Совладающее поведение спортсменов-баскетболистов

Министерство образования  и науки Российской Федерации

Государственное бюджетное образовательное учреждение

Высшего профессионального  образования

«Пермский государственный  педагогический университет»

 

 

КУРСОВАЯ РАБОТА

На тему: «Совладающее поведение спортсменов-баскетболистов»

 

                                        Работу выполнила:

                                       Студентка 3 курса

                                                                  Завьялова Анастасия Дмитриевна

                                                               __________

«Допущена к защите»

Руководитель:     __________

«__»___________2012г.

 

Дата защиты: «__»_________2012г.                Научный руководитель:

Оценка:__________________                           кандидат психологических наук,

Руководитель:_____________                          доцент кафедры практической

                                                                             психологии Ротманова 

                                                      Наталья Валерьевна

 

 

Пермь – 2012

Оглавление

Введение 3

ГЛАВА I. СОВЛАДАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ В СПОРТЕ 6

1.1. Проблема совладающего поведения в психологической науке 6

1.1.1Современные зарубежные подходы к изучению совладания. 16

1.1.2Отечественные разработки совладания. 18

1.2. Спортивные соревнования как источник психического стресса. 20

ГЛАВА II.Интегральная индивидуальность спортсмена-баскетболиста в условиях соревнований. 33

Постановка  проблемы. 

Список литературы. 37

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Современный спорт трудно себе представить без стресса. Кого-то он подбадривает и заставляет развиваться, а кого-то погружает в условия, при которых невозможно ни нормально  тренироваться, ни добиться серьезного успеха. Наблюдается резкое понижение спортивных результатов на психогенной основе у квалифицированных баскетболистов. Возможен упадок физической силы. Как же добиться от баскетболиста надежности в стрессовых ситуациях? В учебной литературе по баскетболу есть очень много материала, о том как подготовить игрока физически и теоритически, но крайне мало о психологической подготовке. Это особенно остро ощущается на молодых тренерах, в связи с малым опытом работы. На сегодняшний день, к сожалению, в нашей стране крайне мало детских спортивных школ, которые имеют в штатных сотрудниках психолога, что на мой взгляд крайне отрицательно. Психолог это тоненькая нить связывающая не только игрока и тренера, но и формирующая психологический климат внутри команды. Тем более, что в юношеском возрасте психика крайне не стабильна, она подвержена многим стрессам. И в силу своего возраста дети не знают, что им делать дальше, как поступить в той или иной ситуации. И уж тем более они не в силах в одиночку справиться с волнением перед ответственными соревнованиями. Стресс – это такое воздействие внешней среды на человека, когда ему для адаптации необходимо задействовать дополнительные ресурсы. Если говорить простыми словами, то это такое воздействие, при котором человеку, чтобы поддерживать нормальный образ жизни, требуются дополнительные усилия и ресурсы: что-то преодолевать и как-то по особенному приспосабливаться. В процессе подготовки спортсмена к участию в наиболее ответственных соревнованиях проявляются определенные  социальные, психологические, физиологические, биохимические закономерности деятельности, которые не встречаются в других её видах. Которые, в свою очередь и требует от спортсмена оптимального развития качеств, а именно, совершенствование тех качеств, которые позволяют с наибольшей эффективностью реализовать игровые возможности, оптимизировать состояние спортсмена перед соревнованиями, и в процессе, создаются предпосылки адекватного решения тактических задач, которые возникают в ходе игры.

Важной специфической  особенностью деятельности в спорте является наличие регулярного психологического напряжения очень высокой степени, обусловленного участием в спортивных соревнованиях, которые, как правило, насыщенны борьбой  за первенство и высшие спортивные достижения разных по силам соревнующихся команд. Анализ существующих видов спорта с точки зрения наличия в каждом из них условий возникновения психического стресса в соревнованиях показывает, что нет и не может быть такого вида спорта, соревнования в котором не были бы источником стресса для соревнующихся спортсменов (Б.А. Вяткин, 2005).

Научная новизна и теоритическая  значимость  заключается в 
изучении дифференциально-психологических особенностей взаимодействия человека со сложными игровыми ситуациями, проявляющихся в защитных и совладающих стратегиях поведении.

