Формирование здорового образа жизни

- планирование, организация пропагандистской деятельности;

- информационное  сопровождение событий общественной  жизни, связанной с вопросами  ЗОЖ;

- создание  продуктивных информативных коммуникаций.

Приоритет решения проблем здоровья и здорового  образа жизни ни кем не ставиться  под сомнение.

По своей  природе данная проблема выходит  за рамки медицинской науки. Различные  её аспекты изучаются не только врачами, но специалистами в области биологии, психологии, педагогики, социологии и  социальной работы.

Здоровый  образ жизни (ЗОЖ) - это мера цивилизованности и человечности, характеризующая  как отдельного человека, так и  общество в целом. Он складывается из ориентации на здоровье как абсолютную жизненную ценность, на идеалы личности, семьи, нации и природы, из эффективных  мер питания, образования, физкультуры  и спорта, гигиены тела и духа. Таким образом, единственный путь решения  проблемы формирования ЗОЖ - создание системы воспитания здорового образа жизни учащихся в учреждениях  образования с активным участием семьи и других социальных институтов. Все меры, направленные на предупреждение употребления алкоголя, табака, наркотиков среди  молодежи и пропаганду здорового  образа жизни, должны представлять собой  не единичные мероприятия, а являться составной частью долгосрочных программ, направленных на формирование безопасного  и ответственного поведения подрастающего  поколения.

Деятельность  по организации здоровьесберегающих  технологий в образовательном учреждении ориентирована на формирование культуры здоровья и здорового образа жизни  и организуется по нескольким направлениям - диагностическое, коррекционное, консультативное  и другие.

Для повышения  эффективности работы необходимо привлечение  к формированию здорового образа жизни специалистов в рамках социально - валеологических служб. Специалисты  службы подходят к решению данной проблемы комплексно, то есть работают с молодежью, педагогами и родителями.

Составными  элементами профилактических программ могут быть всевозможные виды деятельности: акции, интернет-конференции, информационные кампании, театрализованные представления, тематические дискотеки, конкурсы, спортивные мероприятия; клубы, членство в которых  является престижным среди молодежи, для вступления в которые необходимо быть свободным от разного рода зависимостей; разработка и издание буклетов, журналов, другой печатной продукции, видеоматериалов, социальной рекламы, направленной на профилактику употребления ПАВ (психоактивных веществ); организация информационно-консультативной  работы по предупреждению употребления психоактивных веществ.       Все же, в рамках борьбы с этими болезнями и работы по приобщению молодежи к здоровому образу жизни, занятиям физической культурой и спортом помимо информационно-пропагандистской направленности средств массовой информации большое значение имеет просветительно-образовательный аспект, позволяющий молодым людям пополнять и углублять свои теоретические познания. [3,c.168]

Большинство современных исследователей сходятся во мнении, что существуют четыре составляющих, определяющих формирование здорового  образа жизни:

1. Создание  информационно-пропагандистской системы  повышения уровня знаний всех  категорий населения о негативном  влиянии факторов риска на  здоровье, возможностях его снижения.

Только  через текущую, повседневную информацию человек получает необходимые знания, которые в той или иной степени  влияют на поведение, а следовательно, и на образ жизни человека. При  этом информация должна учитывать состав целевой группы, заинтересованность аудитории.

2. Второе  важное направление формирования  здорового образа жизни – это   так называемое «обучение здоровью». 

Это комплексная  просветительская, обучающая и воспитательная деятельность, направленная на повышение  информированности по вопросам здоровья и его охраны, на формирование навыков  укрепления здоровья, создание мотивации  для ведения здорового образа жизни как отдельных людей, так  и общества в целом. Нельзя в этой связи не подчеркнуть главный  вопрос: никакая информация, если она  не подкреплена личной заинтересованностью, ничего для человека не значит. Сегодня  это особенно важно в отношении  молодежи,  находящейся в зоне риска. Школа является центром формирования мирововоззрения и интеллектуального  уровня молодого человека. Именно здесь  в течение всего периода  есть возможность дать детям и родителям  глубокие знания о сущности психического и физического здоровья, в доступной  форме изложить причины его нарушений, научить методам его восстановления и укрепления.

