Долголетие и физическая культура

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так, как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о том,что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

1.Введение…………………………………………………………………………2
2. Влияние двигательной активности на продолжительность жизни………….2
3. Оздоровительный бег…………………………………………………………..8
4. Плавание……………………………………………………………………….14
5. Ходьба на лыжах……………………………………………………………....16
6. Заключение…………………………………………………………………….17