Формирование здорового образа жизни школьников 13-14 лет в процессе физического воспитания

 

Таблица 4

Динамика результатов  анкетирования юношей 8 «А» класса (контрольная группа) в ходе эксперимента эксперимента

Вопрос	В начале эксперимента				В конце эксперимента
	Да		Нет		Да		Нет
1.Важно ли на Ваш  взгляд заботиться о здоровье  с раннего возраста?	7	85%	2	10%	10	100%	-	0%
2. В Вашем понимании  успешный и счастливый человек  – это здоровый человек?	7	85%	3	15%	10	100%	-	0%
3.Информацию о наркотиках  должны сообщать только врачи?	6	80%	4	20%	2	10%	8	90%
4. Хотели бы Вы быть  здоровым, перспективным человеком  в жизни?	2	60%	8	40%	10	100%	-	0%
Вопрос	В начале эксперимента				В конце эксперимента
	Да		Нет		Да		Нет
5. Если бы Вам предложили  наркотик Вы бы смогли отказаться?	9	95%	1	5%	10	100%	-	0%
6. Хотели бы Вы избавиться  от своих вредных привычек?	9	95%	1	5%	10	100%	-	0%
7. Влияние группы на  первый прием наркотика, по  Вашему мнению, велико?	3	15%	7	85%	1	5%	9	95%
8. Мифы и неверные представления  о наркотиках для Вас важнее  чем, достоверная, корректная  информация специалистов?	1	5%	9	95%	-	0	10	100%
9. Хотели бы Вы получить  информацию о наркотиках от  квалифицированных специалистов?	7	85%	3	15%	10	100%	-	0%
10. Как Вы думаете, важна  ли эта информация для Вашего  возраста?	9	95%	1	5%	10	100%	-	0%

 

Таким образом, результаты анкетирования  показали, что все учащиеся 8 класса желают отказаться от вредных привычек, что кроме СМИ о наркомании должны сообщать еще и волонтеры, такие же подростки, только грамотно обученные и имеющие право доносить это до своих сверстников достоверную и корректную, нужную и актуальную проблему.

По полученной в ходе анкетирования  динамике ответов до и после эксперимента можно отследить следующие моменты: здоровым и перспективным может  быть только тот человек, который  вовремя осознал, что здоровый образ  жизни необходим и, что его  решение зависит только от него самого. После эксперимента все 20 человек ответили верно – здоровый человек – счастливый человек и, это верно.

В ходе эксперимента мы провели  исследование уровня развития силовых  способностей юношей и девушек 8-го класса МОУ СОШ № 27г. Чита.

Таблица 5

Результаты тестирования юношей 8 класса в тесте «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа»

Статистические данные	До	После	Разница		t	Р
			в абс. ед.	в %
Контрольная	10	11	1	10		>0,05
Экспериментальная	10	15	5	50		> 0,05
Разница в абс.ед.	0	4	4	40
Разница в %	0	27
t	30 сек	30 сек
Р	Р > 0,05	Р > 0,05

Как видим, из таблицы в  начале 2 четверти до внедрения экспериментального содержания вариативной части программы, показатели силы контрольной и экспериментальной  групп юношей не имеют достоверных  различий. В конце 2 четверти показатели экспериментальной группы значительно  выше, чем показатели контрольной группы, но достоверность различий в показателях контрольных и экспериментальных групп не установлена.

Таблица 6

Результаты тестирования девушек 8 класса в тесте «Поднимание туловища из положения «лежа на спине»

Статистические данные	До	После	Разница		t	Р
			в абс. ед.	в %
Контрольная	9	10	1	10		>0,05
Экспериментальная	9	14	5	50		> 0,05
Разница в абс.ед.	0	4	4	40
Разница в %	0	29
t	30 сек	30 сек
Р	Р > 0,05	Р > 0,05

 

Как видим, в начале 2 четверти до внедрения экспериментального содержания вариативной части программы, показатели силы девушек контрольной и экспериментальной  групп не имеют достоверных различий. В конце 2 четверти показатели экспериментальной  группы значительно выше, чем показатели контрольной группы, но достоверность различий в показателях контрольных и экспериментальных групп не установлена.

Требования физического  развития, физической подготовленности, проводилось в начале и конце  каждого года, что позволило не только оценивать эффективность  экспериментальной методики, но и  своевременно вносить коррекцию  в режим нагрузок. Физическая подготовленность – это результат физической подготовки, целенаправленно организованного  процесса по развитию физических качеств, приобретению физических умений и навыков. (Б.Х.Ланда.2006).

Основные качества, которые  находятся в сложной связи  между собой: сила, выносливость, координация, гибкость, быстрота. Степень развития этих качеств определяет физическую подготовленность человека. Выполнение тестовых упражнений характеризует  исходный уровень развития и контролирует успешность совершенствования физических качеств в течение каждого  учебного года. Выполнение этих тестовых упражнений характеризует исходный уровень развития и контролирует успешность совершенствования физических качеств в течение учебного года.

