Конфликтные ситуации на уроках физической культуры

    Применительно к тяжелой атлетике с характерными для нее психологическими особенностями разработана и апробирована в трехлетнем педагогическом эксперименте с юными тяжелоатлетами методика развития психорегуляции [3]. Она предусматривает развитие необходимых психических функций, обеспечивающих успешность соревновательной деятельности тяжелоатлетов. Методика рассчитана на три года и включает развитие следующих психических функции: сосредоточения внимания на выполняемом движении; умения управлять своим психическим состоянием; устойчивости и концентрации внимания; тактического мышления; помехоустойчивости; мобилизации психических и физических возможностей в конкретный момент; стремления к достижению высоких результатов в спорте. Результаты педагогического эксперимента показали достаточно высокую ее эффективность: реализация соревновательных подходов у тяжелоатлетов составила от 80 до 100%. Коэффициент эффективности выступления на соревнованиях менее единицы наблюдался лишь у 20% выступавших.

    A.M. Рябковым [17] разработана специальная часть психорегуляции применительно к волейболу. По результатам этих исследований видим, что развитие психической саморегуляции у юных волейболистов должно осуществляться по следующим направлениям:

    1. Формирование позитивного, конструктивного отношения к развитию и совершенствованию психорегуляции и использованию ее в тренировочной и соревновательной деятельности.

    2. Развитие и совершенствование  психических функций, лежащих в основе психорегуляции.

    3. Развитие помехоустойчивости к  сбивающим факторам объективного и субъективного характера.

    4. Обучение самоконтролю и саморегуляции  психического состояния (успокоению, расслаблению, мобилизации).

    5. Обучение управлению направленности  сознания на содержание выполняемой деятельности.

    6. Повышение эмоциональной устойчивости.

    Автор [4] при разработке задач и содержания методики исходит из того, что овладение психорегуляцией предусматривает повышение соревновательной результативности волейболистов, исключая при этом решение других задач подготовки с использованием психорегуляции преодоления утомления, восстановления работоспособности и др.).

    В развитии психорегуляции у юных волейболистов выделяется три этапа:

• 1-й — ознакомительный. Его цель — формирование у занимающихся положительного, конструктивного отношения к занятиям по развитию психорегуляции.
• 2-й — подготовительный. Его цель — развитие необходимых психических функций, составляющих основу (базис) для развития псих о регуляции и овладения ею.
• 3-й — основной. Его цель — развитие саморегуляции, умений управлять своими мыслями, чувствами, действиями.

    Итоги педагогического эксперимента с юными спортсменами показали улучшение следующих показателей: общей психологической устойчивости; результативности технических действий; навыков психорегуляции; показателей психической надежности. На соревнованиях отмечалось повышение процента положительных эмоций.

    Проведение  многолетних экспериментальных исследований позволило определить состояние проблемы психорегуляции в спорте; выявить неразработанные вопросы данной проблемы; определить место и содержание психорегуляции в структуре спортивной деятельности; изучить ее возможности в повышении эффективности спортивной деятельности; наметить пути дальнейшего решения рассматриваемой проблемы. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение

    Главную роль в обеспечении психологического поведения и деятельности спортсмена на различных этапах соревнований играет его тренер. Задача тренера в условиях нашего общества - это не только спортивные достижения спортсмена, но и воспитание всесторонне развитого, образованного человека, способного к использованию культурного достояния общества и саморазвитию.

    Реализация  этой задачи требует разрешения главного противоречия, лежащего в основе духовного  развития человечества, противоречия между необходимостью усвоить спортивный опыт и знания предшествующих поколений, созданную ими культуру, научиться строить на их основе свою профессиональную деятельность и поведение, с одной стороны, и необходимостью их постоянно совершенствовать и, следовательно, не разрушать и отбрасывать, а обогащать и развивать - с другой.

    В деятельности тренера это противоречие реализуется в двух его функциях.

    Во-первых, он должен передать подрастающему поколению  накопленную человечеством культуру в виде определенных знаний, навыков, привычек, умений в области физической культуры и спорта. Иначе говоря, добиться правильного поведения спортсмена и совершенствования его спортивных результатов.

    Во-вторых, он не должен при этом лишить спортсмена его собственного индивидуального  своеобразия. Более того, он постоянно  на него опирается и развивает. Это означает, что тренер не может быть диктатором, навязывающим спортсмену имеющиеся нормы, не должен выступать инструментом подавляющей системы воздействия на формирование личности.

