Здоровый образ жизни
Реферат, 08 Ноября 2012
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Здоровый образ жизни
Сочинение, 20 Декабря 2011
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Существуют и иные точки зрения на здоровый образ жизни: "здоровый образ жизни -- это система разумного поведения человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно--религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие в рамках попущенной Господом земной жизни".
Здоровый образ жизни
Доклад, 14 Марта 2011
В последние годы благодаря возрастающей технизации и автоматизации многих производственных процессов уменьшилась доля физической работы, соответственно снизился расход энергии. Это привело к тому, что энергетическая ценность пищи превышает энергозатраты. В связи с этим резко увеличилось число людей, страдающих ожирением и связанными с ним хроническими неинфекционными заболеваниями.
Здоровый образ жизни
Реферат, 11 Марта 2011
Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении. Развитие физической культуры и спорта — одно из важнейших слагаемых сильной социальной политики, которая может обеспечить реальное воплощение в жизнь гуманистических идеалов, ценностей и норм, открыть широкий простор для выявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей.
Здоровый образ жизни
Курсовая работа, 20 Апреля 2011
Приобщение школьников к проблеме сохранения своего здоровья – это прежде всего процесс социализации – воспитания. Это сознание высокого уровня душевного комфорта, который закладывается с детства на всю жизнь. Для формирования душевного комфорта необходимы знания о законах развития своего организма, его взаимодействии с социальными факторами.
Здоровый образ жизни
Доклад, 15 Февраля 2013
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Здоровый образ жизни
Реферат, 18 Ноября 2011
НЕФРОПТОЗ (nephroptosis = греч. nephros почка + ptosis падение, опущение; т.е. блуждающая почка, подвижная почка) — патологическое состояние, характеризующееся чрезмерной подвижностью почки со смещением ее книзу в вертикальном положении тела.
Здоровый образ жизни
Творческая работа, 25 Ноября 2011
Что такое здоровый образ жизни? Каждый человек понимает это по-разному. Поэтому и к себе люди относятся по-разному. Но так как в основе всего лежит здоровье, то подавляющее большинство старается его сохранить, потому что это самое ценное, что есть у человека. Не зря же говорят, что «здоровье до того перевешивает все блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля». Другое дело, что одни люди относятся к вопросу сохранения своего здоровья более серьёзно, прилагают собственные усилия, чтобы сохранить его. Другие же наоборот, полагаются в основном на то хорошее, что подарила им природа, не щадят своё здоровье. А некоторые, как мы уже говорили, даже рискуют уйти в мир вредных привычек. А такое испытание организм чаще всего не выдерживает.
Здоровый образ жизни
Доклад, 27 Ноября 2011
В результате, с горою мелочных технических проблем человек просто забывает главные истины и цели, запутывается. Забывает о своем здоровье. Он не спит по ночам, не ходит в походы, не бегает по утрам, ездит на машине (по улицам с опасным составом воздуха), ест с книгой. Поэтому надо обязательно продумывать свои жизненные задачи и цели, чтобы выделить тем самым время для укрепления своего здоровья.
Здоровый образ жизни
Реферат, 23 Ноября 2012
Курение, употребление алкоголя и наркотиков несовместимы со здоровым образом жизни.
Академик Иван Петрович Павлов говорил: "Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем - и проживете столько, сколько жил Тициан" (Тициан, гениальный итальянский художник, прожил 99 лет и умер от заболевания чумой). Сам Павлов не пил вина и прожил 87 лет.
Здоровый образ жизни
Реферат, 09 Января 2012
Цель данной работы заключается в том, чтобы определить степень эффективности распространения пропаганды здорового образа жизни через Интернет.
Задачи:
• Рассмотреть вопрос распространения в сети Интернет призывов к ведению здорового образа жизни;
• Проанализировать значение социальных проектов в сети Интернет
Здоровый образ жизни
Реферат, 06 Мая 2012
Именно бодрость и здоровье являются теми факторами, которые позволяют человеку вести активный образ жизни, не чувствовать усталости и не болеть. Существует несколько простых правил, которые позволят вам всегда быть здоровыми и бодрыми.
