Физическая культура в режиме рабочего дня
Реферат, 15 Января 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Для оптимизации сменного режима труда и отдыха, способности и производительности труда используется производственная гимнастика, отдельные упражнения и комплексы оздоровительно-профилактической гимнастики, ходьба, спортивные игры во время обеденного перерыва и другие средства восстановления работоспособности (массаж, водные процедуры, психорегулирующие занятия).
Содержание работы
Введение 3
Физическая культура в режиме рабочего дня 4
Производственная гимнастика 4
Вводная гимнастика 5
Физкультурная пауза 7
Физкультминутки 11
Физические упражнения во время обеденного перерыва 11
Ходьба 11
Легкие спортивные игры 12
Средства восстановления 12
Аэрация 12
Аэроионизация 12
Ультрафиолетовое облучение 13
Массаж 13
Психорегулирующие занятия 13
Физическая культура во внерабочее время 15
Оздоровительно-профилактическая гимнастика 15
Восстановительные упражнения 16
Режим дня 16
Целесообразный режим труда и отдыха 18
Принципы государственной политики в области физической культуры и спорта 19
Меры государственной поддержки развития физической культуры и спорта 20
Использованная литература 21
Содержимое работы - 1 файл
refd.doc
— 233.50 Кб (Скачать файл)Принципы государственной политики
в области физической культуры и
спорта
Государственная политика в области физической культуры и спорта осуществляется в соответствии с принципами:
непрерывности и преемственности физического воспитания различных возрастных групп граждан на всех этапах их жизнедеятельности;
учета интересов всех граждан при разработке и реализации федеральных программ развития физической культуры и спорта, признания ответственности граждан за свое здоровье и физическое состояние;
признания самостоятельности всех физкультурно-спортивных объединений, отвечающих требованиям настоящего Федерального закона, равенства их прав на государственную поддержку;
создания благоприятных условий финансирования физкультурно-спортивных и спортивно-технических организаций, олимпийского движения России, образовательных учреждений и научных организаций в области физической культуры и спорта, а также предприятий спортивной промышленности.
Меры государственной поддержки развития физической культуры и спорта
1. Государство обеспечивает
развитие физической культуры
и спорта в Российской
1) ежегодное финансирование
мероприятий в области физическ
2) создание условий
для использования
3) содержание физкультурно-
4) создание условий
для строительства и
5) создание условий
для увеличения количества
2. Государство обеспечивает
пропаганду физической
3. Государственная поддержка
физической культуры и спорта,
физкультурно-спортивных
Использованная литература
- Жеребцов А.B. Физкультура и труд. – М:1986г.
- Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. – М.: Высшая школа, 1983.
- Коц Я.М., Спортивная физиология. – М.: Физкультура и спорт, 1986.
- Сапоян Г.Г. Физкультура в режиме для трудящихся. – М: 1979г.
- Федеральный закон о физической культуре и спорте в Российской Федерации от 27 января 1999 года.
- Популярная медицинская энциклопедия. Главный редактор академик Б.В.Петровский. – М: 1981г.