3. Меры  по снижению распространенности  курения и потребления табачных  изделий, снижению потребления  алкоголя, профилактика потребления  наркотиков и наркотических средств. 

Необходимо  особо отметить, что от степени  заинтересованности людей в собственном  здоровье напрямую зависит успех  данного направления в работе по формированию здорового образа жизни.

4. Побуждение  населения к физически активному  образу жизни, занятиям физической  культурой, туризмом и спортом,  повышение доступности этих видов  оздоровления.

          Сложившаяся к настоящему времени  коммерциализация спортивной инфраструктуры  препятствует развитию массового  спорта. В то же время, сводить  проблему исключительно к доступности  спортивных сооружений неправильно.  Речь должна идти о борьбе  с гиподинамией всеми доступными  способами, включая уроки физкультуры в школе, физкультпаузы на производстве, утреннюю гимнастику, пешие прогулки и походы и другие формы, доступные для массового использования. Необходимо, прежде всего, преодолеть пассивность муниципальных органов по делам молодежи и по физической культуре и спорту, которые способны профессионально возглавить и вести эту работу. Сельские и школьные стадионы, дворовые спортивные площадки, другие простейшие спортивные сооружения могут с успехом стать местами обучения населения, особенно детей и молодежи, навыкам физической культуры. Особую роль в этом плане должны играть летние оздоровительные учреждения как средство формирования здорового образа жизни.

Реализация  указанных положений на практике будет способствовать формированию здорового образа жизни и сохранению здоровья населения – важнейшего богатства страны и каждого человека.[12]

Таким образом, нужно признать, что у нас в  стране существует еще множество  серьезных проблем в молодежной среде, обусловленных многими причинами, в том числе становлением новых  для нашей страны социально-экономических  и политических отношений. Из всех проблем  наибольшей общественно-политической значимостью выделяется охрана здоровья молодежи, которая напрямую связана  с будущим нации и государства. Сложившаяся неблагоприятная демографическая  ситуация выдвигает заботу о здоровье молодежи на одно из важнейших направлений  деятельности социальных институтов нашего общества.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                             ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

В заключение курсовой работы можно сделать выводы.

Проблема здорового образа жизни  в наше время является одной  из самых трудных и актуальных. Формирование здорового образа жизни молодёжи – задача и самого индивида ,и всего общества в целом.

На протяжении своей жизни потребности  молодежи по охране здоровья изменяются. Определяя наиболее важные проблемы и угрозы для здоровья молодежи в  каждой возрастной группе, необходимо предусматривать правильную профилактику и разрабатывать эффективные  способы социальной работы. Все услуги здравоохранения должны отвечать потребностям молодежи в охране их здоровья. Оценка качества услуг должна учитывать  уровень информированности молодежи и их готовность принимать значимые решения относительно заботы о своем  здоровье. Следует обеспечить, чтобы  во всех стране услуги здравоохранения  соответствовали международным  стандартам качества, и чтобы право  на конфиденциальность стало важной составной частью оказания услуг  и уважительного отношения к  молодежи. Для того, чтобы социальная работа с молодежью была эффективной, необходимо, чтобы программы улучшения здоровья молодежи имели достаточное финансирование как со стороны государственного сектора , так и сектора страхования здоровья.

Для оценки эффективности действий по улучшению здоровья молодежи необходимо проводить мониторинг результатов предпринимаемых мер и определять, насколько они соответствуют потребностям молодежи в услугах здравоохранения. Мониторинг и оценку следует проводить на различных уровнях (международный, национальный, местный) с включением как государственных, так и негосударственных мероприятий. Эффективный мониторинг должен также включать в себя информацию по проведению в жизнь законодательства в отношении здоровья молодежи и их социальной защиты.[9,c.405]

Таким образом, стратегический план действий по улучшению здоровья молодежи включает следующие аспекты:

Усовершенствование законодательства по охране здоровья молодежи;

Меры  социальной защиты молодежи с учетом различных возрастных групп;

Занятость молодежи, сокращение безработицы;

