Автор работы: Пользователь скрыл имя, 12 Декабря 2011 в 12:39, реферат
В определении стратегии и тактики реализации задач оздоровительной
направленности необходимо со всей отчетливостью понимать, что успешное решение проблемы здоровья подрастающего поколения возможно только в том случае, когда человек наряду с правильной и достаточной по объему и интенсивности двигательной активностью будет систематически выполнять и остальные шесть заповедей сохранения здоровья : правильно дышать, правильно пить, правильно есть, правильно расслабляться, правильно беречься, правильно думать.
Введение...................................................................................................................2
1.Гигиена и её основные задачи................................................................................2
2.Рациональное питание и физические упражнения – важнейший фактор укрепления здоровья и повышения работоспособности человека........................7
3.Гигиенические требование к спортивным сооружениям.....................................9
4. Вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности...................................................................................................115. Гигиенические основы закаливания....................................................................12
Заключение............................................................................................................14
Список используемой литературы.......................................................................16
1. Волынская
Е.В. Гигиенические основы
2. Лаптев А.П. Гигиена массового спорта. - М.: ФиС, 1984.
3. Лаптев А.П., Малышева И.Н. Практикум по гигиене. - М.: ФиС, 1987.
4. Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена: Учебник для ин-тов физич. культ. - М.: ФиС, 1990.
5. Минх А.А. Общая гигиена. - М.: Медицина, 1984. - С.18-76.
6. Полиевский
С.А. Физическое воспитание