 

ГЛАВА I. СОВЛАДАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ В СПОРТЕ КАК ПРЕДМЕТ ИНТЕГРАТИВНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ

1. Проблема совладающего поведения в психологической науке

На протяжении жизни человек  сталкивается с трудностями, которые  предопределяются обыденными жизненными ситуациями. И для того, чтобы  их преодолеть человеку нужно знание о способах возможной реализации своих усилий, и как отмечал  Р. Лазарус «…человек должен верить, что они у него есть»[4, с. 83].  На современном этапе развития психологии проблема преодоления человеком трудностей рассматривается учеными посредством раскрытия таких феноменов как копинг и совладающее поведение. Проблема копинга начала разрабатываться еще в 1940-1950-х гг[8, с. 128] и в настоящее время психологическая наука имеет много определений термина coping, который наиболее освещен в связи с исследованиями психологического стресса. Что касается термина «совладающее поведение», то он появился в отечественной психологии в 90-е годы XXвека и связан с работами таких ученых, как Платонов К.К., Теплов Б.М., Анцыферова Л.И. и др.[9, с. 111].

Понятие "coping" происходит от английского "cope", что означает преодолевать. В научной литературе термин "coping"в широком смысле включает в себя все виды взаимодействия субъекта с задачами внешнего и внутреннего характера, а в более узком – определяется, как стратегия действия для приспособления к условиям ситуации [13, 113]. Он может пониматься как «индивидуальный способ взаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостью в жизни человека и его психологическими возможностями» [7, с. 22].

Суть совладания заключается  в том, чтобы человек либо полностью  смог преодолеть негативные жизненные  трудности, либо уменьшил их отрицательное  воздействие на организм. Поэтому  совладающее поведение – это  «целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту справиться с  трудной жизненной ситуацией (или  стрессором) способами, адекватными личностным особенностям и ситуации, - через осознанные стратегии действия»[5, с. 93].

Работы, касающиеся проблемы совладания с трудностями являются различными, что отражается вклассификации этого феномена у разных авторов (таблица 1).

Таблица 1 – классификация  копинг-поведения и копинг-стратегий

Автор(ы)	Классификация копинг-поведения	Классификация копинг-стратегий	Примечание
R.S. Lazarus, S. Folkman	Проблемно-ориентированный Эмоционально-ориентированный	Планирование решения  проблемы Поиск социальной поддержки Шесть эмоционально-фокусированных стратегий: конфронтация, самоконтроль, дистанцирование, позитивная переоценка, принятие ответственности, бегство-избегание.	Проблемно-ориентированный  копинг связан с рациональным анализом проблемы, а эмоционально-ориентированный  касается эмоционального реагирования на ситуацию
E. Heim	Выделяет три сферы  психики, где происходит реализация копинг-стратегий: эмоциональная, когнитивная, поведенческая	Адаптивные Частично адаптивные Неадаптивные	Все виды стратегий разделяются  с учетом степени адаптивных возможностей.
E. Koplik	Когнитивная сфера психики	Стратегия поиска информации Стратегия закрытости от информации	Рассматривал только когнитивные  копинг-стратегии.
E. Frydenberg	Обращение к другим Непродуктивный копинг Продуктивный копинг	Выделено восемнадцать стратегий	Основа классификации  определяется через эффективность, однако «обращение к другим» стоит  отдельно, поскольку не может быть оценена однозначно эффективно/ неэффективно.
P. Vitaliano	Проблемно-ориентированный Эмоционально-ориентированный	Эмоционально-ориентированные  стратегии: - самообвинение - избегание - предпочитаемое истолкование	Наряду с проблемно-ориентированным  копингом, выделено три эмоционально-ориентированные  стратегии.
H. Weber		реальное (поведенческое или когнитивное) решение проблемы; поиск социальной поддержки; перетолкование ситуации в свою пользу; защиту и отвержение проблем; уклонение и избегание; сострадание к самому себе; понижение самооценки; эмоциональную экспрессию	Сделал акцент на психологическом  преодолении, отразившемся в восьми стратегиях.

Совладающее поведение направлено на повышение адаптации личности к среде и может складываться и определяться через совокупность копинг-стратегий – конкретных действий по совладанию. Наряду с копинг-стратегиями  выделяют копинг-ресурсы личности, которые в свою очередь можно  подразделить на[13, 114]:

• Физические (выносливость);
• Социальные (индивидуальная социальная сеть, социально-поддерживающие системы);
• Психологические (убеждение, устойчивая самооценка, общительность, интеллект, мораль, юмор);
• Материальные (деньги, оборудование).