Нужно дышать свежим воздухом. Лучше всего выезжать за город на природу или отправляться на отдых в теплые страны. Но городским жителям не всегда это удается, а ведь воздух требуется нам постоянно. Чтобы решить эту проблему, можно, например, открыть форточку, уходя на работу.
Здоровый образ жизни
Контрольная работа, 17 Мая 2012
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.
Здоровый образ жизни
Реферат, 29 Октября 2012
Зарождение ЗОЖ напрямую связано с теми далекими временами древности, когда первобытный человек стал создавать орудия труда, когда он начинал осознавать, что его жизненные успехи во многом предопределяются его физическими способностями, его умением быстро настигать добычу, преодолевать разного рода естественные преграды, когда он стал пользоваться физическими упражнениями при подготовке к охоте на крупных и опасных зверей. Жизнь убедительно свидетельствует о том, что человек становится человеком только в условиях общественной жизни, только в процессе воспитания и обучения, только в процессе созидательной трудовой деятельности.
Здоровый образ жизни
Реферат, 10 Ноября 2010
Давно известно, что здоровый образ жизни человека включает в себя плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание и т.д. Но кроме всего этого, одной из главных составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Правильное питание, можно расценивать как фундамент здоровья. Если при строительстве дома заложить неправильный фундамент, то впоследствии дом разрушится, так и в организме человека. Употребляя не рационально пищу, в организме закладывается не устойчивый фундамент для здоровья, склонный к болезням, инфекциям и т.д., а это уже в свою очередь дает трещины и пошатнувшееся здоровье, не позволяющее вести здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни
Доклад, 11 Октября 2011
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ.
Среди факторов, влияющих на здоровье человека, ведущее место занимают физические, духовные и социальные.
Из физических факторов наиболее важными являются наследственность и состояние окружающей среды. Исследования свидетельствуют о существенном влиянии наследственности практически на все аспекты нашего физического и психического здоровья (степень влияния их на здоровье может составлять до 20 %).
Здоровый образ жизни
Контрольная работа, 15 Ноября 2012
Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя купить ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять. Здоровье зависит от множества факторов. В наше время есть такое мнение, что здоровье человека на 50-60% определяется образом жизни, на 20% - экологическими факторами, на 10-15% генетический фактор и на 10%- медициной. Следовательно, если человек ведет здоровый образ жизни, то все это предопределяет на 50-60% высокий уровень его здоровья. И ,наоборот, человек, ведущий нездоровый образ жизни, подрывает его здоровье, обрекает себя на страдания и мучения, преждевременную старость и безрадостную жизнь.
Здоровый образ жизни
Реферат, 20 Января 2012
Забота о физическом состоянии человека приобретает особую значимость в наше тяжелое с экологической точки зрения время. Все большее количество людей начинает бережно относится к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни
Реферат, 23 Марта 2012
Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении. Развитие физической культуры и спорта — одно из важнейших слагаемых сильной социальной политики, которая может обеспечить реальное воплощение в жизнь гуманистических идеалов, ценностей и норм, открыть широкий простор для выявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей.
Здоровый образ жизни
Реферат, 25 Марта 2012
Организация рационального режима дня. Гигиена умственного труда. Сон, здоровье, работоспособность. О привычках полезных и вредных. Движение—залог здоровья.
Здоровый образ жизни
Контрольная работа, 22 Декабря 2010
Здоровый образ жизни и его влияние на человека (Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь, или приходит старость, мы начинаем думать о «бесцельно прожитых» годах. Тема здоровья стала особенно актуальна в наше время, когда человечество погрязло в разного рода болезнях, пагубных привычках. Интерес молодежи к спорту пропадает, проявляясь лишь в массовых драках футбольных «болельщиков». Спортивные клубы пустеют, что сказывается и на состоянии отечественного спорта.
Здоровый образ жизни. Пища
Доклад, 19 Декабря 2011
Здоровый образ жизни – это тот, единственно возможный образ жизни, который позволяет нам себя хорошо чувствовать, живя в большом городе, с его неблагоприятной экологией и неизбежными стрессовыми ситуациями. В докладе отражены основные аспекты проблемы здорового образа жизни, выделены основные виды питания.
