Физическая активность, как средство укрепления здоровья и повышения уровня физической подготовки человека

Тема “Физическая активность, как средство укрепления здоровья и повышения уровня физической подготовки человека” достаточна, актуальна для нашего времени, так как здоровье - важнейшее достояние человека, основа его жизни, работоспособности, творческих успехов, семейного благополучия, настроения и долголетия. Здоровье народа отражает уровень жизни и санитарное благополучие страны, непосредственно влияет на продолжительность жизни и производительность труда, обороноспособность, экономику и благосостояние, нравственный климат и активность людей.

Введение ……………………………………………………………………………2
Роль физической активности в жизни человека……………………………….4
Физическая активность и её тесная связь со здоровьем человека……………6
Уровень физической активности человека…………………………………….9
Механизмы влияния физической активности на организм человека……….12
Проблема “верности” физическим упражнениям, как средству
укрепления здоровья ……………………………………………………………19
Заключение………………………………………………………………………….26
Список использованных источников…………………………………………….28