Автор работы: Пользователь скрыл имя, 12 Января 2012 в 13:17, курс лекций
Режимы питания и режимы тренировок в разных видах спорта. Основные требования к режиму и рациону питания в дни соревнований. Как соблюдать питьевой режим, не теряя спортивной формы.
6. Необходимо заранее
приучать себя летом пить
7. Начинать восполнять потери воды и солей следует сразу же после финиша. Все необходимые напитки должны быть под рукой.