Осноы здорового образа жизни
Реферат, 13 Декабря 2011
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Здоровый образ жизни человека
Реферат, 19 Марта 2012
Здоровье зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется Образом Жизни, на 20% - экологическими; на 20% - биологическими (наследственными) факторами и на 10% - медициной. Следовательно, если человек ведет ЗОЖ, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья.
Основы здорового образа жизни
Реферат, 11 Ноября 2011
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Основы здорового образа жизни
Контрольная работа, 21 Ноября 2012
Цель данной работы выявить, в чем заключаются основы здорового образа жизни. Для этого необходимо решить следующие задачи:
- рассмотреть понятие «здоровье», его критерии и определяющие факторы;
- выявить факторы, влияющие на здоровье;
- определить основные составляющие здорового образа жизни;
- рассмотреть как физическое самовоспитание и самосовершенствование влияет на здоровье человека.
Основы здорового образа жизни
Реферат, 29 Марта 2011
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.
Основы здорового образа жизни
Реферат, 23 Декабря 2011
Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоро¬вье - один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и эконо¬мического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе. По определению спе¬циалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.
Основы здорового образа жизни
Доклад, 19 Декабря 2011
Под здоровым образом жизни понимают такой способ жизнедеятельности людей, который обеспечивает им формирование, сохранение и укрепление здоровья. Условно этот процесс можно разделить на два направления: активные действия человека по формированию и улучшению своего здоровья (физическая культура, закаливание, соблюдение гигиенических правил и т.д.) и стремление человека избежать действия факторов, разрушающих здоровье (прежде всего таких вредных привычек, как курение, наркомания, токсикомания и употребление спиртных напитков).
Основы здорового образа жизни
Реферат, 11 Мая 2012
Основами здорового образа жизни является личная и общественная гигиена и, несомненно, врачебный контроль. Гигиена — медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обеспечение его высокой работоспособности.
Здоровый образ жизни студента
Реферат, 30 Ноября 2011
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого человека. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить нас от всех болезней. поэтому с раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, и т.д.
Данная тема является весьма актуальной, поскольку студент это учащийся, постоянно развивающийся человек, испытывающий постоянные нагрузки, как психические так и физические, нервное напряжение и прочие побочные эффекты получения знаний, таким образом очень важно знать и уметь следить за собой, вести здоровый и правильный образ жизни, это облегчит нагрузки, увеличит работоспособность и т.д. Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, правильное питание и т.п.
Здоровый образ жизни студента
Реферат, 12 Марта 2012
Образ жизни студента есть не что иное, как определенный способ интеграции его потребностей и соответствующей им деятельности, сопровождающих ее переживаний. Структура образа жизни выражается в тех отношениях субординации и координации, в которых находятся разные виды жизнедеятельности. Это проявляется в той доли бюджета времени личности, которая на них тратится; в том, на какие виды жизнедеятельности личность расходует свое - свободное время, каким видам отдает предпочтение в ситуациях, когда возможен выбор. Если образ жизни не содержит творческих видов жизнедеятельности, то его уровень снижается.
Здоровый образ жизни студентов
Реферат, 20 Января 2012
Охрана здоровья студентов традиционно считается одной из важнейших социальных задач общества. Успешная подготовка высококвалифицированных кадров тесно связана с укреплением и охраной здоровья, повышением работоспособности студенческой подростковой молодежи.
Образ жизни здорового человека
Реферат, 20 Июля 2012
Здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. И действительно, только вполне здоровый человек способен к производительному труду (как умственному, так и физическому), к созданию полноценной семьи, к рождению здоровых детей и воспитанию их в соответствии с интересами общества. Народная мудрость гласит: «Деньги потерял – многое потерял, здоровье потерял – все потерял».
Меня, как и многих людей, интересуют вопросы: от каких факторов зависит здоровье, что необходимо делать, чтобы не растерять это «богатство», почему в России, начиная с 1986 г., средняя продолжительность жизни неуклонно уменьшается? От чего же зависит здоровье человека, в состоянии ли он продлить сроки своей жизни?
