Нагрузки в физическом воспитании старших школьников

Цель - показать важность правильного планирования и распределения нагрузки на уроках физической культуры в старших классах.

Введение 3
Глава 1. Понятие нагрузки в физическом воспитании 5
1.1. Общие сведения о нагрузке 5
1.2. Психофизиологические особенности старших школьников 13
1.3. Особенности планирования и распределения различных видов нагрузки на уроках физкультуры в старших классах 20
Глава 2. Экспериментальное исследование распределения нагрузки 37
2.1. Организация исследования 37
2.2. Обсуждение результатов 45
Заключение 47
Список используемой литературы 50