, наркомания), нарушения памяти или концентрации. Эти нарушения могут привести к неудовлетворительному исполнению работником своих обязанностей и нанести вред его здоровью. Рабочий стресс также связывают с различными биологическими реакциями, которые могут подорвать здоровье, например сердечная недостаточность, или, в своих крайних проявлениях привести к смерти.
Природа стресса
10 Декабря 2012 в 01:06, контрольная работа
Развернутые ответы проиллюстрированы таблицами, схемами.
Слово «стресс» в переводе с английского означает «напряжение». В научный оборот этот термин введен в 1936 г. выдающимся канадским физиком Гансом Селье, родившимся в 1907 г., который разработал общую концепцию стресса как приспособительной реакции организма на воздействие экстремальных факторов. По классическому определению Г. Селье, стресс – это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование, представляющее собой напряжение организма, направленное на преодоление возникающих трудностей и приспособление к изменившимся требованиям.
Природа стресса
26 Ноября 2011 в 21:58, курсовая работа
Так же в данной курсовой мы рассмотрим ряд методов управления человеческими ресурсами. Используя их надлежащим образом, руководство может повышать как благосостояние своих сотрудников, так и производительность организации. Однако даже в наиболее прогрессивной и хорошо управляемой организации существуют ситуации и характеристики работы, которые отрицательно воздействуют на людей и вызывают в них чувство стресса. Чрезмерный стресс может оказаться в высшей степени разрушительным для индивидуума, а, следовательно, для организации.
Конфликт и стресс
30 Декабря 2011 в 09:46, контрольная работа
Цель данной работы - на основании литературных источников изучить управление конфликтами и стрессами.
Изучить задачи контрольной работы:
• изучить понятие конфликта;
• изучить сущность конфликтов;
• изучить причины их возникновения;
Стресс -менеджмент
14 Октября 2011 в 14:41, творческая работа
Тренер – Пучкова Елена Борисовна
Насколько верны эти утверждения
Что не убивает нас, то делает сильнее.
Всё в жизни – стресс. С этим можно жить.
Уровень стресса, который способен выдержать сотрудник, прямо пропорционален его отношению к работе.
Стресс и депрессия
08 Января 2012 в 19:10, контрольная работа
Психофизиология- это область на стыке психологии, физиологии и математики, изучающая объективно регистрируемые сдвиги физиологических функций, сопровождающих психические процессы восприятия, запоминания, мышления, эмоций. Психофизиология- это раздел психологии, посвященный изучению роли биологических факторов, в том числе свойств нервной системы, в реализации психической деятельности.
Стрессы у животных
10 Ноября 2010 в 09:04, реферат
Понятие стресса. Виды стрессов и их влияние на животных. Способы профилактики стрессов.
Стресс и депрессия
24 Декабря 2010 в 17:35, реферат
История слова «стресс» сложилась таким образом, что на сегодняшний день оно имеет два разных значения.
В русский язык слово «стресс» пришло из английского, в английский — из латинского.
Психология стресса
19 Февраля 2012 в 15:28, контрольная работа
Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытыва¬ем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций.
Психология стресса
19 Февраля 2012 в 15:27, контрольная работа
Стресс – это по своей сути еще один вид эмоционального состояния, это состояние характеризуется повышенной физической и психической активностью. При этом одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость. При благоприятных условиях это состояние может трансформироваться в оптимальное состояние, в при неблагоприятных – в состояние нервно – эмоциональной напряженности, для которого характерно снижение работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощение энергетических ресурсов.
Психология стресса
20 Марта 2012 в 14:35, контрольная работа
Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытыва¬ем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существова¬ния, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.
Психология стресса
19 Февраля 2012 в 15:28, контрольная работа
Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытыва¬ем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существова¬ния, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.
Психология стресса
29 Февраля 2012 в 17:57, реферат
Цель данной работы является рассмотрение психологии стресса. Исходя из поставленной цели, ставлю перед собой следующие задачи:
- проанализировать и определить понятие стресса и причины его возникновения;
- рассмотреть виды и стадии стресса;
- рассказать о путях преодоления стресса.
Конфликты и стрессы
12 Января 2012 в 14:03, реферат
Различие людей во взглядах, несовпадение восприятия и оценок или иных событий достаточно часто приводят к спорной ситуации. Если, к тому же создавшаяся ситуация представляет собой угрозу для достижения поставленной цели хотя бы одному из участников взаимодействия, то возникает конфликтная ситуация. Достаточно часто в основе конфликтной ситуации лежат объективные противоречия, но иногда бывает достаточно какой - либо мелочи неудачно сказанного слова, мнения, т.е. инцидента - и конфликт может начаться.
