Зависимость синдрома эмоционального выгорания от личностных особенностей у медицинских работников

      В качестве внешних условий лежат  требования эргономики к организации рабочего времени и режима профессиональной деятельности. Это является задачей администрации. А для создания внутренних факторов в качестве профилактики негативных личностных профессиональных изменений необходимо сформировать у будущих профессионалов (студентов) механизмы сознательного сохранения здоровья и сознательной защиты.

      Одним из подходов в решении этой проблемы может быть введение в содержание профессионального образования курса по психической культуре, включающего в себя разделы:

      1. Самопознание

      2. Развитие коммуникативных способностей

      3. Овладение навыками саморегуляции  и самокоррекции

      И в заключении хочется добавить, что работа врачей-анестезиологов-реаниматологов и медсестер-анестезистов, а также и хирургов связана с многочисленными переживаниями и нервными потрясениями. Это нередко приводит к стрессовым состояниям и даже неврозам. Ведь работа у этих людей, прямо скажем, тяжелая – сутками они находятся с тяжело и смертельно больными людьми, не считаются со своими силами, здоровьем, делают все возможное, а иногда и невозможное, чтобы сохранить или хотя бы продлить людям жизнь. Трудно при всем при этом оставаться здоровым человеком. Трудно, но необходимо.

      Для этого нужно уметь относиться к жизни спокойнее, уметь внутренне расслабляться, снимая напряжение, стараться избегать волнений, не обращать внимания на пустяки и не воспринимать драматически любые неудачи. Разумно чередовать ночные дежурства, полноценно отдыхать, выезжать загород - общение с природой приносит заряд бодрости, посещать театры, выставки и другие культурные мероприятия, что обогатит ваш духовный мир и пополнит ваш потенциал энергии. И тогда удастся сохранить спокойствие и уравновешенность.

СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абрамова  Г.С., Юдчиц Ю.А. Психология в медицине. – М. - 1998.
2. Александровский Ю. Состояние психической дезадаптации и их компенсация. – М. - 1976.
3. Алиев X. Защита от стресса. - М. - 1996.
4. Бахур В. На нервной почве. - M. - 1997.
5. Березин Ф. Психологическая и психофизическая адаптация человека. - Л. - 1988.
6. Брей P. Как жить с собой и миром. - М. - 1992.
7. Василюк Ф. Психология переживаний. - М. - 1984.
8. Грановская Р. Элементы практической психологии. - С.П. - 1997.
9. Колодзин Б. Как жить после психологической травмы. - М. - 1993.
10. Кон И. Социология личности. – М. - 1967.
11. Кондрашенко В. Донской Д. Общая психотерапия. – М. - 1997.
12. Краткий психологический словарь. – Р-н/Д. - 1998.
13. Курс практической психологии или как научиться работать и добиваться успеха. – Ижевск. - 1996.
14. Лабунская В.А. Невербальное поведение. - Р. - 1986.
15. Линдеман X. Аутогенная тренировка. Путь к восстановлению здоровья и работоспособности. – М. - 1980.
16. Майср Д. Социальная психология. - С.-П. - 1999.
17. Менделевич В. Клиническая медицинская психология. - М. - 1960.
18. Популярная медицинская энциклопедия. – М. - 1979.
19. Психологический словарь. - М. - 1998.
20. Рогов Е. Настольная книга практического психолога.  - М. -1998.
21. Рубинштейн С. Основы общей психологии. - С.П. - 1999.
22. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. - М. - 1960.
23. Селье Г. Стресс без дистресса. – М. - 1982.
24. Семенова А. Исцеление словом. - С.-П. - 1998.
25. Семенова А. Оберегу от всех невзгод: защита судьбы и кармы, здоровья и семьи. - С.-П. - 1998.
26. Стресс жизни.  составители Л.Попова, В. М.Соколов. - 1996.
27. Столяренко Л. Основы психологии. - Р.н/Д. - 1997.
28. Судаков К. Системные механизмы эмоционального стресса. - М.
29. Теппервайн К. Как противостоять превратностям судьбы. - С.-П.-1996.
30. Турачев Ю., Иовлев Б. и др. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека. – М. - 1976.
31. Хьелл Л., Зинглер Теории личности. - С.-П. - 1999.