Вот как выглядит структура факторов, влияющих на здоровье современного человека:
условия и образ жизни – 50%,
состояние окружающей среды – 25%,
наследственность – 15%,
состояние здравоохранения – 10%
Здоровый образ жизни студентов
Реферат, 02 Ноября 2011
Каким специалистом станет сегодняшний студент, зависит не только от того, как он учится, но и от всей целостности его бытия, уровня гражданской сформированности личности. Образ жизни - это социальное лицо студента. Любые высоконравные принципы, самые современные знания останутся мертвым грузом, если они не реализуются в образе жизни человека - интегральной характеристике личности.
Здоровье и образ жизни молодежи
Контрольная работа, 08 Ноября 2011
Цель моей работы – дать характеристику состояния здоровья современной молодежи, и рассмотреть проблемы, стоящие на пути достижения высокого уровня здоровья молодежи.
Для достижения этой цели необходимо, во-первых, охарактеризовать состояние здоровья молодежи на сегодняшний день, чтобы составить для себя целостную картину здоровья и образа жизни молодых людей. Для этого в своей работе я приведу статистические данные, отражающие состояние здоровья и образ жизни современной молодежи. Во-вторых, необходимо рассмотреть понятие «здорового образа жизни», дать его определение и охарактеризовать его основные составляющие. Также нужно установить, какие препятствия стоят на пути современной молодежи к здоровому образу жизни.
Культура здорового образа жизни
Реферат, 25 Января 2012
Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.
Вред алкоголя очевиден.
Значение Здорового образа жизни
Реферат, 11 Апреля 2012
Проблема формирования ЗОЖ и укрепления здоровья учащихся становится приоритетным направлением развития образовательной системы современной школы, стратегическая цель которой - воспитание и развитие свободной жизнелюбивой личности, обогащенной научными знаниями о природе и человеке, готовой к созидательной творческой деятельности и нравственному поведению. Ведущими задачами школы в настоящее время являются: развитие интеллекта, формирование нравственных чувств, забота о здоровье детей.
Влияние образа жизни на здоровье
Реферат, 20 Марта 2012
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Но какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Здоровый образ жизни и психология
Реферат, 02 Апреля 2012
Конец 20 века характеризуется, в частности, ростом заболеваемости и
смертности населения на фоне высоких достижений медицины, совершенства
технических средств диагностики и лечения болезней. Современный этап
развития нашего общества связан с демографическим кризисом, снижением
продолжительности жизни, снижением психического состояния здоровья
населения страны, что вызывает обеспокоенность многих ученых и специалистов
Здоровый образ жизни и валеология
Реферат, 04 Декабря 2011
Сегодня стали модными понятия здоровье, здоровый образ жизни, биопродукт, экология, валеология. Спорт из простых повседневных упражнений стал культивироваться наравне с едой и одеждой. А ведь всё это простые, знакомые каждому с детства вещи, и отношение к ним должно быть как к естественным жизненным потребностям. Этому и учит валеология.
Наша медицина сегодня - медицина болезней и больных. У нас нет медицины здоровья - валеоцентричной медицины. Она лечит болезни, а не формирует у людей настрой наздоровый образ жизни. Современные врачи знают законы болезней, но не здоровья.
Здоровый образ жизни и безопасность
Реферат, 18 Марта 2012
Готовить нужно в хорошем настроении, так же нужно и кушать. Пища должна быть вкусной, так как безвкусная - плохо усваивается. Если человек голодный, то безвкусной едой, конечно, кажется только плохая еда. А самая простая, натуральная и неиспорченная еда, голодным человеком воспринимается с большим удовольствием. У многих людей вкус, к сожалению, искажен. Этому способствует сладкая, жирная и жареная пища, разные специи и приправы.
Составляющие здорового образа жизни
Реферат, 10 Декабря 2011
Здоровье, будучи качественной характеристикой личности, способствует достижению многих других потребностей и целей. Выявлено, ценность здоровья как средства достичь других жизненных целей для респондентов важнее, чем ценность здоровья как средства прожить наиболее продолжительную и полноценную на всех этапах жизнь. Эти две характеристики здоровья как социальной ценности находятся в противоречии друг с другом.
