Физиологическая характеристика восстановительного периода

После прекращения трудовой деятельности в организме спортсмена над процессами дессимиляции преобладают процессы ассимиляции. В это время восполняются израсходованные во время тренировочной и соревновательной работы энергоресурсы, ликвидируется кислородный долг, удаляются продукты распада, стабилизируется гомеостаз. Вся совокупность происходящих в этот период физиологических, биохимических и структурных изменений, которые обеспечивают переход организма от рабочего уровня к исходному (дорабочему) состоянию называется восстановлением.