Стресс и его природа
24 Октября 2011 в 11:26, контрольная работа
Вначале XXI в. человечество активно осваивает Мировой океан, полярные области планеты, горы, нередко сталкиваясь с воздействием экстремальных условий жизнедеятельности, т.е. со стрессом. Известно, что при этом резко возрастают как психологические нагрузки, так и требования и физиологической стабильности человека. В своей жизни практически каждый человек испытывал стресс, и в наши дни часто говорят о стрессе.
Стресс и его факторы
27 Апреля 2012 в 12:47, курсовая работа
Тот тип стресса, который мы рассмотрим в данной работе, определяется как чрезмерное психологическое или физиологическое напряжение.
Подростковый стресс
03 Апреля 2012 в 13:29, реферат
Симптомы подросткового стресса. Влияние стресса на человека. Борьба со стрессом.
Профилактика стресса
15 Марта 2012 в 18:51, доклад
За последние годы, в связи с введением единого государственного экзамена, в школе изменилась система подготовки выпускников к итоговой аттестации и возросла степень ответственности этого испытания, так как ЕГЭ решает две задачи: подведение итогов обучения школьника и претензия на поступление в определенный ВУЗ. Поэтому, готовы ли выпускники к экзаменам или нет, они все равно будут испытывать тревогу и беспокойство.
Управление стрессами
20 Сентября 2011 в 08:46, курсовая работа
Предмет исследования: условия управлениями стрессами.
Для достижения цели необходимо решить несколько задач:
определить сущность стресса;
рассмотреть основные виды стресса;
выявить причины стрессовых ситуаций;
проанализировать управление стрессовой ситуацией;
выявить проблемы стресса.
Стресс и виды стресса
11 Декабря 2011 в 10:18, реферат
Целью данной работы является изучение стресса как явления, выявление его сущности, характерных признаков и видов, причин возникновения стресса и нахождение методов борьбы с ним.
Эмоционвльный стресс
09 Марта 2012 в 08:18, доклад
напряжение неспецифических адаптационных реакций организма на патогенное воздействие внешней среды, опосредованное чрезвычайными по силе или длительными отрицательными эмоциями. Эмоциональное переживание лежит в основе многих адаптивных физиологических реакций, позволяющих организму за счет мобилизации резервных возможностей преодолевать конфликтные ситуации. При определенных условиях Э. с. может явиться причиной возникновения неврозов, гормональных дисфункций, а также патологических изменений сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем.
Стресс и его проявления
27 Февраля 2012 в 18:08, контрольная работа
Цель: изучить стресс и его проявления.
Задачи: 1.Причины и признаки стрессового состояния;
2. Способы борьбы со стрессом.
Стресс на рабочем месте
29 Февраля 2012 в 22:29, курсовая работа
Цель данной курсовой работы в том, чтобы изложить в ней все о стрессе и о том, как с ним бороться. Стресс стал объектом внимания не только психиатров и клинических психологов, но и организационных психологов и менеджеров по управлению человеческими ресурсами, что стимулируется последними изменениями в экономике и обществе в целом.
Что же такое стресс? Какой он бывает? Как с ним бороться? Все эти вопросы мы рассмотрим в этой курсовой работе.
Стресс в жизни человека
07 Января 2012 в 15:26, доклад
Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.Тот тип стресса, который мы будем рассматривать в данной работе, определяется как чрезмерное психологическое или физиологическое напряжение. Исследования показывают, что к физиологическим признакам стресса относятся язвы, мигрень, гипертония, боль в спине, артрит, астма и боли в сердце. Психологические проявления включают раздражительность, потерю аппетита, депрессию и пониженный интерес к межличным и сексуальным отношениям и др.Снижая эффективность и благополучие индивидуума, чрезмерный cтресс дорого обходится организациям. Многие проблемы сотрудников, которые отражаются как на их заработке и результатах работы, так и на здоровье и благополучии сотрудников, коренятся в психологическом стрессе. Стресс прямо и косвенно увеличивает затраты на достижение целей организаций и снижает качество жизни для большого числа трудящихся.Причины стресса:Стресс может быть вызван факторами, связанными с работой и деятельностью организации или событиями личной жизни человека.Причины стрессов, или стрессоры, условно делят на две группы : физические и психические (сигнальные), подобно этому различают стрессы физиологические и психоэмоциональные. К физиологическим стрессам можно отнести реакции организма на:
Стресс-синдром у свиней
20 Декабря 2011 в 22:21, доклад
Стресс-синдром у свиней (ССС), сердечный паралич, миопатия, некроз длиннейшей мышцы спины (PSE - синдром) – патологическое состояние, характеризующееся миопатией, некрозом спинных мышц или параличом сердца.