    В основе современного обучения и воспитания лежит гуманистическая педагогика, включающая инновационные методы технологии передачи знаний, педагогику сотрудничества и психологию ценностного общения. При таком подходе личность рассматривают как уникальную целостную систему, способную к общению с другими личностями.

    Психологические составляющие эффективного профессионального контакта.

    Взятые  вместе инновационная педагогика и  гуманистическая психология - направление, признающее своим главным предметом  личность как уникальную целостную  систему, которая представляет собой не нечто заранее данное, а открытую возможность самоактуализации, присущую только человеку. Стремление человека к выявлению и развитию своих личностных возможностей предполагает наличие благоприятных социально-исторических условий, которые в большей степени способствуют профессиональному общению и общению с другими людьми, ибо развивать свои личностные качества без общения невозможно.

    Одними  из задач социальной психологии являются разработка средств корректировки  и оптимизации общения в области  физической культуры и спорта, развитие способностей и навыков к нему. Это особенно необходимо тем категориям людей, которые профессионально связаны с общением, в частности тренерам.

    Вот здесь и хотелось бы поговорить о  методах, формирующих педагогическое общение, языках и дистанциях психологического общения.

    Дистанции общения - важнейшие составляющие педагогического  мастерства. В общении изменение  дистанции сильно влияет на взаимопонимание  и взаимодействие собеседников. Правильно  выбранная дистанция - это 90% успеха любого диалога. У каждого человека есть собственный психологический комфорт. У каждого - свой комплекс переживаний, и каждый сам выбирает психологическую дистанцию. Это один из наиболее важных аспектов педагогического общения. Выделяют три основные дистанции: физическую, пространственную и вертикальную. Если во время разговора со спортсменом у вас мелькают другие мысли (не относящиеся к диалогу), то это нарушает единое психологическое пространство. Эффективное профессиональное общение, с одной стороны, единое, равное, но это не значит, что надо быть на равных со своим подопечным. Плоскость контакта может быть вертикальна и горизонтальна. Надо понять эффективность этого общения не на равных.

    Вертикальное  общение (тренер - спортсмен) осложняет  жизнь и мешает в общении, если тренер не использует приема "пристройка сверху" и не находит общей психологической дистанции. Работая со спортсменом, надо использовать в общении все три составляющие эффективного психологического контакта. Надо помнить не только о спортивных результатах, но и о развитии личности, что совершенно невозможно, если не учитывать дистанции общения.

     Инновационные методы общения на различных возрастных уровнях могут помочь тренерам в  формировании у молодого поколения  благоприятного отношения к спорту, принципиальных убеждений, к приобретению социально значимых моральных качеств, а также приемлемых моделей поведения спортсменов.

     Решение задач психологической подготовки в современной технологии осуществляется в основном педагогическими средствами - путем моделирования соревновательных условий в учебно-тренировочном процессе. Оптимально высокий уровень физической и технической избыточности, а также турнирной выносливости значительно снижает действие сбивающих стресс-факторов на соревнованиях и тренировках.