Физическая подготовленность и работоспособность школьников, в структуре личности рассматривается  как одна из обязательных составляющих, характеризующих его всестороннее гармоническое развитие.

Исходя из вышесказанного, можно сделать следующий вывод, что проведенное нами анкетирование  до и после эксперимента, помогло  отследить необходимую для нашего исследования динамику ответов, на основе которых планировалась разработка нашей методики по формированию здорового образа жизни учащихся 8 класса на уроках физической культуры.

Заключение

 

Формирование здорового  образа жизни школьников - актуальная и насущная задача не только каждого  учителя, но и всего общества в  целом.

Для обеспечения готовности школьников к долголетней жизни  и деятельности необходимо в каждом возрастном периоде их развития целенаправленно  формировать потребности и мотивы, стимулирующие овладение знаниями, умениями и навыками, которые позволят самостоятельно пользоваться технологиями здорового образа жизни.

Хронические заболевания  школьников вызывают тревогу. А в  современном мире здоровье человека, его установка на здоровый образ  жизни относятся к высшим жизненным  ценностям и провозглашаются  как норма в жизни общества. В развитых странах здоровье признается важнейшей ценностью в обществе, поскольку оно выступает как  необходимое средство

Признавая особую роль здоровья подрастающего поколения, общество вынуждено возложить ряд задач  на систему государственного образования  по сохранению и созиданию здоровья школьников.

Таким образом, здоровый образ  жизни – показатель, указывающий, как человек реализует окружающие его условия жизнедеятельности  для своего здоровья. Компоненты здорового  образа жизни: достаточная двигательная активность; закаливание; рациональное питание; соблюдение режима дня; личная гигиена; отказ от вредных привычек. Применительно к подросткам необходимо постоянно иметь в виду, что  не всегда сам подросток может  обеспечить соответствующий способ жизнедеятельности. Многое зависит  от родителей, организаторов образования, педагогов. В этом смысле подросток  пассивен, но от того, как организована его жизнедеятельность, во многом будет  зависеть и его будущее поведение. Здоровый образ жизни несовместим  с вредными привычками. Употребление алкоголя, других опьяняющих и наркотических  веществ, курение табака препятствуют утверждению любых сторон здорового  образа жизни. Вредные привычки входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний, существенно сказываются на состоянии здоровья детей и подростков, населения в целом.

 В ходе исследования  разработана экспериментальная  методика формирования здорового  образа жизни школьников 8 класса МОУ СОШ № 27 г. Чита. При разработке использовались материалы журналов «Основы безопасности жизнедеятельности», где представлены компоненты здорового образа жизни; журнал «Вестник образования» и т.д. Совместно с журналами, изучалась комплексная программа по физическому воспитанию учащихся I-XI классов (В.И. Лях, Л.Б. Кофман, Г.Б. Мейксон), в вариативную часть которой были включены теоретические часы по формированию здорового образа жизни школьников, совместно с центром СПИД. В содержание экспериментальной методики вошли следующие средства и методы: беседа, рассуждения, дискуссия, убеждения, тренинг и лекция. Реализация методики предполагалась на уроках физкультуры за счет часов вариативного компонента во второй четверти 2011-2012 учебного года.

Методика рассчитана на 6 теоретических часов и содержит: лекцию на тему «Человек и его здоровье»; дискуссию «Зачем человеку знания о  здоровом образе жизни?»; беседу «Похитители  здоровья и здоровый образ жизни»; тренинг на тему «Проблемы, связанные  с наркотиками и профилактика начала употребления наркотиков»; игры «Жизнь с болезнью», «Закончи предложение».

 Физическая подготовленность  и работоспособность школьников, в структуре личности рассматривается  как одна из обязательных составляющих, характеризующих его всестороннее  гармоническое развитие. 

Исходя из вышесказанного, можно сделать следующий вывод, что проведенное нами анкетирование  до и после эксперимента, помогло  отследить необходимую для нашего исследования динамику ответов, на основе которых планировалась разработка нашей программы по формированию здорового образа жизни учащихся 8 класса на уроках физической культуры. Эффективность методики по формированию здорового образа жизни школьников подтверждена результатами проведенного анкетирования. Проведя сравнительный анализ анкетирования, проведенного до начала эксперимента и в конце, мы можем анализировать динамику в результатах ответов учащихся и выявить различия между ними. Методика является эффективной, т.к. заметны существенные различия, в отношении учащихся к здоровому образу жизни и стремлению получить наиболее точную и профессиональную информацию о формировании здорового образа жизни и уметь применять ее в жизни.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы

 