Профессиональный стресс
03 Декабря 2011 в 21:13, реферат
Сама проблема стресса остро заявила о себе именно в XX столетии. Это было вызвано тем, что в современном мире (и на современном производстве) часто возникают ситуации, когда человек, встречаясь с какой-то сложностью, не может полноценно реализовать накопившуюся энергию (вызванную физиологическим механизмом стресса), и тогда эта энергия начинает разрушать самого человека.
Снижая эффективность и благополучие индивидуума, чрезмерный стресс дорого обходится организациям. Многие проблемы сотрудников, которые отражаются как на их заработке и результатах работы, так и на здоровье и благополучии сотрудников, коренятся в психологическом стрессе. Стресс прямо и косвенно увеличивает затраты на достижение целей организаций и снижает качество жизни для большого числа трудящихся.
«Стресс – один из самых «дорогостоящих» видов издержек фирмы, негативно воздействующих как на состояние здоровья работника, так и на прибыль компании», - пишет Сюзен Линд. [7, с. 366]
Соотнося проблемы стресса с условиями работы в организации, Н. В. Самоукина пишет: «Профессиональный стресс — это напряженное состояние работника, возникающее у него при воздействии эмоционально-отрицательных и экстремальных факторов, связанное с выполняемой профессиональной деятельностью» [12, с. 186]. К этому можно было бы добавить, что профессиональный стресс — это также реакция на какие-то затруднения, выражающаяся в неспецифических действиях.
Производственный стресс
16 Апреля 2012 в 07:42, контрольная работа
Термин "производственный стресс" можно определить как вредную физическую и эмоциональную ответную реакцию, возникающую в том случае, если требования, предъявляемые на работе, не совпадают с возможностями, способностями и потребностями работников. Такие стрессы наносят значительный вред здоровью: головная боль, нарушения сна и внимания, эмоциональная неустойчивость, расстройство желудка, неудовлетворенность работой, подавленное настроение — все это явные признаки стресса. Чем опасен стресс? В ответ на внешние воздействия развивается реакция тревоги.
Стресс и его особенности
21 Марта 2012 в 20:34, реферат
Понятие об эмоциональном стрессе. Стресс как неспецифическая реакция организма. Основные стадии стресса по Г. Сельс. Классификация психического стресса. Условия возникновения информационного стресса. Особенности проявления эмоционального стресса. Классификация тревоги. Индивидуальные особенности и проявления стресса.
Регуляция эмоциональных состояний. Механизмы регуляции психических состояний по Ф. Б. Березину. Функции психологической защиты и классификация видов психологической защиты. Роль фрустрации в формировании стрессовых состояний. Потребности и их роль в развитии стресса. Интрапсихический конфликт. Особенности построения интегрированного поведения.
«Стресс-тест за рубежом»
26 Сентября 2011 в 11:19, реферат
Стресс-тесты в 2010 году были сосредоточены на уровне капитала, необходимого банкам для покрытия убытков, и не измеряли риски, которые представляет собой недостаток ликвидности. Результаты тестов, в ходе которых кредитные организации были проверены на устойчивость в случае ухудшения долгового кризиса в Европе, были опубликованы в конце июля. Как оказалось, лишь семь из 91 крупнейшего банка ЕС «провалили» экзамен, и в случае значительного ухудшения ситуации в экономике им понадобится докапитализация на общую сумму 3,5 млрд евро.
Профессиональный стресс
11 Ноября 2011 в 13:42, контрольная работа
Стресс стал естественной и неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы порой даже не обращаем на него внимания, в то время как длительное воздействие отрицательных эмоций грозит опасностью возникновения таких психосоматических заболеваний, как инфаркт миокарда, язвенная болезнь, гипертония, бронхиальная астма или психическими расстройствами и т.п. Длительный стресс может привести к несчастному случаю и даже к самоубийству.
