Эффективность развития физических качеств юных волейболисток игровыми средствами

Цель данной работы состоит в исследовании эффективности развития у юных волейболисток основных физических качеств игровыми средствами.
Гипотеза: мы предполагаем, что в возрасте 10-11 лет все физические качества будут эффективнее развиваться игровыми средствами по сравнению с использованием строгорегламентированных упражнений.

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………...…3

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО
ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ…........................................…...……...…5
1.1.Основные компоненты физической
подготовленности волейболистов................................................................5
1.2. Средства физической подготовки волейболистов.................……..14
1.3. Игровые средства физической подготовки в волейболе...........….17
ГЛАВА 2.
ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………..22
2.1. Задачи исследования…………………………………………………..22
2.2. Методы исследования………………………………………………...22
2.3. Организация исследования……………………………………………29
ГЛАВА 3.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…………...30
3.1. Особенности физической подготовленности юных волейболистов
до эксперимента...............................................................................................30
3.2. Изменения физической подготовленности юных волейболистов
после эксперимента ………………………………………………………...33
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………..38
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………………………..40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………….41
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………...46