Рациональное и сбалансированное питание. Питание спортсменов

Также в моей работе вы сможете найти полноценное питание на день, питание для спортсменов и значение некоторых витаминов и микроэлементов для нашего организма.
Рациональное питание от латинского означает "разумное", т.е. в пище должны в обязательном порядке присутствовать такие питательные вещества как белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.