Ароматерапия дома

ign:justify">В ходе исследования были сделаны  следующие выводы:

• Ароматерапия – лечение, основанное на применении натуральных эфирных масел, вводимых в организм через кожу, дыхательные пути, слизистые оболочки (ванны, массаж, ингаляции, полоскания, компрессы). Это приятные запахи, которые снижают усталость, укрепляют и восстанавливают нервную систему, оказывают мощное психо-эмоциональное воздействие, устраняют головную боль, улучшают общее состояние.
• Средствами применения ароматерапии являются аромалампы, таких видов как классическая и электрическая аромалампа, USB-аромалампа. Также используются аромакамень, аромакулон, походные ароматизаторы, к которым можно отнести медальоны, серьги из терракота, ленту на голове.
• Основные цели применения ароматерапии: лечение различных заболеваний, восстановление сил, снятие напряжения, стресса и усталости, поднятие настроения, влияние на работоспособность, устранение неприятных запахов.
• Была разработана анкета для членов семьи в исследуемой квартире и ее анализ показал, что ароматерапия для них это способ ароматизации помещения и метод лечения. Также пользуются регулярно освежителем воздуха и редко аромасвечами и эфирными маслами. Были выявлены заболевания каждого члена семьи.
• Были даны рекомендации по использованию ароматерапии в доме. В связи с тем, что у мамы ослабленный иммунитет мы предложили пользоваться такими эфирными маслами как  гвоздики, аниса, пихты, лаванды, ели, жасмина, эвкалипта. При головных болях (маме и младшей дочери) вдыхать ароматы лимона или мяты, или лаванды посредством аромакурительницы или аромамедальона, а также втирать масла в височную область. Папе мы порекомендовали при остеохондрозе делать массаж с маслом пихты или кипариса, принимать аромаванны с маслами герани, эвкалипта, кипариса, мускатного ореха, розмарина. При проблемах с пищеварительным трактом, которые есть у папы и старшей дочери, следует вдыхать ароматы масел черного перца, бергамота, имбиря, лайма или лимона с помощью аромалампы или капнуть в аромамедальон масло кардамона или мандарина. При бессоннице можно приготовить смеси для аромакурительницы, используя масла иланг-иланга, лаванды, апельсина, бергамота, пихты. Также принимать аромаванны, применяя масла бергамота, мускатного ореха, ромашки, тимьяна, ладана, мирра. Для каждой функциональной зоны жилища были даны следующие рекомендации. В прихожей использовать освежающие ароматы апельсина, ванили, лаванды и пихты, для уюта в гостиной аромасмесь из масел корицы, вербены и лиметта. В спальне хорошему отдыху  способствуют ароматы ладана, сандала и нероли. Устранить запахи на кухни помогут различные душистые композиции из пряных растений: мелиссы, гвоздики, майорана, герани, незаменимы для ванной ароматы эвкалипта, ели, можжевельника, земляники и чайного дерева.

Ароматерапия в современном  мире стала очень популярна и  пользуется спросом во всех странах  мира. Мы надеемся на то, что члены  семьи прислушаются к нашим рекомендациям, и будут использовать их для улучшения  здоровья и создания благоприятной  атмосферы в своем доме. 

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Брахман, И. И. Человек и биологически активные вещества [Текст] / И.И Брахман:  — Санкт-Петербург: Наука, 1999.
2. Брокгауз, Эфрон Большой энциклопедический словарь [Текст] / Брокгауз, Эфрон: Москва: «Большая Российская энциклопедия», 1997.
3. Бруд В, Конопацкая И. Душистая аптека. Тайны ароматерапии [Текст] / В. Бруд, И. Конопацкая; пер. с польского С. Дьяченко. — Москвва: ГИТИС, 1996.
4. Дудченко, Л. Г. Ароматы здоровья: лечение эфирномасличными растениями и эфирными маслами [Текст] / Л.Г. Дудченко: — Киев: Глобус, 1997.
5. Кудряшова, Л. В Ароматерапия: Эфирные масла и способы их применения в домашних условия [Текст] / Л. В. Кудряшова: – Москва, 2000.
6. Лисициан, М. В, Новикова Б. Б, Петунина З. В. Интерьер общественных и жилых зданий [Текст] / М. В Лисициан, Б. Б Новикова, З. В. Петунина: – Москва, 1973.
7. Литвинова, Т. Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов / Серия «Стильные штучки» [Текст] – Ростов н/Д: «Феникс», 2003.
8. Миргородская, С. В. Аромалогия [Текст] / С. В. Миргородская: - Москва: «Навеус», 1999.
9. Миргородская, С. В. Ароматерапия: мир запахов — запахи мира [Текст] / С. В. Миргородская  — Москва: ИЦ-Гарант, 1995.
10. Николайчук, Л. В. Волшебная сила ароматов [Текст] / Л. В. Николайчук: — Рига, 1998.

 

Интернет ресурсы

11. Ароматы дома – Режим доступа http://blog.dekorokon.com.ua/ 2011/04/blog-post_18.html. - Загл. с экрана.
12. Ароматерапия. Лечение головной боли ароматическими маслами – Режим доступа http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/ ED54419182170D82C32575460004889F. - Загл. с экрана.
13. Аромалампа: стильный и полезный элемент в интерьере – Режим доступа http://www.prointerior.by/entry.php/.  – Загл. с экрана.
14. Аромалампа: прекрасный подарок к Новому году – Режим доступа http://lafemmod.ru/kosmetika/aromoterapiya/89-aromalampa.html. - Загл. с экрана.
15. Ароматерапия против заболеваний сердечно-сосудистой системы – Режим доступа http://health.wild-mistress.ru/wm/health. nsf/publicall/1C03 A2A100F7F6CEC325757E00030E6F. - Загл. с экрана.
16. Бессонница – применение ароматерапии – Режим доступа http://apteka.uz/books/book1765/text46376. - Загл. с экрана.
17. Влияние запахов на настроение и здоровье человека – Режим доступа http://www.eurolab.ua/aromatherapy/3846/3888/33682/. – Загл. с экрана.
18. Девис, П. Головные боли / П. Девис. – Режим доступа http://www.aromajournal.com/recept/recept_37.htm. - Загл. с экрана.
19. Дудченко, Л.Г Полезные статьи об ароматерапии и ценные рецепты / Л.Г. Дудченко. – Режим доступа http://lesroses.ru/poleznyie-stati-ob-aromaterapii-i-tsennyie-retseptyi.html. - Загл. с экрана.
20. Душистый интерьер – Режим доступа http://www.eremont.ru/ enc/design/interior/dush_interior.html. - Загл. с экрана.
21. Кедрова, М. Ароматерапия против остеохондроза / М. Кедрова. – Режим доступа http://library.aromazona.ru/kedrova/page/58.html. - Загл. с экрана.
22. Кочева, О.  Аромамасла и их целебные свойства / О. Кочева. – Режим доступа http://www.justlady.ru/health/9/. – Загл. с экрана.
23. Масла для лечения остеохондроза – Режим доступа http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/623-masla-dlya-lecheniya-osteoxondroza.html. - Загл. с экрана.
24. Романчукевич, Т. Ароматическая лампа, виды аромаламп, классические и современные ароматические лампы, применение аромаламп / Т. Романчукевич. – Режим доступа http://www.ivmary.ru/beauty/mostbeautiful/ 283-klassicheskie-aromalampi. - Загл. с экрана.
25. Светлана. Введение в ароматерапию / Светлана. – Режим доступа http://sac.tomsk.ru/general-information/62-introduction-to-aromatherapy.html.  - Загл. с экрана.