Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Физическая культура – неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и слаженную методику преподавания и физического воспитания. В современных условиях необходимость усвоения все возрастающего потока научно-технической информации требует от студентов большого умственного напряжения и повышенной затраты физических сил.

Введение……………………………………………………………………………3
Методические рекомендации по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями……………………………………………………...6
Выбор методики самостоятельных занятий………………………………....6
Формы и содержание самостоятельных занятий…………………………..10
Оценка эффективности самостоятельных занятий физическими упражнениями……………………………………………………………………16
Заключение……………………………………………………………………….19
Список литературы………………………………………………………………21