Влияние упражнений с мячом на повышение двигательной активности дошкольников

5."Сбей городок"

На площадке чертят линию длиной 6 м, перпендикулярно к ней - ещё три короткие линии (длиной 3 м). Через каждые 50 см на коротких линиях делают небольшие отметки (чертой). В конце этих линий ставят по городку. Трое играющих с мячами становятся в начале линий (напротив городков) и катят мяч. Тот, кто собьёт мячом городок, переставляет его на одну метку ближе к себе. Выигрывает тот, кто первым  переставит городок ближе к себе.

Методические рекомендации: катать мяч, придерживаясь своей линии; если сбил чужой городок, должен поставить его на место.

СЕРИЯ №2.

Цель: Совершенствование навыка скатывания мяча.

1."Скати и ползи"

Методические рекомендации: скатывание мяча с горки и ползание за ним на четвереньках.

2."Скати с лесенки"

Методические рекомендации :скатывание мяча с лесенки сидя на ней.

3."Скати и сбей"

Методические рекомендации: скатывания мяча, с лестницы сбивая кеглю стоящую внизу лестницы.

4. "Скати мяч"

Методические рекомендации: скатывание мяча с лестницы, стоя возле неё.

5. «Скати с наклонной доски»

Методические рекомендации: скатывание мяча с наклонной доски, стоя у её основания.

СЕРИЯ №3.

Цель: Совершенствование навыка подбрасывания мяча вверх двумя руками

1."Мяч сквозь обруч."

Шесть детей в вытянутых в стороны руках держат по обручу (всего пять обручей). Двое играющих проходят вдоль цепочки из обручей справа и слева и перебрасывают друг другу мяч через каждый обруч. При повторении сменить стоящих с обручами.

Методические рекомендации: мяч должен пролететь в обруч, если пройдёт мимо или игрок его не поймает, бросок следует повторить.

2."Мяч среднему"

Играющие образуют 3 - 4 круга с равным числом детей. Внутри каждого круга водящий. Он по очереди бросает мяч каждому играющему и ловит от него. Когда мяч вернётся к водящему от последнего игрока, он поднимает его вверх. Выигрывает команда, раньше закончившая переброску мяча.

Методические рекомендации : мяч должен пролететь в обруч, если пройдёт мимо  или игрок его не поймает, бросок следует повторить.

3."Ловкая пара"

На земле рисуют шесть летний, параллельных одна другой, на расстоянии 1м. Дети встают в две шеренги парами друг против друга между третьей и четвёртой линиями (считая, справа). На сигнал "начали" каждая пара играющих по три раза подряд перебрасывает друг другу мяч. Если при этом мяч не упал, один из партнёров переходит за следующую линию (делает шаг назад), и расстояние между ними увеличивается. Если кто-либо из пары уронил мяч, надо считать снова. После трёх бросков то один, то другой играющий отходит назад на одну линию до тех пор, пока оба не станут у самых последних границ.

Методические рекомендации: если мяч упал, счет начинается снова; бросать, не  выходя за линию; первым переходит на следующую линию тот, кто бросал мяч.

4."Подбрось повыше"

Несколько детей берут по мячу и встают на любое место площадки. Бросают мяч над головой двумя руками и стараются поймать с лёта или после отскока от земли.

Методические рекомендации: бросать мяч вверх немного перед собой, не забрасывая его за голову; ловить, не прижимая к груди.

5."Подбрось - поймай"

Играющие распределяются  на пары, у каждой пары - мяч. Один в паре подбрасывает и ловит мяч, второй считает, сколько раз удалось бросить и поймать мяч. По сигналу воспитателя дети меняются ролями: тот, кто бросал, считает, а считавший бросает мяч.

Методические рекомендации: бросать мяч так, чтобы суметь поймать; ловить, не прижимая к груди; соблюдать смену ролей.

СЕРИЯ №4.

Цель: Совершенствование навыка  подбрасывания мяча вниз двумя руками.

1."Точный удар"

Две команды по 8 -10 детей выстраиваются в колонны по одному, одна против другой. Между ними на земле обруч или нарисованный круг (диаметр -1м). По сигналу первый из одной команды бросает мяч в центр круга под углом так, чтобы он отскочил к первому из другой команды, и отходит в сторону. Бросает первый играющий второй команды второму из первой команды. Так, сменяя друг друга, мяч бросают и ловят дети обеих команд. Побеждает команда, раньше завершившая игру или у которой было меньше промахов.

Методические рекомендации: мяч бросать в обруч; если мяч задел обруч, бросок выполняется снова; ребёнок, не поймавший мяч, ловит снова, но ему бросает уже следующий в колонне.

2."Выстрел в небо"

Дети распределяются на две команды и располагаются вокруг очерченного круга диаметром 10 -12шагов. По два играющих одной и другой команды выходят в круг с теннисными мячами и бросают их как можно выше вертикально вверх. Чей мяч продержится дольше в воздухе, та команда получает одно очко. Методические рекомендации : бросать мяч вверх одновременно по сигналу; берут мячи после отскока от земли те, кто их бросал.

3."Быстрый мячик"

Играющие, стоя по кругу, бросают и ловят мячи, говоря:

     Разноцветный быстрый мячик                      Подбрасывают и ловят мяч.

     Без запинки скачет, скачет.                             Отбивают о землю.

     Часто, часто. Низко, низко

     От земли к руке так близко.

     Скок и скок, скок и скок,                                   Бросают вверх и ловят.

     Не достанешь потолок.

     Скок и скок, стук и стук,                                    Отбивают о землю.

     Не уйдёшь от наших рук.

