Аспекты коррекции астенических состояний девочек-подростков средствами фототерапии

      Инструкция: «Сейчас Вам будет предложен ряд вопросов, на которые Вы должны ответить только "Да" (+) или "Нет" (–). Вопросы касаются непосредственно Вашего самочувствия, поведения или характера. "Правильных" или "неправильных" ответов здесь быть не может, поэтому не старайтесь долго их обдумывать или советоваться с товарищами отвечайте исходя из того, что больше соответствует Вашему состоянию или представлению о самом себе».  

1. Обычно  по утрам я просыпаюсь свежим и  отдохнувшим.
2. Запоры у меня бывают очень редко.
3. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.
4. Мне кажется, что меня никто не понимает.
5. Бывает, у меня появляется желание ломать или крушить всё вокруг.
6. Бывало, что я целыми днями или даже неделями ничего не мог делать, потому что никак не мог заставить себя взяться за работу.
7. Голова у меня болит часто.
8. Было бы хорошо, если бы почти все законы отменили.
9. Состояние моего здоровья почти такое же, как у большинства моих знакомых (не хуже).
10. Встречая на улице своих знакомых или школьных друзей, с которыми я давно не виделся, я предпочитаю проходить мимо, если они со мной не заговаривают первыми.
11. Я человек общительный.
12. Большую часть времени настроение у меня подавленное.
13. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.
14. У меня мало уверенности в себе.
15. Я считаю, что большинство людей способны солгать, чтобы продвинуться по службе.
16. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.
17. Иногда я сильно испытываю желание нарушить правила приличия или кому-нибудь навредить.
18. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.
19. Некоторые люди до того любят командовать, что меня так и тянет делать всё наперекор, даже если я знаю, что они правы.
20. Я часто считаю себя обязанным отстаивать то, что нахожу справедливым.
21. Моя речь сейчас такая же, как всегда (ни быстрее и ни медленнее, нет ни хрипоты, ни невнятности).
22. Меня ужасно задевает, когда меня критикуют или ругают.
23. Иногда у меня бывает такое чувство, что я просто должен нанести повреждение себе или кому-нибудь другому.
24. Иногда меня так и подмывает с кем-нибудь затеять драку.
25. Последние несколько лет я чувствую себя хорошо.
26. Сейчас мой вес постоянен (я не худею и не полнею).
27. Я легко плачу.
28. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона.
29. С моим рассудком творится что-то неладное.
30. Приступы головокружения у меня бывают очень редко (или почти не бывают).
31. Когда я пытаюсь что-то сделать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.
32. Большую часть времени я испытываю общую слабость.
33. Иногда, когда я смущён, я сильно потею, и меня это раздражает.
34. Думаю, что я человек обречённый.
35. Бывали случаи, что мне было трудно удержаться от того, чтобы что-нибудь не стащить у кого-либо или где-нибудь, например, в магазине.
36. Я злоупотреблял спиртными напитками.
37. Я часто о чём-нибудь тревожусь.
38. Я редко задыхаюсь, и у мен» не бывает сильных сердцебиений.
39. Мои родители и (или) другие члены моей семьи придираются ко мне больше, чем надо.
40. Кто-то управляет моими мыслями.
41. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.
42. Я вполне уверен в себе.
43. Когда я нахожусь в компании, мне трудно найти подходящую тему для разговора.
44. Мне легко заставить других людей боятся меня, и иногда я это делаю ради забавы.
45. Глупо осуждать человека, обманувшего того, кто сам позволяет себя обманывать.
46. Счастливее всего я бываю, когда один.
47. Иногда безо всякой причины у меня вдруг наступают периоды необычной весёлости.
48. Жизнь для меня почти всегда связана с напряжением.
49. В школе мне было очень трудно говорить перед классом.
50. Мне кажется, что я завожу друзей с такой же лёгкостью, как и другие.
51. Мне неприятно, когда вокруг меня люди.
52. Меня легко привести в замешательство.
53. Мне бывает трудно приступить к выполнению нового задания или начать новое дело.
54. Если бы люди не были настроены против меня, я достиг бы в жизни гораздо большего.
55. Мне кажется, что меня никто не понимает.
56. Я легко теряю терпение с людьми.
57. Часто мне хочется умереть.
58. Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что я не справлюсь с ним.
59. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.
60. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.
61. Часто, даже тогда, когда для меня складывается всё хорошо, я чувствую, что для меня всё безразлично.
62. Обычно я спокоен, и меня нелегко вывести из душевного равновесия.
63. Временами мне кажется, что я ни на что не пригоден.
64. Меня весьма беспокоят всевозможные несчастья.
65. Я думаю, что можно, не нарушая закон, попытаться найти в нём лазейку.
66. Есть люди, которые мне настолько неприятны, что я в глубине души радуюсь, когда они получают нагоняй за что-нибудь.
67. Я охотно знакомлюсь с новыми людьми.
68. Я предпочитаю действовать согласно собственным планам, а не следовать указаниям других.
69. Люблю, чтобы окружающие знали мою точку зрения.
70. Я человек нервный и легко возбудимый.
71. Всё у меня получается плохо, не так как надо.
72. Будущее кажется мне безнадёжным
73. Люди довольно легко могут изменить моё мнение, даже если до этого оно казалось мне окончательным.
74. Большую часть времени я чувствую себя усталым.
75. Я стараюсь уклониться от конфликтов и затруднительных положений.
76. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем о любви.
77. Глупо осуждать людей, которые стремятся ухватить от жизни всё, что могут.