Двигательная нагрузка
Реферат, 05 Января 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Нагрузка при выполнении физических упражнений. Нагрузка «внешняя» и «внутренняя». Объем и интенсивность двигательной нагрузки, их параметры и соотношения. Количественно-качественные критерии нагрузки.
Роль и типы интервалов отдыха в процессе упражнений.
ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УМЕНИЯ И НАВЫКИ
Двигательные умения и навыки как разные уровни владения действием и как функции осознания.Формирование умений и навыков – основное содержание образовательных задач физического воспитания
Фазы формирования двигательных навыков. Перенос двигательных навыков.
Содержание работы
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………….….3
1. ДВИГАТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ…………………………………………………………….…..4
1.1 Нагрузка при выполнении физических упражнений. Нагрузка «внешняя» и «внутренняя»……………………………………………………………….....4
1.2 Объем и интенсивность двигательной нагрузки, их параметры и соотношения……………………………………………………………….……7
1.3 Количественно-качественные критерии нагрузки…………………….….9
1.4 Роль и типы интервалов отдыха в процессе упражнений……………....10
2.ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УМЕНИЯ И НАВЫКИ………………………………...14
2.1Двигательные умения и навыки как разные уровни владения действием и как функции осознания………………………………………………………...14
2.2Формирование умений и навыков – основное содержание образовательных задач физического воспитания…………………………….16
2.3 Фазы формирования двигательных навыков. Перенос двигательных навыков……………………………………………………………………….…16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………...…21
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………...….22