В преодолении трудностей важная роль отводиться внутренним ресурсам личности: локусконтроляопределяет  степеньпринятияответственности в  борьбе сжизненнымитрудностями;высокийуровеньрефлексивныхспособностейпомогаетчеловеку сфокусироватьсянапроблеме для  лучшего выбора решения;социальнаясмелость,настойчивость, высокаянормативностьповедения, высокаямотивациядостижения помогают преодолевать ненужные страхи и сомнения.Важнымвнутреннимфактором, побуждающиминдивида активнопротивостоятьтруднымжизненнымситуациям, являетсяфеномендолженствования («ядолженбытьвформе, чтобыпродолжатьсвоюработу», «ядолжнадержаться, чтобыраститьдетей» ит.д.)[12, с. 97].

Если раньше некоторые  исследователи считали, что приспособление может иметь место только в  экстремальных жизненных условиях, то на сегодняшний день совладение неотъемлемая часть поведения индивида при взаимодействии с повседневной действительностью. При этом наибольшую часть этой повседневной действительности занимает профессиональная сфера деятельности человека.

Одной из трудностей, сопровождающих процесс профессиональной деятельности и эффективного функционирования специалиста, является феномен выгорания. Как  известно, термин “burnout” был введен американским психиатром Х. Дж. Фрейденбергером в 1974 году, и в отечественной психологии на данный момент переводиться, как синдром выгорания. Поскольку наиболее распространенной и признанной моделью выгорания является модель К. Маслач, то в составе выгорания выделяются компоненты[1,с.38]:

• Эмоциональное истощение выражается ощущением эмоционального перенапряжения и в чувстве опустошенности, исчерпанности собственных эмоциональных ресурсов. Можно ассоциировать с ощущением «приглушенности», «притупленности» эмоций.
• Деперсонализация представляет собой тенденцию развивать негативное, бездушное, циничное отношение к реципиентам, при этом контакты становятся формальными и обезличенными. Возникающие негативные установки поначалу могут иметь скрытый характер, но со временем проявляться вспышками раздражения, конфликтами.
• Редуцирование персональных достижений определяется как снижение чувства компетентности в работе, недовольство собой, уменьшение ценности своей деятельности, негативное самовосприятие в профессиональном плане.

Синдром выгорания изучается  более 35 лет, нопо отношению к детерминантам  вызывающим это состояние не выделено определенного преимущества средикопинг-стратегий.С  одной стороны это можно объяснить  посредством сложности и многокомпонентности  синдрома выгорания, ас другой стороны - неоднозначности понимания проблемы совладающего поведения, что обращает взгляд на еще нерешенные вопросы  эффективности механизмов совладания и критериев эффективности.

К стратегиям совладания предъявляется  ряд задач, чтобы достичь адаптации  при взаимодействии человека с трудной  ситуацией:

1. Установление смысла ситуации и определение ее смысла для индивида.
2. Попытка противостоять ситуации в виде действий, как первая реакция на возникшие трудности.
3. Поддержание отношений с членами семьи, друзьями на прежнем «докризисном» уровне.
4. Сохранение рационального эмоционального баланса.
5. Сохранение и поддержание образа себя.

Исходя из этого, стратегии  совладания могут быть оценены в  зависимости от того, насколько они  удовлетворяют этим общим адаптивным задачам [6].

Согласно данным анализа  литературы С.К. Нартовой-Бочавер наименее эффективными, являются избегание и  самообвинение во всех вариантах, занижение  своих возможностей. Относительно действенным  является реальное преобразование ситуации или ее переоценка (перетолкование). Неоднозначно оцениваются эмоционально-экспрессивные  формы преодоления: выражение чувств принято считать достаточно эффективным  способом преодоления стресса, однако исключение составляет открытое проявление агрессивности в силу своей асоциальной  направленности. Но и сдерживание  гнева с учетом психосоматических  исследований, представляет серьезный  фактор риска нарушения психологического благополучия человека [7, с.25]. Если преодоление  «запускается» ситуацией и разрешение ситуации происходит, когда для человека она утрачивает свою значимость, то здесь могут использоваться как  активные, так и пассивные копинг-стратегии. Хотя для того, чтобы ситуация разрешилась  без потерь для индивида стратегии  рациональнее совмещать.

В литературе имеются противоречивые данные о взаимосвязи между стратегиями  преодоления и уровнем выгорания. W.B. Schaufeliи D. Enzmannотмечено, что улиц с высоким уровнем выгорания имеется склонность к пассивному и защитному способу совладания, когда лицами с низким уровнем выгорания чаще используется активный и конфронтационный копинг. Такие же выводы сделаны A. Pinesи K. Etsion, которые отмечают, что активные копинг-усилия (конфронтация) связаны с низким уровнем выгорания, а пассивные (избегание) – с высоким[11, с. 84].Однако ученые K.Stormи S.Rothmann приводят данные о том, что взаимосвязь не обнаружена [11, с. 82].