Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

      В основное отделение зачисляются те, кто не имеет отклонений в состоянии здоровья. В специальное учебное отделение для освоения доступных разделов программы зачисляются студенты, освобожденные от практических занятий. В спортивное отделение зачисляют студентов основной медицинской группы, показавших хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и проявивших желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе.

      В конце каждого семестра во всех учебных  отделениях проводится итоговая аттестация.

      Зачетные  требования включают в себя:

• проверку (устный опрос или тестирование) знаний по теоретическому разделу с выставлением оценки;
• выполнение тестов (контрольных нормативов) по общей и профессионально-прикладной физической подготовке. Количество тестов, выносимых на зачет колеблется от 5 до 7 и оцениваются в очках от 1 до 5. Три теста (табл. 1.1) являются обязательными во всех вузах страны в конце каждого года обучения.

      Оценка  за практический раздел определяется по среднему количеству очков, набранных во всех тестах:

• «неудовлетворительно» – среднее значение меньше 2,0 очков или хотя бы по одному из нормативов получено 0 очков;
• «удовлетворительно» – среднее значение от 2,0 до 3,0 очков;
• «хорошо» – среднее значение от 3,0 до 3,5 очков;
• «отлично» – среднее значение 3,5 очка и выше.

Таблица 1.1.

Нормативы выполнения обязательных упражнений

для студентов  неспециализированных вузов.

      Общая зачетная оценка определяется как средняя  за теоретический и практический раздел. Оценка «неудовлетворительно»  по одному из разделов не позволяет  претендовать на зачет в целом.

      Студенты, освобожденные на длительный период от практических занятий, выполняют письменную тематическую контрольную работу, связанную с характером их заболеваний, и сдают зачет по теоретическому разделу программы.

      В конце обучения проставляется итоговая оценка. Величина этой оценки в значительной мере зависит от качества усвоения учебного материала именно на 1-м и 2-м курсах. 

      Контрольные вопросы:

1. Охарактеризуйте физическую культуру как часть общечеловеческой культуры.
2. Кратко расскажите о развитии физической культуры и спорта в человеческом обществе.
3. В чем заключается отличие физических упражнений от других двигательных действий.
4. В чем проявляется феноменальность физической культуры как социального явления.
5. Назовите социальные функции физической культуры и спорта.
6. Кратко охарактеризуйте основные компоненты физической культуры.
7. Физическое воспитание – неотъемлемая часть физической культуры.
8. Охарактеризуйте физическую культуру личности.
9. Назовите законодательные и инструктивные документы, определяющие обязательность учебной дисциплины «физическая культура» системе высшего профессионального образования.
10. Основные требования учебной программы по физической культуры.
11. Критерии получения семестрового зачета по физической культуре.
12. Назовите обязательные для студентов основного отделения упражнения и нормативы их выполнения.

      Рекомендуемая литература: /1, 2, 3, 5, 6/. 

      Дополнительный  материал 

 Иногда приходится слышать пренебрежительные  высказывания о физической культуре со стороны уважаемых, интеллигентных людей, но считающих занятия физическими упражнениями чем-то второстепенным, не достойным находится рядом с высоко интеллектуальными материями, причем даже подкрепляющих свое отношение некоторыми доводами. Но на все эти доводы еще в XIII веке дал хороший ответ великий персидский поэт и мыслитель Джалал ад-Дин Руми (1207–1273) в стихотворении 
 
 
 
 

      Большую коллекцию высказываний великих  людей о пользе и необходимости  двигательной активности собрал Ильинич  В.И. /3/, часть из них приводится ниже.

      Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. — Гиппократ (460—377 до н.э.), величайший врач Древней Греции.

      Для соразмерности красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями. Кто превосходно соединяет гимнастику с музыкой... того мы по всей справедливости можем называть человеком вполне гармоничным. — Платон (427—348 или 347 до н.э.), древнегреческий философ.

      Умеренно  и своевременно занимающийся физическими  упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни. — Авиценна (Абу-Али Ибн-Сина) (ок. 980—1038), философ, ученый, врач, поэт, естествоиспытатель.

      Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно. — Р.Декарт (1596—1650), французский философ, математик, физик и физиолог.

      Все наиболее ценное в области мышления, наилучшие способы выражения мысли приходят мне в голову, когда я хожу. Природа не знает остановки в своем движении и казнит всякую бездеятельность. — И.В. Гете (1749—1832), немецкий писатель, мыслитель и естествоиспытатель.

      Я неоднократно убеждался в том, когда  я, будучи сильно раздражен во время своих опытов, переключаюсь на физическую работу, я быстро успокаиваюсь. — И.В. Павлов (1849—1936), великий русский физиолог, лауреат Нобелевской премии.

      Человек начинает осознавать прелести бега, когда  ему стукнет семьдесят пять. — Э. Хемингуэй (1899—1961), известный американский писатель.

      Мой совет единственный — построить  свою жизнь и свой распорядок дня  таким образом, чтобы физкультура  превратилась для вас в такую  же непререкаемую необходимость, как сон, как дыхание. Час на воздухе, в движении! Этот час должен стать необходимостью в жизни каждого актера. — И.В. Ильинский (1901 — 1987), известный русский актер.