1. Бабушкин Г.Д. Психологические основы формирования профессионального интереса к педагогической деятельности.- Омск: ОГИФК,1990.-185 с.
2. Барчуков И.С. Физическая культура. / Барчуков И.С – М.: ЮНИТИ – ДАНА, 2003. – 255 с.
3. Большой толковый психологический словарь. Том 2. – М.: Вече × АСТ, 2000. – 256 с.
4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов – М.: ФиС, 2005. – 180 с.
5. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья, - Минск.: Вышэйшая школа, 2003. - 223с.
6. Глухов В.И. Физическая культура в формировании здорового образа жизни. – К.: Здоровья, 1989. – 57 с.
7. Гринченко Н.А. Предупреждение наркомании. – ЕГУ, 2000. – 3 – 12 с.
8. Гужаловский А. Ф. Развитие двигательных качеств у школьников.— Минск: Нар. освiта, 1978.—88 с.
9. Железняк Ю.Д. Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте – М.: Изд. Центр «Академия», 2001. – 264 с
10. Жирова Т.М. развитие ценностей здорового образа жизни школьников. Москва.: Панорама, 2005. - 144 с.
11. Зайцев Н. К., Колбанов В. В. Стратегия понимания здорового образа жизни у учителей //Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. Выпуск 3. Владивосток: Дальнаука, 2001. - 148-153 с.
12. Запорожченко В. Г. Образ жизни и вредные привычки. Москва.: Медицина, 2004. - 132 с.
13. Запорожченко В. Г. К понятию здоровый образ жизни. Москва.: Центр, 2004. - 92 с.
14. Климова В. И. Человек и его здоровье. Москва.: Знание, 2004. - 192 с.
15. Колесов В. Д. Предупреждение вредных привычек у школьников. Москва.: Педагогика, 2001. - 176 с.
16. Коростелева В.А.,  Исаев А. А. Если хочешь быть здоров: сборник/составитель Мухина В.С. Возрастная психология. - М.: Педагогика, 1997. - 218с
17. Коршунова Н. 5 слагаемых здорового образа жизни.//Здоровье 2004, № 2. - 5-8 с.
18. Круцевич Т.Ю. Теория и методика физического воспитания том 1/ Под ред., Круцевич Т.Ю. - К.: Олимпийская литература, 2003. - 424 с.
19. Кузина Р.А. Школа здоровья, - Москва: Луч, 2000. - 202с.
20. Курамшин Ю.Ф., Попов В.И. Теория и методика физической культуры / Под ред., Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта, - 1999. - 374 с.
21. Куркович А.О. Здоровый образ жизни, - Москва: Овал, 2002. - 233с.
22. Куценко Г.И., Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни, - Москва: Аверсев, 1997. - 393с.
23. Левушкин С.П. Сенситивные периоды в развитии физических качеств школьников. / С.П. Левушкин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка – 2006. - №4 – 15с.
24. Лещинский Л.А. Берегите здоровье. Москва: Физкультура и спорт, 1995.- 303с.
25. Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1999. – 165 с.
26. Матвеева Л.П. Введение в теорию исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и физической культуры / Под ред. Матвеева Л.П. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 128 с
27. Матвеева Л.П. Введение в теорию физической культуры / Под ред. Матвеева Л.П. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 128 с.
28. Махмутов М.И. Организация проблемного обучения в школе. – М.: Просвещение, 1997. – 204 с.
29. Мейксон Г.Б. Физическое воспитание учащихся 5-9 классов / Г.Б. Мейксон.- М.: ФКиС, 1997.- 235 с.
30. Основы безопасности жизни. № 3. – М.: Изд. дом «Аудитор», 1996. – 51 – 53с.
31. Основы безопасности жизни. № 4. М.: Изд. дом «Аудитор», 1996. – 46 – 51 с.
32. Панкратьева Н. В. Здоровье - социальная ценность: Вопросы и ответы. Москва.: Мысль, 2002.- 236 с.
33. Российская педагогическая энциклопедия. Том 1. М.: Научное издательство «Большая Российская энциклопедия», 1993. – 83 – 84 с. 273 с. 449 – 500 с.
34. Российская педагогическая энциклопедия. Том 2. М.: Научное издательство «Большая Российская энциклопедия», 1999. – 249 – 250 с. 456 – 457 с.
35. Филин В.П., Фомин Н. Н. Основы юношеского спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1980.-255 с.
36. Черникова Е.Б. Формирование и оценка уровня мотивации здорового образа жизни школьников // Мониторинг качества образования. М.: МИОО ОАО «Московские учебники», 2008. Ч.4. С. 349-352, 381- 427.
37. Черникова Е.Б. Управление развитием мотивации здорового образа жизни современного школьника // Управление развитием здоровьесберегающей среды в школе на ресурсной основе: Сборник материалов научной сессии факультета повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования МГПУ. М.: Изд. Перспектива, 2007. С. 123-129.
38. Юковчиц Л.К. Педагогическое воспитание, - СПб.:Питер, 2007. - 292с.