Формирование здорового образа жизни
Курсовая работа, 26 Февраля 2012
Целью данной работы является исследование проблемы здорового образа жизни в молодёжной среде и выявление путей решения этой проблемы.
Объект работы: здоровый образ жизни(ЗОЖ).
Предмет работы: формирование установки на ЗОЖ у молодых людей.
В ходе работы мною была предпринята попытка решить следующие задачи:
1. Раскрыть понятие «здоровье»,его содержание и критерии.
2. Описать особенности здорового образа жизни.
3. Рассмотреть аутодеструктивное поведение молодых людей и его причины.
4. Рассмотреть процесс формирования установки на здоровый образ жизни у молодых людей.
Формирование здорового образа жизни
Реферат, 27 Декабря 2011
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья
Основы здорового образа жизни студента
Реферат, 31 Октября 2012
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Основы здорового образа жизни студента
Реферат, 16 Октября 2011
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.
Основы здорового образа жизни студента
Реферат, 09 Декабря 2011
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Основы здорового образа жизни студента
Реферат, 07 Января 2012
Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей. В оздоровлении общества медицина пошла главным образом путём «от болезни к здоровью», превращаясь всё более в чисто лечебную, госпитальную. Социальные мероприятия направлены преимущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребления, но не на воспитание человека. Как же сохранить своё здоровье, добиться высокой работоспособности, профессионального долголетия? Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможностей организма, сохранения здоровья, подготовки личности к плодотворной трудовой, общественно важной деятельности – занятия физической культурой и спортом.
Сегодня мы вряд ли найдём образованного человека, который отрицал бы великую роль физической культуры и спорта в современном обществе. В спортивных клубах, независимо от возраста, занимаются физической культурой миллионы людей. Спортивные достижения для подавляющего большинства из них перестали быть самоцелью. Физические тренировки «становятся катализатором жизненной активности, инструментом прорыва в область интеллектуального потенциала и долголетия». Технический процесс, освобождая работников от изнурительных затрат ручного труда, не освободил их от необходимости физической подготовки и профессиональной деятельности, но изменил задачи этой подготовки.
В наши дни все больше видов трудовой деятельности вместо грубых физических усилий требуют точно рассчитанных и точно скоординированных мышечных усилий. Некоторые профессии предъявляют повышенные требования к психологическим возможностям человека, сенсорным возможностям и некоторым другим физическим качествам. Особенно высокие требования предъявляются представителям технических профессий, деятельность которых требует повышенного уровня общей физической подготовленности. Одним из главных условий является высокий уровень общей работоспособности, гармоничное развитие профессиональных, физических качеств. Используемые в теории, методики физической культуры понятия о физических качествах очень удобны для классификации многообразия тренировочных средств и, по существу, являются критерием качественной оценки моторной функции человека. Выделяются четыре основных двигательных качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость. Каждому из этих качеств человека присущи свои структуры и особенности, которые в целом характеризуют его физические особенности.
Потребность в движении - одна из общебиологических потребностей организма, играющая важную роль в его жизнедеятельности и формировании человека на всех этапах его эволюционного развития. Развитие происходит в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью.
Двигательная активность принадлежит к числу основных факторов, определяющих уровень обменных процессов организма и состояние его костной, мышечной и сердечно-сосудистой системы. Она связана тесно с тремя аспектами здоровья: физическим, психическим и социальным и в течение жизни человека играет разную роль. Потребность организма в двигательной активности индивидуальна и зависит от многих физиологических, социально-экономических их культурных факторов. Уровень потребности в двигательной активности в значительной мере обуславливается наследственными и генетическими признаками.
Основы здорового образа жизни студента
Реферат, 13 Ноября 2011
Существует много определений этого понятия, смысл которых определяется профессиональной точкой зрения авторов. По определению Всемирной Организации Здравоохранения принятому в 1948 г.: «здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».