Методические рекомендации: бросать, отбивать и ловить мяч ритмично, в соответствии с текстом стиха.

4."Брось - поймай"

Играющие бросают мяч через натянутую верёвку (высота - 1,2 -1,5м), пробегают под ней вперёд и ловят мяч сразу или после отскока от земли.

5."Попади в цель"

Связываются четыре обруча (в виде цветка ).Их кладут в центре круга, за чертой которого встают дети. Каждый по очереди бросает в обруч мяч, шишку, каштан.

Попадание в центр между связанными обручами даёт три очка, а во все обручи - по одному. Выигрывает тот, кто первым наберёт условленное количество очков.

Методические рекомендации: бросать предметы по очереди любым способом - снизу, от плеча.

СЕРИЯ №5.

Цель: Совершенствование навыка подбрасывания мяча о стену.

1."Брось о стену"

Методические рекомендации: ребёнок подбрасывает мяч о стену двумя руками.

Воспитатель следит за правильностью техники выполнения движения.

2."Брось о стену в обруч"

Дети разделяются на 2 команды. На стене закрепляются два обруча или вырезанные из картона круг. В него нужно попасть, подбрасывая мяч двумя руками и поймать.

Методические рекомендации: если мяч упал на пол - бросок повторить.

3."Брось и поймай о стену с поворотом кругом"

Подбрасывание мяча о стену двумя руками и ловля мяча после поворота вокруг себя.

Методические рекомендации: если ребёнок мяч не поймал -бросок повторить.

4."Брось и поймай от стены с отскоком от пола"

Подбрасывание мяча о стену, после удара об пол - мяч поймать.

Методические рекомендации: если ребенок, подбрасывая мяч о стену, не поймал его - бросок повторить.

5. "Брось о стену и перепрыгни"

Подбросить мяч о стену. После удара мяча об пол - перепрыгнуть через него.

Методические рекомендации: если ребёнок через мяч не перепрыгнул -  бросок повторить.

СЕРИЯ №6.

Цель: Совершенствование навыка отбивания мяча.

1."Мяч о пол"

Дети строятся в четыре колонны: две - с одной стороны площадки, две -напротив.

Первые в двух колоннах получают мяч и по сигналу идут или бегут, отбивая мяч о пол. Добежав до первых в противоположных колоннах, передают им мяч, а сами встают сзади. Получивший мяч без промедления бежит обратно. Когда все поменяются местами, воспитатель отмечает колонну, которая выполнила задание лучше и быстрее. 

Методические рекомендации: мяч отбивать; если потерял, догнать и вновь отбивать; добегать с мячом до черты, за которой стоит колонна.

2."Защита крепости"

Берут три палки, связывают их в верхней части и на них кладут резиновый или волейбольный мяч -это крепость, которую защищает водящий.Остальные играющие, стоя по кругу, перебрасывают между собой мяч. Они стараются в удобный момент, когда водящий отвернётся, ударом сбить мяч. Водящий не даёт этому сделать. Тот, кто попал, становится водящим.

Методические рекомендации: перебрасывать мяч по кругу можно в любую сторону; водящий отбивает летящий мяч любым способом - ногой, рукой.

3."Играй, играй, мяч не теряй"

Дети располагаются на площадке. Каждый играет с мячом, выполняя действия по своему выбору: бросает вверх и о землю, отбивает мяч на месте и в движении; бросает мяч в стену, корзину. После сигнала воспитателя все должны быстро поднять мяч вверх.

Методические рекомендации: играть с мячом, не мешая товарищам, находить свободное место на площадке; не успевший по сигналу поднять мяч получает штрафное очко. 

4."Быстрый мячик"

Играющие, стоя по кругу, бросают и ловят мячи, говоря:

      Разноцветный быстрый мячик                      Подбрасывают и ловят мяч.

      Без запинки скачет, скачет.                             Отбивают о землю.

      Часто, часто. Низко, низко.

      От земли к руке так близко. 

       Скок и скок, стук и стук,                                   Бросают вверх и ловят.

       Не достанешь потолок.

      Скок и скок, стук и стук,                                   Отбивают о землю.

      Не уйдёшь от наших рук.

Методические рекомендации: бросать, отбивать и ловить мяч ритмично, в  соответствии с текстом стиха.

5."Съедобное, не съедобное"

Ведущий бросает мяч по очереди каждому игроку. Если называет съедобное ,

ребёнок ловит мяч; если не съедобное -ребёнок отбивает мяч руками.

Методические рекомендации: если ребёнок ошибается, то он выбывает из игры.

Серия упражнений проводилась с 1 ноября по 1 марта с экспериментальной подгруппой детей в первую половину дня на дневной прогулке и во второй половине дня в самостоятельной двигательной деятельности.

В процессе проведения серии упражнения, дети проявляли повышенный интерес к упражнениям, находились в хорошем настроении и проявляли взаимопомощь друг к другу. В дальнейшем разученные ранее  серии упражнений перешли в самостоятельную двигательную деятельность детей экспериментальной подгруппы.

Появился интерес со стороны родителей, так как дети на совместной с ними прогулке и в домашних условиях проводили упражнения и игры совместно с родителями.

3 этап - контрольный.

Цель: Выявить уровень средней ДА у детей в процессе проведения дневной прогулки, после проведения формирующего этапа экспериментальной работы.

Для реализации цели были использованы обследования детей на выявления уровня средней ДА и навыков владения мячом аналогичное 1 этапу экспериментальной работы. Табл.8 – 11                                                                                                                                 

                                                                                                             Таблица №8

Хронометражная карта ДА детей в контрольной подгруппе.