Психологическая коррекция тревожности в подрастковом возрасте

       Арттерапия возникла в 30-е годы  нашего века. Первый урок применения  арттерапии относится к попыткам  коррекции эмоционально-личностных  проблем детей, эмигрировавших  в США из Германии во время  второй мировой войны²⁸.

     Термин  «арттерапия» ввел в употребление Адриан Хилл (1938) при описании своей работы с туберкулезными больными в санаториях. Это словосочетание использовалось по отношению ко всем видам занятия искусством, которые проводились в больницах и центрах психического здоровья.

     Первоначально арттерапия возникла в контексте теоретических идей З. Фрейда и К. Юнга, а в дальнейшем приобретала более широкую концептуальную базу, включая гуманистические модели развития личности К. Роджерса (1951) и А. Маслоу (1956).

     Использование психогимнастики как самостоятельного метода коррекционной работы было предложено Г. Юновой в 1979 году. Психогимнастика Г. Юновой представляет собой модификацию для подростков психодрамы Д. Морено. М. И. Чистякова предложила методику названную также психогимнастика, ориентированную на детей младшего возраста (Р. В.  Овчарова «Основы психокоррекции»).

     Психогимнастика – метод, при котором участники проявляют себя и общаются без помощи слов. Это эффективное средство оптимизации социально - перцептивной сферы личности, так как позволяет обратить внимание на «язык тела» и пространственно-временные характеристики общения.

     Метод систематической десенсибилизации, разработанный Вольпе для преодоления состояния повышенной тревожности и фобических реакций, приобрел известность и широко используется в психологической практике. Метод представляет собой систематическое постепенное уменьшение сензитивности (чувствительности) человека к предметам, событиям или людям, вызывающим тревожность, а следовательно, и систематическое последовательное уменьшение уровня тревожности по отношению к этим объектам ²⁹.

 
 
 
 
 
 
 

      Заключение

     Проблема  тревожности является одной из наиболее актуальных проблем в современной  психологии. Среди негативных переживаний  человека тревожность занимает особое место, часто она приводит к снижению работоспособности, продуктивности деятельности, к трудностям в общении. В состоянии тревоги мы, как правило, переживаем не одну эмоцию, а некоторую комбинацию различных эмоций, каждая из которых оказывает влияние на наши социальные взаимоотношения, на наше соматическое состояние, на восприятие, мышление, поведение. При этом следует учитывать, что состояние тревоги у разных людей может вызываться разными эмоциями

     Тревожность - индивидуальная психологическая особенность, состоящая в повышенной склонности испытывать беспокойство в различных жизненных ситуациях, в том числе и тех, объективные характеристики которых к этому не предрасполагают.

     Тревожность может порождаться как реальным неблагополучием личности в наиболее значимых областях деятельности и общения, так и существовать вопреки объективно благополучному положению, являясь следствием определенных личностных конфликтов, нарушений в развитии самооценки и т.п.

     Тревожность как свойство личности во многом обуславливает  поведение субъекта. Определенный уровень тревожности - естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный или желательный уровень тревожности - это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

     Однако  повышенный уровень тревожности  является субъективным проявление неблагополучия личности.

     Тревожность оказывает существенное влияние  и на самооценку ребенка.

     Повышенный  уровень тревожности у ребенка  может свидетельствовать о его  недостаточной эмоциональной приспособленности  к тем или иным социальным ситуациям. Это порождает общую установку  на неуверенность в себе.

     Таким образом, вопросы изучения детской  и подростковой тревожности занимают значительное место в современной психологии. Среди наиболее злободневных вопросов - выявление причин возникновения и способов коррекции тревожного поведения.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Список  литературы

1. Астапов, В. М. Тревога и тревожность / Сост. и общ. ред. В.М. Астапова. – СПб.: Питер, 2001. - 256 с.
2. Выготский, Л.С. Вопросы детской психологии / Л. С. Выготский. Собрание сочинений. В 6 тт. Т.4. - М.: Педагогика, 1984. – 385 с.
3. Гингер, С.  Гештальттерапия контакта / Пер. с фр. Е. В. Просветиной. СПб.: Специальная Литература, 1999. - 287 с.
4. Давыдов, В.В. Психологический словарь / Под ред. В.В. Давыдова, А.В. Запорожца, Б.Ф. Ломова и др. - М.: Педагогика, 1983. – 501 с.
5. Карабанова, О.А. Игра в коррекции психического развития ребенка: Учебное пособие / О.А. Карабанова. - Москва: Российское педагогическое агентство, 1997. – 190 с.
6. Кочубей, Б., Новикова, Е. Детские тревоги: в школе и дома: Заметки психолога // Семья и школа: - 1988. - №10. С. 36–38.
7. Куликов, Л. В. Хрестоматия по психологии. Психологические состояния. / Л. В. Куликов. - М.: Харьков; Минск; СПб.: Питер, 2000. – 512 с.
8. Мэй, Р. Смысл тревоги / Перев. с англ. М. И. Завалова и А. Ю. Сибуриной. - М.: Независимая фирма «Класс», 2001. –  384 с.
9. Немов, Р. С. Психология: Психодиагностика / Р. С. Немов, кн. 3. – М.: «ВЛАДОС», 1999. - 287с.
10. Овчарова, Р. В. Основы психокоррекции / Р. В. Овчарова. – М.: Просвещение, Учеб. лит., 2003. – 420 с.
11. Перлз, Ф. С. Гештальт – семинары / Ф. С. Перлз. - СПб., издательство «Университетская книга», 1998. - 326с.
12. Перлз, Ф. С. Внутри  и вне помойного ведра / Ф. С. Перлз. - СПб., издательство «Петербург-XXI век», 1995. - 440с.
13. Прихожан, А. Н. Причины и профилактика и преодоление тревожности. // Психологическая наука и образования, 1998. - №2.
14. Прихожан, А. М. Тревожность у детей и подростков: Психологическая природа и возрастная динамика / А. М. Прихожан. - Москва-Воронеж: изд. «Сфера», 2000. – 234 с.
15. Прутченков, А. С. Социально-психологический тренинг в школе. – 2-е изд., доп. и перераб. – М.: ЭКСМО – Пресс, 2001. – 638 с.
16. Психология. Словарь / Под ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Политиздат, 1990. – 494 с.
17. Психология страха: Популярная энциклопедия / Ю. Щербатых. - М.: ЭКСМО - пресс, 1999. - 416 с.
18. Сосновикова, Ю. Е. Психические состояния человека, их классификация и диагностика: Пособие для студентов и учителей / Горьк. Гос. пед. ин-т им. А. М. горького. – Горький, 1975. – 118 с.
19. Спилбергер, Ч. Д. Концептуальные и методологические проблемы исследования тревоги // Стресс и тревога в спорте / Сост. Ю. Ханин. - М., Физкультура и спорт, 1993. - № 7.– С.12-24.
20. Степанов, С. Беспокойство – его причины и следствия: Школьный психолог: Приложение к газ. «ПС». – 2004. - № 8. –  С 3.
21. Фрейд, З. Психоанализ и детские неврозы / З. Фрейд. – СПб., 1997. – 304 с.