 Список  использованной литературы

1. Алексеев  А.В. Себя преодолеть! - М.: ФиС, 1985. - 192 с.
2. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. – М.: Физкультура и спорт, 1978.
3. Богданова Г.П. Уроки физической культуры в IV-VI Кл. – М.: Просвещение, 1984.
4. Богословский В.П. Пособие для учителей по физическому воспитанию. – М.: Просвещение, 1984.
5. Введение в теорию физической культуры / Под ред. Л.П. Матвеева. – М.: Физкультура и спорт, 1983.
6. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. - М.: ФиС, 1981. - 112с.
7. Гогунов Е.Н. Психология физического воспитания и спорта. – М., 2002. – 288 с.
8. Головина В.А. Физическое воспитание. –М.: Физкультура и спорт, 1987.
9. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. – М.: ФиС, 1986 -   182 с.
10. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. - М.: ФиС, 1986. - 208 с.
11. Горская Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов; Учебное пособие. – Краснодар: КГИФК. 1995, - 176 с.
12. Гугин А.А. Уроки физической культуры в I-III Кл. – М.: Просвещение, 1977.
13. Деркач А.А., Исаев А А.. Творчество тренера. - М.: ФиС, 1982. - 238 с.
14. Ивойлов А.В. Помехоустойчивость движений спортсмена. – М.: ФиС, 1986. - 110с.
15. Кленова Н.В. Технология наблюдения за развитием личностных качеств школьников // Школьные технологии. – 1999. - №1-2. – С.264.
16. Козин А.П. Психогигиена спортивной деятельности. - Киев: Здоровья, 1985. - 128 с.
17. Котляровский-Зубченко А.А Все начинается с урока // Физическая культура в школе. – 2005. - №8. – С.28.
18. Кульневич С.Ф., Лакоценина Т.П. Воспитательная работа в начальной школе. – М.: Просвещение, 1998. – С.3-11.
19. Малкин В.Р. Психическая саморегуляция в тренировке легкоатлетов // Психическая саморегуляция и спорте. - Алма-Ата. – 1977. – с. 92 - 95.
20. Михайлова Н.В. Как сформировать интерес к физической культуре // Физическая культура в школе. – 2005. - №4. – С.10.
21. Назарова Н.Н. Безопасные уроки физической культуры // Физическая культура в школе. – 2005. - №3. – С.50.
22. Некрасов В.П. и др. Психорегуляции в подготовке спортсменов. - М.: ФиС, 1985. - 132 с.
23. Общая и спортивная психология: Учебник дли высших физкультурных учебных введений / Под ред. Г.Д. Бабушкина, В.М. Мельникова. – Омск: СибГАФК, 2000. – Ч. 2. – с. 10-13
24. Пидкасистый И.П. Педагогика: Учебное пособие. – М., 1996. – С.362.
25. Плахтиенко В.А., Блудив Ю.М. Надежность я спорте. - М.: ФиС, 1983. - 176с.
26. Подласый И.П. Педагогика: Учебное пособие. – М, 1999. – С.128.
27. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. - М.: ФиС, 1983 - 112 с.
28. Родионов А.В. Психофизическая тренировка   - М.:   ТОО "ДАР", 1995. - 64 с.
29. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии,   -   М.: Педагогика,   1989. - 460 с.
30. Рябкон A.M., Смоленцева В.Н., Бабушкин Г.Д. Исследование развития психорегуляции у волейболистов различной квалификации // Психология и педагогика средней и высшей школы. – 1999. - № 2. -  с. 68 - 69.
31. Смоленцева В.Н. Развитие самообладания у боксеров на этапе начальной подготовки с учетом индивидуально-психологических особенностей: Канд. дис. Омск, 1997 – 147с.
32. Смоленцева В.Н., Бабушкин Г.Д. Психорегуляция в годичном цикле тренировки //Психология и педагогика средней и высшей школы. – 1999. - № 2. - с. 56 - 59,
33. Стоунс Э. Психопедагогика. Психологическая теория и практика обучения. - М.: Педагогика, 1984. 472 с.
34. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. - М.: ФиС, 1985. - 255 с.
35. Фомин Н.А., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству. - М.: ФиС, 1986. - 159 с.
36. Хаупшев М.Х. Развитие точности двигательных действий у юных волейболистов 13 — 16 лет: Автореф. канд. дис. — М.,1995. - 29 с. 
    Цзен H.В., Пахомов Ю.В. Психотехнические игры в спорте, - М.: ФиС, 1985. - 160с.
37. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. – М., 2001. – 480 с.
38. Худолеева О.В. Как повысить интерес к занятиям // Физическая культура в школе . – 2005. - №3. – С.41.
39. Шапарь А.В., Перетятько В.В. Роль  и место физической культуры в образовательном процессе // Физическая культура в школе. – 2005. - №4. – С.29.

  Приложение  №1

  Общение в спортивной деятельности

Как проверить свою самоценность?

ТЕСТ: рассмотрите  себя в зеркале. Ощущение, что что-то не то. Вроде бы, все хорошо, но что-то не то. Спросите у себя: "Кто я  такой?" "Зачем Я?" Здесь надо обращать внимание не столько на движения, сколько на чувства: какие они? Позитивные или негативные? И от этого зависит третий язык общения. Напряжение, печаль, тоска, грусть, злость - неблагоприятные состояния для самоценности. Если самоценность чуть опустошена, то человек нормально функционирует. Если же он чувствует душевную боль, то самоценность почти опустошена. А в ответ на эту душевную боль действует целый ряд последствий. И здесь не только душевная боль, но и физическая. Испытывая физическую боль, мы становимся уязвимыми к нейтральным раздражителям. Ведь если рана открыта, то ветер, вода, попадая туда, уже вызывают вместо положительной реакции боль.

То же самое  с душевной болью. Человек также  становится уязвимым. Смех имеет уже  другую окраску, ибо он воспринимается на свой счет. Пристальный взгляд наводит на мысль, что что-то в вас не то и не так. Нейтральные раздражители усугубляют эту боль. Тогда срабатывает механизм душевной раны, возникает психологическая защита. Человек это чувствует, осознает и что-то предпринимает, разряжая ситуацию.