Дыхание и физическая культура

Человек, как и все живые организмы на Земле, в процессе своей жизнедеятельности потребляет кислород и выделяет углекислый газ. Без кислорода человек не в состоянии прожить и несколько минут.
Организм получает кислород в процессе дыхания. К органам дыхания относятся носовая полость, гортань, трахея, бронхи, лёгкие.

1. Строение и функции органов дыхания………………………………..2
2. Основные механизмы и принципы регуляции дыхания……………..4
3. Влияние физических упражнений на дыхание, резервы дыхательной системы и пути их увеличения………………………………………..4
4. Формирование основных навыков оптимального дыхания…………6
5. Краткая характеристика системы дыхательной гимнастики йогов…7
6. Оздоровительные методики : Метод А.Н Стрельниковой, Фролова, К.П. Бутейко……………………………………………………………9

Список использованной литературы………………………………………13