Гигиена в физической культуре

В определении стратегии и тактики реализации задач оздоровительной
направленности необходимо со всей отчетливостью понимать, что успешное решение проблемы здоровья подрастающего поколения возможно только в том случае, когда человек наряду с правильной и достаточной по объему и интенсивности двигательной активностью будет систематически выполнять и остальные шесть заповедей сохранения здоровья : правильно дышать, правильно пить, правильно есть, правильно расслабляться, правильно беречься, правильно думать.

Введение...................................................................................................................2
1.Гигиена и её основные задачи................................................................................2
2.Рациональное питание и физические упражнения – важнейший фактор укрепления здоровья и повышения работоспособности человека........................7
3.Гигиенические требование к спортивным сооружениям.....................................9
4. Вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности...................................................................................................115. Гигиенические основы закаливания....................................................................12
Заключение............................................................................................................14
Список используемой литературы.......................................................................16