Профилактика  насилия и других форм дискриминации  в отношении молодежи;

Обеспечение доступа к образованию и информации;

Охрана  здоровья населения на протяжении всей жизни, в том числе:

профилактика  проблем, связанных с питанием, включая  пропаганду и поддержку грудного вскармливания, контроль за состоянием питания в период полового созревания, подготовки к беременности;

профилактика  проблем подросткового возраста, включающая снижение уровня подростковой беременности, числа случаев ИППП, сокращение распространенности различного рода зависимостей (курение, наркотики, алкоголь и т.д.);

создание  для подростков и молодежи «дружелюбных»  услуг по охране сексуального и репродуктивного  здоровья; воспитание у молодежи чувства собственного достоинства и самоуважения;

дальнейшее  развитие и укрепление служб планирования семьи, включая обеспечение доступности  современных методов контрацепции и непрерывность предоставляемых  услуг;

обеспечение качественного антенатального наблюдения, внедрение программ безопасного  материнства, направленных на снижение материнской и неонатальной заболеваемости и смертности;

изучение  и предупреждение нарушений психического здоровья молодежи в различные периоды их жизни;

Ведь главное достояние  любого государства, основное богатство  – это его граждане.  Для  того чтобы государство могло  нормально существовать и стабильно  развиваться, ему необходимо здоровое, активное население.

 «В здоровом теле  – здоровый дух». Все мы много  раз слышали это изречение.  В этой простой фразе заложен  глубочайший смысл. Здоровый образ  жизни является предпосылкой  для развития разных сторон  жизнедеятельности человека.

Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни человека. Его нельзя купить ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять. Проще говоря, ЗДОРОВЬЕ = ЖИЗНЬ. Что выберет нормальный человек, жизнь или смерть? Конечно, жизнь. Но не все понимают, что нужно  не просто сделать выбор, но ещё и  подтверждать его своими поступками.

И государство и семья  могут повлиять на поведение человека, на его выбор образа жизни. Но всё  же последнее слово всегда остаётся за самим человеком. Только он сам  может выбрать, что ему нужно: нездоровый образ жизни, то есть саморазрушение, или полноценная, счастливая жизнь  в мире с самим собой и своими близкими.

Только когда человек  поймёт, что его счастье находится  не в руках государства, семьи  или посторонних людей, а его  собственных, только тогда можно  сказать – этот человек ведёт  Здоровый Образ Жизни.

 

СПИСОК  ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

 

 

1. Анисимов Л.Н. Профилактика алкоголизма и наркомании          /Л.Н.Анисимов//Юридическая литература. –М.,1998. –с.176.
2. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья. – М, 2004. – 302 с.
3. Гендин А.М., Сергеев М.И., Усаков В.И., Шабунин В.В. Условия и факторы формирования здорового образа жизни учащейся молодежи в   современных условиях. – Красноярск: РИО КГПУ, 2004. – 228 с.
4. Дубровский В.И. Валеология здорового образа жизни. – М.: Флинта; Retorika., 1999. – 135c.
5. Кулаков С.А. Диагностика и психотерапия аддиктивного поведения у подростков. М. – 1998. –285с.
6. Куценко Г.И., Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни. – С-Пб,                                                      2005. – 122 с.
7. Молодежь Беларуси: социальная политика и условия самореализации      //Научное издание. – Мн.: ИСПИ, 2000 г.
8. Проблемные лекции: Учебное пособие. — М.: Медицина, 1992. — 509 с.
9. Холостова Е.И. Социальная работа: учебное пособие. - 5-е изд. - М.: изд-е "Дашков и К°", 2007–668с.
10. Энциклопедический справочник медицины и здоровья. –М.:Русское     энциклопедическое товарищество,2005. –М.:ОЛМА–ПРЕСС,2005. –960с.
11. Восточно-Европейская сеть.Профилактика  рискованного  поведения.Режим доступа:http://www.eegyn.com/services.php
12. Утопия:Открытая библиотека научных сборников(социо-гуманитарный       корпус).Режим доступа:http://utopiya.spb.ru