Рациональное питание спортсменов
Курс лекций, 12 Января 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Режимы питания и режимы тренировок в разных видах спорта. Основные требования к режиму и рациону питания в дни соревнований. Как соблюдать питьевой режим, не теряя спортивной формы.
Содержимое работы - 1 файл
суточ.пищ.рац. для тр.ц.и сор.ц..doc
— 54.00 Кб (Скачать файл)6. Необходимо заранее
приучать себя летом пить
7. Начинать восполнять потери воды и солей следует сразу же после финиша. Все необходимые напитки должны быть под рукой.