Профессиональный стресс
11 Апреля 2012 в 18:49, реферат
Профессиональный стресс — это напряженное состояние работника, возникающее у него при воздействии эмоционально-отрицательных и экстремальных факторов, связанное с выполняемой профессиональной деятельностью. Различают такие разновидности профессионального стресса, как информационный, эмоциональный и коммуникативный стресс
Психофизиология стресса
03 Мая 2013 в 12:28, реферат
Стресс нередко рассматривают как особое функциональное состояние и в то же время как психофизиологическую реакцию организма на воздействия среды, выходящие за границы адаптивной нормы. Термин "стресс" был введен Гансом Селье в 1929 году. Будучи студентом-медиком, он обратил внимание на то, что у всех пациентов, страдающих от самых разных заболеваний, возникает ряд общих симптомов (потеря аппетита, мышечная слабость, повышенные артериальное давление и температура, утрата мотивации к достижениям). Поскольку эти симптомы не зависят от природы соматического расстройства, Селье предложил обозначить такое состояние "синдром просто болезни".
Стресс в работе менеджера
10 Февраля 2012 в 08:49, курсовая работа
Первоначально понятие «стресс» означало состояние человека, возникающее как ответ на разнообразные экстремальные воздействия внешней среды. Канадский биолог Ганс Селье разработал учение о стрессе, основанное на понятии адаптационного синдрома. В соответствии с этой теорией стресс рассматривался как совокупность реакций организма человека, которая обеспечивала адаптацию всех его ресурсов к условиям существования.
Стресс в работе менеджера
02 Ноября 2011 в 21:30, курсовая работа
Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.
Способы выхода из стресса
05 Ноября 2011 в 12:08, реферат
вовсе не обязательно прибегать к помощи незнакомого человека, ведь вы сами легко сможете найти выход из стресса.
Причины стресса на работе
10 Марта 2011 в 16:18, контрольная работа
В моей работе речь пойдет не только о повседневном стрессе, но и о стрессе, вызванном трудовой деятельностью человека.
Эта тема очень актуальна, т.к. в современном обществе главным приоритетом в жизни человека является материальное благополучие и человек в погоне за деньгами не оставляет время на себя, свое здоровье, семью, друзей, и тогда его постигает профессиональный стресс.
Как справиться со стрессом
25 Декабря 2011 в 13:36, статья
Как справится со стрессом? Что надо изменить? Как вернуть здоровье и хорошее самочувствие? Очень многие прибегают к помощи кофе, сигарет, алкоголя или начинают принимать различные лекарства. И хорошо, если по назначению врача. А ведь кто-то просто занимается самолечением, нанося еще больший вред своему и так уже пошатнувшемуся здоровью. А справиться с этим неприятным состоянием в принципе не так уж и сложно, если следовать некоторым, в общем-то, достаточно простым советам, которые предлагает интернет-журнал «Дом советов».
Стресс и как с ним бороться
12 Января 2011 в 20:30, контрольная работа
Действительно, стресс стал типичным явлением в современных условиях жизни. Нередко можно услышать следующие утверждения: «Мы живем во времена стрессов», «Стресс подстерегает нас везде: на работе, на улице, в кафе, за рулем автомобиля и даже дома», «В последнее время частота стрессов резко возросла. Это связано с увеличением потока информации, который обрушивается на нас ото всюду» и так далее, и тому подобное. Более того, в период объявленного финансово-экономического кризиса разговоров об испытываемом людьми стрессе стало на порядок больше.
Стресс и здоровье человека
16 Декабря 2010 в 16:39, реферат
Данная работа описывает сущность стресса, виды стрессовых ситуаций, влияние стресса на здоровье человека и навыки преодаления стрессовых ситуаций
Стресс и методы борьбы с ним
24 Ноября 2011 в 15:48, курсовая работа
Цель работы - исследовать способы преодоления профессионального стресса.
Объект исследования - профессиональный стресс. Предмет исследования - способы преодоления профессионального стресса.
Задачи исследования: 1. Исследовать в научной литературе проблему стресса. 2. Выявить причины возникновения профессионального стресса. 3. Дать характеристику способов преодоления профессионально стресса.
Стресс, пути его преодоления
01 Апреля 2012 в 19:33, курсовая работа
Стресс вызывает изменения физиологических реакций организма, которые могут не выходить за рамки нормальных состояний, однако в ряде случаев становятся достаточно сильными и даже повреждающими. Поэтому правильное понимание положительных и отрицательных сторон стресса, их адекватное использование или предотвращение играют важную роль в сохранении здоровья человека, созданием условий, для проявления его творческих возможностей, плодотворной и эффективной.
Задачи данной работы:
– изучить природу причины стресса и как управлять стрессовыми ситуациями (собой, другими);
– исследовать способы управления стрессовыми ситуациями.
Стрессы в системе управления
19 Апреля 2012 в 15:57, курсовая работа
Стресс – обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его – в виде повышенной раздражительности или бессонницы. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны, но чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.